هلموا إلي معشر الهلاليين والهلاليات
 

هذا أخوكم الحاذق كما وعدتكم سأبدا وأقول بسم الله الرحمن الرحيم
أنا وعدت بأبيات لأبو الطيب لكن هالمره ودي ابداها سعة صدر ووناسه تخبرون أيها الشابون والشابات أن السمنه مثل مايقولون مرض العصر وأن كثير من الشباب والشابات مشغلهم هالموضوع ياما خذوا دايت كيماوي تقل بيصيرون قرع وياما أشتركوا في أندية التخسيس وياما وياما وهمن يوم لقية هالأبيات اللي توصف لنا الحل قلت كودكم تقرونها وتعطونها كل الحريصين على العصاله أسف الرشاقه واللي يهوجسون بالنحف.

مصدر الأبيات: صدقوني ماأعرفه
الشاعر: مجهول
المناسبه: هي طريقة التخلص من السمنه الصدق مهيب الخرطي


إذا ما كنـتَ ذا بطــنٍ كبيرٍ *** فلا تأكلْ دُهوناً في الفطـورِ
فكم من طالبٍ قـد كـان فذًّا *** دهاهُ الدُّهنُ بالنوم الكثيرِ
ودع فولَ الجِرارِِ فدتكَ نفسـي *** فإنَّ الـفولَ ذوهضمٍ عـسيـرِ
ولا تقربْ صِحَافَ الــرُّزِّ دَوماً *** فَتَركُ الرزِّ مِفتاحُ الـسُّرورِ
وإنْ تُعرض مفاطيـحٌ بِعُـــرسٍ *** فجاوِزْهاإلى لحــمِ الـصُّـدورِ
وكــم مِن أكلَةٍ رُشَّتْ بِسَمْــنٍ *** فـأودَتْ بالسِّمانِ إلىالقبُورِ
فويلٌ ثُمَّ ويلٌ ثُــمَّ ويــــلٌ *** عُـشَّاقِ الموائدِ والقُـــدُورِ
وكُـنْ جَلْداً إذا لاقيتَ حُلْـواً *** وخُذْ منه بِقَدرٍ كالطُّـيــورِ
وحَاذِر شُـربَ ماءٍ حينَ تَشْبَــع *** وجَانِب كُلَّ أنواعِ العَصِيــرِ
ولا تَعجَـل بنَومٍ بَعدَ أكـــلٍ *** فَذاكَ النومُ مفتاحُ الشرورِ
فتَباً ثم تباً ثـــــــم تباً *** عُشَّاقِ الوسائد والسريـــرِ
ودع عنكَ التَّجَشُّؤفي الـمجالسْ *** لَعَمري ذاكَ من طَبعِ الحميـرِ
فَأُفٍّ ثـم أُفٍّ ثــــــــم أُفٍّ *** لمرءٍ لا يعِي مِثْلَ البـعـيـرِ
وإن رُمتَ الرشاقةَ يا صديقي *** فَخِـط فَاكَ بخَـيْـطٍ من حريـرٍ
فَمَن طَلَبَ الرشاقَةَ دونَ جُـوعٍ *** أضاعَ العُمرَفي طلبِ العَسيـرِ

وسلامتكم ومن قال يسلم

:p :p :D

جيد جدآ ايه الحاذق وتعتبر نقلة ممتازة لكسر الروتين مع الركود الرياضي الحالي فتحياتي لك

رووعوة يالحاذق ودائما نطلب منك ابيات بالطريقة حتى لو كان المصد ر مجهول

يعطيك الله الف عافية...
تنفع وصفة رجيم ممتازة:D :cool: :D
لا تبخل علينا باهالقصايد الروعة...
تسلم..كلك ذوق..
لك تحياتي

شكراً للي عطوا مشاركتي وجه وأقصد basam101 و صمام الامان وعاشقة الهــلال وأقول الله يخليلي ياكم واللي ماعطوني وجه بصرهم وماعلينا منهم.

الحمدلله إني على الرشاقه اللي أمتازبها ومشكور على هالنصايح اللي راح تزيدني رشاقه :cool: ,,,

<=== سجل عندك واحد أعطى وجه :rolleyes: ,,,

تحياتي لك ,,,

جميل جدا
 

وفعلا انا بأشارك مع الأخ رامبو في تنزيل الوزن

من ........ الى مادري...

المهم ..

جميل جدا جدا

ياهلا بالنجيدي وبالنمر بس عاد مهوب حسي هالشاعر مظبوط ؟؟؟؟
إلا بلا حسي متعوب عليه يأخي بهذلوا هالعالم بهالدايت وبهالرشاقه وعلى ماقال العله ومعروفه وعلاجه معروف لكنه والله كايد هو أحدا يشوف النعم ويمسك يديه الا اللي يقوى عمره لكن وينه.