#1  
قديم 30/08/2004, 08:28 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ مطزاز
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 01/05/2002
المكان: الرياض
مشاركات: 1,236
Cool المأكولات البحرية تجعلك سعيدا !

[ALIGN=CENTER]

الأطعمة البحرية تمد الجسم بالبروتينات ايضا

يبدو أن فوائد الأسماك لا تقتصر على الصحة البدنية والنشاط والحيوية فقط، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية والذهنية أيضا.. فقد اكتشف باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات والأحماض الأساسية كالأسماك والمأكولات البحرية، تحسّن النشاط الذهني للإنسان، وترفع معنوياته ومزاجه، وتشعره بالسعادة والرضا.

فقد بينت الأبحاث أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السمك والبيض، قد تحمي من الكآبة، وتشجع التعلم، وتزيد القدرة على الفهم والاستيعاب. ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على 14500 امرأة حامل، أن السيدات اللاتي تناولن السمك أثناء الحمل، تعرضن للإصابة بالكآبة بنسبة أقل.

ولاحظ هؤلاء العلماء أن الأشخاص الذين أكثروا من تناول السمك كانوا أكثر صحة، بصورة عامة، سواء من الناحية البدنية أو النفسية، مقارنة بالذين لم يأكلوه، وكان أبناؤهم أقل إصابة بالمشكلات السلوكية وصعوبات التعلم. وكشفت الأبحاث عن أن الأطفال الذين يملكون مستويات منخفضة من أحماض أوميغا-3 في سن السابعة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالكآبة عندما كبروا، مقارنة بمن كانوا يملكون مستويات عالية منها.

وأوضح الباحثون أن الأطعمة البحرية ليست غنية بالفيتامينات والمعادن فقط، بل تعتبر أهم مصدر غذائي لأحماض أوميغا-3 متعددة غير الإشباع، المعروفة بفوائدها الصحية، وتأثيراتها الإيجابية على سلامة الجسم ونشاطه.
[/ALIGN]


[ALIGN=CENTER]عاد انا مااحب الماكولات البحريه الا الربيان[/ALIGN]
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 30/08/2004, 08:44 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 06/04/2004
المكان: جامعة كل الحلا وزين الصفاتي. مانلومك لو مدحت البرتقاله. منحرم من شوف لابست العباتي. شوفها ما كل مخلوقن يناله. لو تشوف بنات القصيم مفرعاتي. ان تحط البرتقاله في الزبالة
مشاركات: 1,913
رد: المأكولات البحرية تجعلك سعيدا !

إقتباس
إقتباس من مشاركة مطزاز

[ALIGN=CENTER][SIZE=4][COLOR=purple]


[ALIGN=CENTER]عاد انا مااحب الماكولات البحريه الا الربيان[/ALIGN]

عاد لاصرت متزوج يحقلك ماتاكل الا ربيان
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 30/08/2004, 09:08 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ مطزاز
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 01/05/2002
المكان: الرياض
مشاركات: 1,236
[ALIGN=CENTER]max666 انا عزوبي :sad:

شكر على مرورك[/ALIGN]
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 30/08/2004, 09:34 AM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 02/05/2003
المكان: ما عادت خارطة العالم تعنيني ..!!
مشاركات: 646
[ALIGN=CENTER] كلام جميل ،،

ولا يفوتكم .. (( الخفيار )) .. و .. (( الإستكوزا )) ..


يعطيك العافيه اخوي مطزاز ،،

كل الود ،، [/ALIGN]
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 30/08/2004, 10:15 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 20/03/2004
المكان: ::: الــريــاض:::
مشاركات: 2,936
[ALIGN=CENTER]ياخي شهيتني..بروح الحين اشتري سمك...مشكور على هالمعلومات القيمة يالعزوبي[/ALIGN]
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 31/08/2004, 12:05 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ مطزاز
زعيــم متألــق
تاريخ التسجيل: 01/05/2002
المكان: الرياض
مشاركات: 1,236
[ALIGN=CENTER]الدبلوماسي الله يحيك والله الله بالخفيار
[HR]

عاشق الريم لاتنسى تعزمني ترى من زمان محد عزمني
وشكر على مرورك
[/ALIGN]
اضافة رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01/09/2004, 01:25 AM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 27/04/2001
المكان: الدمــــــــــــام
مشاركات: 290
والله انا احب الماكولات البحريه


فرحتني الله يجزاك خير


كثر من هالمعلومات
اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 01:35 PM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube