[ALIGN=CENTER]إعداد :- الهلاليه وللابد - الفيروسه الزرقاء

المقدمة

يطير فرحاً حينما يمسكها بيده.. ويزداد نشوة حينما يقبلها بفمه.. ! يستوحش لفقدها.. ويأنس لقربها.. أسعد لحظاته حينما يخلو بها.. وأشقى ساعاته حينما يفارقها.. تحدد أصدقائه وأماكن جلوسه.. قد ينحرف بسببها.. قد يرتكب المحرمات لأجلها، بل قد يموت بتأثيرها..؟ إنها السيجارة ! ! ! إذا فلنضعها في قفص الاتهام !



معلومات

مكونات السيجارة

تتكون السيجارة من عدة مركبات يصل عددها إلى أكثر من 200 مركب، وأشدها ضرراً، وأعظمها خطراً النيكوتين، حيث يوجد منه من 0.1: 2 مليجرام في كل سيجارة، وأضراره هي:
1- أن النيكوتين يؤثر على أنسجة الجسم.
2– أن جراماً واحداً منه يكفي لقتل عشرة كلاب من الحجم الكبير دفعة واحدة.
3– أن حقنة منه تقدر بسنتيمتر مكعب كافية لقتل حصان قوي في لحظات قليلة.
4- أن 50 مليجرام منه تقتل الإنسان في لحظات إذا حقنت عن طريق الوريد.

التدخين هلاك للدين
حيث يبتعد المدخن عن أماكن الخير والصلاح فتجده يتوارى من الناس من سوء رائحته، بل قد يكون سبباً في ارتكاب بعض المحرمات، ناهيك عن كونه محرماً شرعاً، والله تعالى يقول: وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَآئِثَ [الأعراف:157].


هلاك للصحة

حيث يؤدي إلى الإصابة بضعف النسل، وضعف في جهاز المناعة، والتهاب الجلد، والسرطان في الرئة، والحنجرة والشفة، والذبحة الصدرية، والسل الرئوي، والبلغم وضيق النفس، وهذا إهلاك للنفس والله تعالى يقول: وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيماً [النساء:29].

يا من يريد دمار صحته ويهوى *** الموت منتحراً بلا سكين
لا تيأسن فإن ذلك واجد *** كل الذي يرجوه بالتدخين

هلاك للمال
حيث يؤدي إنفاق المال في المحرم، بل فيما يضر، وهذا مما سُيسأل عنه يوم القيامة حيث سُيسأل { عن ماله من أين اكتسبه، وفيما أنفقه }.
ولا عجب في ذلك فالذي يتناول 10 سجائر يومياً ينفق 1000 ريال سنوياً، في حين أنه لا ينفق عُشره صدقة لوجه الله.

معلومات تهمك

1- إن ضحايا التدخين في العالم لا تقل عن مليونين ونصف المليون شخص.
2- إن السجائر التي تورد إلى دول العالم الثالث أكثر ضرراً من غيرها بسبب احتوائها على كمية أكبر من القطران والنيكتين.
3- إن التدخين هو العتبة الأولى في طريق المخدرات.
4- إن المدخن شخص عاجز بالمفهوم الرياضي.
5- إن المدخن شخص غير مرغوب فيه اجتماعياً.

