[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مساء الخير جميعا.. وان شاء الله انكم بصحه وعافيه..


ظهر اليوم اتصلت على الحجز المركزي للخطوط السعوديه لكي احجز على احدى رحلات الخطوط .. وللاسف انتظرت لمدة 35 دقيقه حتى اجابني احد الموظفين وقام بالغرض المطلوب..

ولكن خلال الــ35 دقيقه كانت هناك رساله توعويه مسجله .. وكل ما انتهت اعيدت مره اخرى ومن كثر اعادتها وطول المده حفظتها وحبيت انقلها لكم...

لانها بصراحه مبسطه ورغم مللنا من كثرة سماع الاضرار لكنها شدتني.. والرساله كالتالي..



بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التدخين..


هل تعلم وعند توقفك خلال..


20 دقيقه من اخر سيجاره :// يصبح ضغط الدم طبيعيا وضربات القلب طبيعيه وتقترب درجة حرارة الكفين والقدمين من المعدل الطبيعي..


وبعد 8 ساعات:// تبدا مادة اول اكسيد الكربون السامه بالاختفاء من الدم فيما تزيد نسبة الاوكسجين بالدم وصولا للمعدل المطلوب..


وبعد 24 ساعه:// تقل فرصة حدوث الازمات القلبيه..


وبعد 48 ساعه:// تبدا الاعصاب بالتكيف على اختفاء النيكوتين ووتحسن حاستا الشم والتذوق..


وبعد 72:// يظهر التحسن في الدوره الدمويه..


من اسبوع الى 3 اشهر:// يختفي الاحساس بالتعب اثناء المشي وتتحسن وظائف الرئه الى اكثر من 20 % ويختفي النيكوتين من الدم تماما..


وبعد 9 اشهر:// تختفي الكحه وينعدم الشعور بالتعب ويختفي القطران من الرئه وبالتالي تزداد طاقة الجسم نشاطا وحيويه..


وبعد سنه:// تقل اسباب الوفيات بسبب امراض القلب والسرطان وتقل الاصابه بامراض سرطان اللثه والحنجره والرئه..



زياد الحسين اي خدمه ياغالي..(صوت الموظف.. الى هنا انتهت الرساله )..



تخيلوا سنه كامله للتخلص من اثر اخر سيجاره.. كفانا الله واياكم شر التدخين ..



ايضا توجد هناك لجنه دائمه لمكافحة التدخين وتقوم بعمل حصتين علاجيه للمساعده على التخلص من التدخين.. مقابل مبلغ رمزي 100 ريال..

وخلال هذه الحصتين .. تقوم بتحليل نسبة النيكوتين بالدم واعطاء مضادات لاثر النيكوتين في الدم..

واعرف شخص دخل هذه الدوره وكانت النتيجه ايجابيه على حد قوله.. حيث انه كلما بدا بتدخين سيجاره يتذوق طعم غريب لايمكنه من اكمال السيجاره .. استمر هذا الحال لمدة اسبوع..


بامكان اي شخص معرفة نسبة النيكوتين في دمه من خلال زيارة احدى المراكز المتخصصه..



ولكن في النهايه من اراد مقاطعة التدخين .. عليه ان يكون ذا ارادة قويه..


اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه .. وبالتوفيق.[/align]