رسالة معسكر الهلال ليوم الخميس 2-8 (بالصور)
 

السلام عليكم..

بدأت التمارين عند الساعة الخامسة عصرا ً في ملعب الرديف ببعض التمارين اللياقية والتسخين كالعادة وذلك لمدة نصف ساعة..

http://www.fmo.4t.com/d8.jpg

بعدها أجرى الفريق مناورة استمرت ساعة كاملة بين المجموعتين الزرقاء والبيضاء.. تلاها تمارين خفيفة لشد العضلات لمدة عشر دقائق..

http://www.fmo.4t.com/d7.jpg

ولم يشارك الجمعان في التمارين حيث جلس متابعا ً زملائه فقط،، كذلك فهد المفرج وتركي القحطاني حيث استمروا على التدريبات الإنفرادية.. أما عن تركي الصويلح فقد شكى من بعض الإرهاق في التمارين الصباحية.

http://www.fmo.4t.com/d4.jpg

وقد طمئن أحد أفراد الجهاز الطبي بأن الفريق لا يشكو من حاليا ً من أي إصابات كبيرة.. ولم يتبقى إلا إكمال البرامج التجهيزية لبعض اللاعبين..

http://www.fmo.4t.com/d10.jpg

وانتهت التمارين عند الساعة 6:45

http://www.fmo.4t.com/d13.jpg

وأقدم الشكر الجزيل للأستاذ فهد المصيبيح لوقفته وتعاونه معي.. فله كل الشكر والتقدير..
وعن التأخير فهو لظروف خارجه عن إرادتي تماما ً.. وأنا آسف جدا ً:(
ولكم خالص التحية وتصبحون على خير

هلا عمر,
ماقصرت والله ومقدرين مجهودك وتعبك واكيد ماردك الا المطر :p

بس الصور ماطلعت :(


على العموم ماقصرت والله يعطيك الف الف الف عافيه0

ولاتنسى;)

وتحياتي لك,,

هلا
 

اخوي الغالي: عمر العمري
الله يعطيك العافيه..والف شكر لجهودك..والحقيقه ما قصرت..
وجهودك تحف يا تحفه..

الغالي: النـــــــــــــــــاقد
تحياتي لك ..والصور طالعه..ومثل القمرررررر
بس يمكن جهازك هو اللي متاثر من المطررر..;) ;) ;)

مشكور اخوي الله يعطيك الصحة . بس وش اخبار اللاعب التشيلي

جهد تشكر عليه
 

اخوي الغالي عمر العمري الف شكر لك ...

بالتوفيق للزعيم ..(الصور طالعه ميه الميه:))

يعطيك ألف عافية ياعمر

مجهود خرافي

http://alzaeem.com/vb/images/icons/icon14.gif

جهد خراف يا عمر والى الامام والصور حلوة مرررررة

يعطيك العافيه على الاخبار الرائعه ، وصدقني متابعينك يوميا :) ،،

مشكور :
 

شكرا يالعمري على الجهد اللي تبذله بتواصلك مع أخبار الزعيم وما قصرت ..

الله يعطيك العافيه أخوي عمر مجهود متميز تشكر عليه:)

تسلم يا عمر
 

مجهود اكثر من رائع يا عمر


اتمنى من كل قلبي ان الله يصبرك علينا وتنقل لنا الاخبار يوميا :)



وسلامتك يالغالي ،،

الغالي عمر الله يسعد اوقاتك





نعلم جميع بأنا ماتقوم به جهد غير يسير




فلك الحب والتقدير