مخاطر التدخين على النساء

كشفت دراسة جديدة أن معظم النساء يجهلن المخاطر الصحية التي يخلفها التدخين
فقد قامت جمعية لتشجيع الإقلاع عن التدخين في بريطانيا، تدعى سكيب، باستطلاع آراء ألف وسبعمئة وسبعة وخمسين من الرجال والنساء، من المدخنين ومن المقلعين عن التدخين
وأظهرت الأرقام أن الفتيات في سن الرابعة عشر معرضات للإقدام على ممارسة التدخين أكثر من نظرائهن من الفتيان في نفس العمر بمقدار الضعف
ويذكر أن سرطان الرئة قد تجاوز سرطان الثدي في العام الماضي ليصبح أكثر الأمراض خطرا على الحياة
وأظهرت الدراسة أن ثمانية في المئة من النساء لا يصدقن بأن للتدخين علاقة بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الرئة، بينما كان ربع النساء اللائي شاركن في الاستطلاع لا يعرفن أن التدخين يزيد الإصابة بأمراض القلب
بينما قال ثلثا المشاركات إن التدخين لا يزيد من مخاطر الإجهاض
مظاهر الكبر
وبهدف إظهار تأثيرات التدخين على النساء، قامت الجمعية بتقديم نموذج لتوأمين في الثانية والعشرين من العمر وما يحصل لهما عند بلوغهما الأربعين من العمر فيما لو دخنت واحدة ولم تدخن الثانية
فقد ظهرت على المدخنة تجعدات الوجه واصطبغت أسنانها بلون داكن، بينما احتفظت الأخرى بمزايا الشباب ونضرة الوجه
وقال حوالي ثلث النساء المشاركات في الاستطلاع بأنهن لا يرغبن في الإقلاع عن التدخين خشية البدانة
بينما يخشى اثنا عشر في المئة منهن من كيفية التعامل مع الإجهاد عند الإقلاع، وقال ستة وعشرون في المئة منهن إن أهم ميزات التدخين هي أنه يساعد على تخفيف الإجهاد
كما عبر اثنا عشر في المئة من النساء عن قلقهن من إمكانية السيطرة على الإدمان أو الرغبة الجامحة عند المدخنين إلى التدخين
إلا أنه، وبالرغم من هذه النتائج القاتمة، فإن سبعة وثلاثين في المئة من المدخنات قلن إنهن يرغبن كثيرا في الإقلاع، وقال عدد مماثل إنهن يرغبن في الإقلاع ولكن ليس الآن
وأظهر الاستطلاع بشكل عام أن الكثيرين لم يكونوا مطلعين على الأضرار التي يخلفها التدخين على الصحة
وبين هؤلاء تسعة وثمانين في المئة يجهلن أن للتدخين علاقة بسرطان عنق الرحم، واثنين وأربعين في المئة يجهلن أن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية ، وثمانية وثمانين لا يعرفن أنه يزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، وثلاثين في المئة يجهلن أن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة
كما أظهر المشاركون في الاستطلاع جهلا بمخاطر التدخين على صحة الأطفال الذين يعيشون في نفس البيت مع المدخنين
فقد قال عشرة في المئة من النساء إنهن يرغبن في الإقلاع بسبب تأثيرات التدخين على الحمل، وتسعة وعشرون في المئة لا يعتقدون بأن أبناء المدخنين يتعرضون لمخاطر الإصابة بالربو، أكبر بكثير مما يحصل لأبناء غير المدخنين، بينما يعتقد ثلثا المشاركين بأنه لا علاقة للتدخين بموت المهد
ومقارنة بالرجال، فإن النساء أظهرن قلقا أكبر من فكرة الإقلاع عن التدخين، وقال ثلثا النساء إنهن يحتجن إلى مساعدة من نوع ما كي يقلعن عن التدخين، بينما بدا الرجال أكثر ثقة على الإقلاع والقدرة على الإقدام عليه دون مساعدة
وتقول الدكتورة ألكس بوباك، مديرة جمعية سكيب المؤلفة من العاملين في المجال الطبي، إن النساء لا يزلن يجهلن الكثير من الأخطار التي يخلفها التدخين
وتضيف الدكتورة بوباك أن النساء بحاجة إلى المزيد من المعلومات والاستشارات في هذا المجال خصوصا وأنهن معرضات أكثر من الرجال للإصابة بالأمراض التي يسببها التدخين

تدخين المرجوانا

المرجوانا هي وسيلة أخرى من وسائل التدخين وقد يكون لها نفس تأثير التبغ على الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الجيوب الأنفية .
* إدمان المرجوانا :

يصل الإنسان إلى مرحلة الاعتماد عليها وهي المرحلة الإدمانية التي تتطلب زيادة في الجرعات للحصول على نفس النتائج أو بمعنى آخر الشعور بالاسترخاء الزائف والسعادة الذى كان معتاد عليه من الجرعات الصغيرة .

ويخضع أي شخص لتأثيرها الإدمانى بمجرد استخدامها . و الإدمان كما هو معروف ظهور أعراض الانسحاب بمجرد التوقف عن المادة التي يأتى معها شعور بعدم الاستغناء , والوصول لمرحلة الاعتماد المرضى يعنى أعراض الانسحاب :

-عدم الشعور بالراحة والاسترخاء .

- فقدان الشهية .

- أرق وصعوبة في النوم .

- فقد الوزن .

- اهتزاز اليدين .

* أضرار المرجوانا :

الأضرار الإدمانية للمرجوانا قد لا تكون محددة , لكنه تم إجراء تجارب عديدة وكانت آخرها تلك التي قام بها مجموعة من العلماء في كاليفورنيا على حوالي 450 مدخناً للمرجوانا وقد اكتشفوا ظهور الاضطرابات التالية من تردد مرضى المدخنين على الأطباء :

* السرطان :

من الصعب تحديد ما إذا كانت المرجوانا كافية لأن تسبب مرض السرطان بمفردها, لأن غالبية المدخنين يدخنون السجائر وعقاقير أخرى بجانبها. وتحتوي المرجوانا على نفس المواد الكيميائية التي توجد في التبغ وتسبب الأورام السرطانية وفي بعض الأحيان تكون بتركيزات أعلى. وتدخين خمسة جوينت (لفة) تعادل تدخين علبة كاملة من السجائر وهي كافية للإصابة بالأورام السرطانية إذا كان ذلك هو المعدل اليومي.

المرجوانا والتبغ مادتان كافيتان لإحداث تغيير سلبي في أنسجة الجهاز التنفسي. ليس هذا فحسب وإنما يمتد تأثيرها للإصابة بسرطان المخ وأنسجة الرقبة.

* الجهاز المناعي:

وظيفة الجهاز المناعي معروفة للجميع وهي حماية الجسم من أية عوامل تسبب ضعفه وإصابة جسم الإنسان بالأمراض, ليس هناك أيضاً دليل قاطع بأن المرجوانا تدمر الجهاز العصبي... لكن هناك دراسة تم إجراؤها على الحيوانات وبعض الأشخاص أظهرت مساهمتها بالتأثير السلبي والعمل على إضعاف خلايا تي (T-Cells) الموجودة في الرئة.

* الرئة والممرات الهوائية:

تتشابه الأمراض والاضطرابات المتعلقة بالجهاز التنفسي لمدخني المرجوانا والتبغ والتي تتلخص أعراضها:

- السعال اليومي الذي يصاحبه البلغم ( التهاب الشعب الهوائية المزمن).

- نزلات البرد بشكل مستمر.

-العرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي.

- تلف أنسجة الرئة.

- خلل في وظائف الرئة الطبيعية

* الفتور واللامبالاة:

وقد تكون هذه هي أقصى الآثار السلبية لإدمان هذا العقار لأن سلبية الإنسان لا تقتصر على صحته وإنما تمتد لتشمل جميع جوانب حياته وتصرفاته. وقد يصنفها البعض ضمن فئة الأمراض النفسية والتى يطلق عليها" بمتلازمة نقص الدافع" والتي تكون أعراضها:

- اللامبالاة لمجريات الحياة للشخص المدمن ومن يحيطون به.

- عدم الرغبة في العمل.

- الإرهاق والتعب.

- عدم الاكتراث بالمظهر.

- ضعف التحصيل والأداء الدراسي.

- عدم الكفاءة في إنجاز الأعمال.

* الاضطرابات العقلية:

1-استخدام المرجوانا يؤثر بالطبع على الخلايا العصبية التي توجد في المخ والمسئولة عن اختزان المعلومات وتكون الذاكرة, حيث يصعب على الشخص تذكر ما فات من أحداث حتى وإن كانت منذ بضع دقائق وضعف الذاكرة يؤدي إلى صعوبة التركيز. وقد تم إجراء تجربة عملية عن تأثير المرجوانا على مجموعة من الأشخاص في (كوستا-ريكا) حيث توصل الباحثون عندما طلب من هذه المجموعة استرجاع قائمة صغيرة من الكلمات ( اختبار قياس للذاكرة) إلى وجود ضعف في ذاكرتهم لاسترجاع الكلمات ليس هذا فقط وإنما عدم مقدرتهم على التركيز في الاختبار نفسه.

وفي تجربة أخرى تم إجراؤها على الفئران, ثبت التأثير السلبي للمرجوانا على خلايا المخ كتلك التي تحدث مع التقدم في العمر, وكانت التجربة لفئران يبلغ عمرها 11-12 شهراً ( في منتصف العمر) لكن خلايا المخ لديهم تبدو وكأنهم في عمر متقدمة. لكنه لم يتم الجزم إذا كان نفس التأثير يحدث للإنسان.

2-الشيزوفرينيا أو القلق الحاد قد يصاب به مدخن المرجوانا.

*الحمل والمرجوانا:

إساءة استخدام العقاقير بشكل عام يضر بصحة الأم وجنينها, ومن أكثر الأعراض شيوعاً والتي تظهر مع الاستعمال الإدماني لها:

- حدوث الإجهاض للمرأة الحامل.

- نقص وزن الطفل المولود.

- صغر حجم الرأس.

- اضطرابات الجهاز التنفسي وصعوبات في التنفس.

- اضطرابات الجهاز العصبي.

- مشاكل في التركيز ونقص الانتباه.

- تؤثر الأم بالسلب على مولودها إذا كانت تدخن المرجوانا عند تغذيته إياه بلبن ثديها لأن تركيز المادة يكون عالياً في اللبن أكثر بكثير من نسبته في الدم وخاصة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية والتي تؤثر على نمو العضلات والتحكم فيها فيما بعد عند نمو الطفل.

*علاج التأثير الإدماني للمرجوانا:

حتى الآن لم يتم التوصل إلى علاج طبي محدد الوصف لعلاج التأثير السلبي لتدخين المرجوانا .. مع عدم الاختلاف على قوة الإرادة وتحدي النفس !!.



تدخين المسنين يزيد احتمال إصابتهم بسرطان الدم

حذرت دراسة طبية جديدة من أن المدخنين, وخاصة من تجاوزوا سن الستين, أكثر عرضة من غير المدخنين للإصابة بنوع معين من سرطان الدم النقي الحاد.
وأوضح الباحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا الأميركية أن سرطان الدم النقي الحاد (AML) أكثر شيوعا عند الكبار, ويتألف من ثمانية أنواع (M0-M7), وينتج عند وجود عدد كبير من خلايا الدم غير الناضجة في الدم والنخاع العظمي والعقد الليمفاوية, مسببا فقر دم حادا وخطرا أعلى للالتهابات والإنتانات الجرثومية واضطرابات التخثر الدموي.
وقال العلماء في العدد الأخير من المجلة الأميركية لعلوم الأوبئة, إن التدخين يلعب دورا مهما في الإصابة بسرطان الدم النقي من نوع (M2) فقط, حيث يتسبب في ظهور 42% من حالات الإصابة بهذا المرض, مشيرين إلى أن عدم وضوح هذه العلاقة في الدراسات السابقة يرجع إلى أنها اعتبرت سرطان الدم مرضا واحدا بدلا من تحليله كأنواع.
واكتشف الباحثون بعد دراسة عادات التدخين عند 412 شخصا يعيشون في لوس أنجلوس, تم تشخيص إصابتهم بسرطان الدم النقي الحاد ومقارنتهم مع 412 آخرين غير مصابين بالمرض, أن المدخنين بشكل عام تعرضوا لخطر أعلى للإصابة بسرطان الدم النقي الحاد من نوع (M2) بحوالي 2.3 مرة, وكان خطر إصابة المسنين الذين تراوحت أعمارهم بين 60 و75 عاما, بالمرض, أعلى بنحو 3.3 مرات.

وقال الخبراء إن الأشخاص الذين دخنوا السجائر غير المفلترة لأكثر من 35 عاما, أظهروا أعلى خطر, كما تعرض المسنون الذين دخنوا السجائر المفلترة لخطر إصابة أعلى بثلاثة أضعاف, مقارنة بغير المدخنين.

وتبعا لإحصاءات طبية, فإن معدلات الإصابة بسرطان الدم النقي الحاد, تبلغ 39 حالة لكل مليون بين الذكور, و26 حالة لكل مليون بين الإناث



تدخين المراهقات يزيد خطر سرطان الثدي

الفتيات المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
توصل باحثون إلى أن تدخين الفتيات في سن المراهقة يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي.
ووجد باحثون كنديون إلى أن النساء اللاتي يبدأن التدخين في خلال خمس سنوات من أول دورة شهرية يكن بنسبة 70% أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من غير المدخنات.

ملاحظاتنا تعزز أهمية حظر التدخين، ولا سيما في مرحلة المراهقة المبكرة

د. بيير باند
مركز بريتيش كولومبيا لأبحاث السرطان ويقولون إن ما توصلوا إليه ونشر في "لانسيت" يعزز أهمية إرشاد المراهقات إلى المخاطر الصحية للتدخين.
ولم تكن الدراسات السابقة التي عنت بالعلاقة بين التدخين وسرطان الثدي حاسمة في هذا الشأن.

وتواجه واحدة من كل تسع نساء بريطانيات خطر سرطان الثدي في مرحلة من عمرها.

سن انقطاع الحيض

وأجرى الباحثون دراستهم على 2000 امرأة أعمارهن أقل من 75، ونصفهن مريضات بسرطان الثدي.

واطلع الباحثون على قصصهن مع التدخين إلى جانب معرفة إن كان هناك أي عوامل خطر أخرى مرتبطة بسرطان الثدي، مثل التداوي بالهورمونات، بحيث يتم استبعادها أثناء التحليل.

وعكف الباحثون على دراسة إن كان التدخين قد أثر على هؤلاء النساء بطريقة مختلفة في فترة ما قبل الحيض وما بعده.

ووجد الباحثون أن النساء اللاتي بدأن التدخين أثناء المراهقة ثم صرن حبالى في مرحلة ما قد أظهرن استعدادا أكبر لسرطان الثدي.

إنها نظرية مقبولة جدا، لكن المرء في حاجة إلى رؤية مزيد من المعلومات

د. ليزلي ووكر وقال فريق البحث إن ذلك ربما يعود إلى أن أنسجة الثدي حساسة بشكل خاص لتأثير الكيميائيات التي تسبب السرطان.
والنساء اللاتي دخن 20 سيجارة أو أكثر يوميا ولم ينجبن أطفالا عرضة بنسبة أكبر من النساء اللاتي لم يدخن لأن يمرضن بسرطان الثدي.

لكن بالنسبة للنساء في فترة ما بعد انقطاع الحيض فإن التدخين مرتبط بنسبة أقل من الإصابة بسرطان الثدي.

لكن الباحثين قالوا إن عدد الذين أجري عليهم البحث في هذه المجموعة كان قليلا، ومطلوب مزيد من البحث للتأكيد على الاستنتاج.

في حاجة إلى المزيد

وقال د. ببير باند من مركز بريتيش كولومبيا لأبحاث السرطان في فانكوفر بكندا إن "ملاحظاتنا تعزز أهمية حظر التدخين، ولا سيما في مرحلة المراهقة المبكرة."

ويضيف أن "خطر الإصابة بسرطان الثدي في مرحلة ما قبل انقطاع الحيض بين النساء في بريتيش كولومبيا هي 1 من 55. وزيادة خطر الإصابة بنسبة 70% يعني إضافة 1000 إلى حالات سرطان الثدي في فترة ما قبل انقطاع الحيض من بين 100 ألف مراهقة مدخنة.

وقال د. ليزلي ووكر، من مركز 'أبحاث سرطان بريطانيا' إن "تلك دراسة مهمة تثير تساؤلات كثيرة، لكننا نريد الحصول على معلومات أكثر من دراسات أكبر."

"فكرة التأثير الواقي [بالنسبة للنساء في فترة ما بعد انقطاع الحيض] فكرة مثيرة للاهتمام، وثمة سوابق لنفس الاعتقاد في السابق."

"لكن النقطة الأكثر أهمية هو ما إذا كان التدخين ضارا للنساء الصغيرات."

"إنها نظرية مقبولة جدا، لكن المرء في حاجة إلى رؤية مزيد من المعلومات."



التدخين سبب رئيسي للكثير من الأمراض

من المشاهد في واقعنا الاجتماعي الأليم ان ظاهرة التدخين هي أكثر انتشارا وأوسع تناولا من أية ظاهرة أخرى فحيثما قلب الانسان النظر يجد هذه العادة الذميمة متفشية في ربوع المجتمع على اختلاف المستويات وفي كافة الطبقات صغارا وكبارا رجالا ونساء ولم ينجح منها إلا من غلب الإرادة على الهوى والعقل على العاطفة والمصلحة على المفسدة‚

ولكي نوفي هذه الظاهرة حقها ونحيط بها من جميع جوانبها يحسن التكلم عن أضرارها الصحية والنفسية والمالية‚

فقد ثبت بشكل قاطع وجازم لا يحتمل الشك ان التدخين كما قرر أطباء الصحة يورث السل وسرطان الرئة ويضعف الذاكرة ويقلل الشهية ويسبب اصفرار الوجه والاسنان ويعوق التنفس ويهيج الاعصاب ويحدث انحطاطا عاما في الجسم ويحلل الإرادة ويعود على الكسل والاسترخاء‚

وإليكم تقارير الاطباء المختصين في اضرار الدخان وتأثيره على الصحة:

ذكرت مجلة «شبيغل» الألمانية: انه اجتمع عشرة من العلماء الأميركيين المختصين في مركز البحوث في مدينة «ييثيزدا» الواقعة في ولاية «ماري لاند» الاميركية وبحثوا تأثير الدخان على الصحة الفردية فأجمعوا على الأضرار التالية:

- نسبة الوفيات بين المدخنين الذكور تزيد 68 بالمائة عنها من بين غير المدخنين‚

- نسبة الوفيات في صفوف المدخنين من الأمراض التالية بالمقارنة مع غير المدخنين: سرطان الرئة 8‚10 أضعاف‚ التهابات الاغشية المخاطية‚ ومجاري التنفس‚ وتورم وانتفاخ هذه المجاري‚ 1‚6 سرطان الحنجرة 4‚5‚ سرطان تجويف الفم 4‚1‚ سرطان المريء 4‚3‚ امراض المعدة 4‚2‚ أمراض دورية أخرى 6‚2‚ وأمراض الدسامات القلبية 7‚1‚

- وهذا يعني ان احتمال الاصابة بمرض الضفائر والدسامات القلبية‚ وهو يؤدي في أميركا إلى موت 90% من مدخني السجائر عن غير المدخنين والتهابات الاغشية المخاطية والمجاري التنفسية بمقدار 500 بالمائة أما السرطان الرئوي وهو أكثر أنواع السرطانات انتشارا فتزيد نسبة احتمال الاصابة بين المدخنين 1000 بالمائة عن غير المدخنين‚

وأصدرت الجمعية السورية لمكافحة السل نشرة تضمنت ما يلي: ان سنوات عديدة من البحث العلمي أثبتت الوقائع التالية: عندما يدخن شخص ما سيجارة فإنه يبتلع الدخان ويحتفظ الجسم بـ 80 إلى 90 في المائة منه كما يحتفظ ببقايا احتراق التبغ الذي هو القطران الذي يتجمع في الطرق التنفسية‚ والقطران هو نوع من عدة مركبات كيماوية يستطيع بعضها إحداث السرطان بينما بقية العناصر الاخرى تحدث التخريش أيضا وتجعل الرئة موطنا صالحا لفتك عصيات السل والجراثيم الفتاكة‚‚ المدخنون أشد تعرضا للإصابة بالسل والسرطان من الذين لا يدخنون وبالتالي فإن عادة التدخين تسيء إلى الآفات الرئوية المزمنة: كالتهاب القصبات وانتفاخ الرئة والربو والسل‚‚ ان التدخين يهيىء لأمراض القلب فالنيكوتين يزيد ضربات القلب ويصيب الأوعية الدموية فكثير من المدخنين يدفعون الثمن غاليا بتقويض حياتهم فإياك والتدخين ولا بد من الاقلاع عنه لكي تحفظ صحتك إلى غير ذلك من هذه الاضرار والامراض الخطيرة التي تنجم عن التدخين‚

أما الضرر المالي: من المؤكد ان صاحب الدخل المحدود ينفق على الدخان يوميا ربع دخله أو يزيد ولا يخفى ما في ذلك من إضاعة للمال وخراب للبيوت وشتات الاسر ذلك لأن المدمن يقتطع من قوت نفسه وقوت عياله في سبيل شرائه وتحصيله وربما انحرف عن الطريق السوي كالرشوة والسرقة لجلب ثمنه وتأمين وجوده‚

فهل هناك ضرر أضر على الصحة والأخلاق والمجتمع من موبقة التدخين؟! ولكن ــ ويا للأسف ــ أكثر الناس لا يعلمون!!



ما هي مخاطر التدخين واستخدام التبغ ؟

مخاطر التدخين على الصحة كبيرة جدا . وتقرر منظمة الصحة العالمية وجميع الهيئات الطبية في العالم أن التدخين هو أكبر خطر على الصحة يواجه البشرية اليوم . ومع ذلك يمكن بجهود منسقة أن يتم التغلب على مشاكله العديدة . يقتل التدخين أربعة ملايين شخص كل العام . والعدد في ازدياد بسبب الزيادة السكانية وخاصة في العالم الثالث . وتقدر منظمة الصحة العالمية أن يصل العدد إلى 10 ملايين شخص يتوفون سنويا بحلول عام 2020 م . وبالمقارنة ، فإن القنبلتين الذريتين اللتين ألقيتا على هيروشيما وناجازاكي في نهاية الحرب العالمية الثانية سنة 1945 قتلت مباشرة 140 ألفا ثم مات بعد ذلك عدد آخر بسبب الأشعة القاتلة ، ويقدر العدد الإجمالي لضحايا القنبلتين الذريتين بربع مليون شخص .

فكيف يمكن أن نقارن ضحايا التدخين ( أربعة ملايين شخص يتوفون سنويا ) بضحايا القنابل الذرية ( ربع مليون شخص ) ؟

كم تصنع شركات التبغ من السجائر يوميا ؟

تصنع هذه الشركات الضخمة ( أغلبها أمريكية ) ثلاث سجائر لكل إنسان على وجه الأرض يوميا ، أي 18 ألف مليون سيجارة . وهي تكفي لإبادة الجنس البشري بأكمله لو أخذ ما فيها من النيكوتين بطريقة الحقن ، بحيث لا تبقي على إنسان على وجه الأرض

الوفـيات من التبغ والخمـور والمخدرات سنويا
المخدرات مع الجرائم
الخــمور
الـتـبغ

20.000
125.000
400.000
في الولايات المتحدة

188
25.000
110.000
في المملكة المتحدة

140.000
ألـمـانيا

23.000
أسـتراليا

لا توجد إحصائيات من العالم الثالث يمكن الاعتماد عليها ، هناك زيادة مضطردة في استهلاك السجائر والتبغ :

26 ألف مليون سيجارة
1977
مـصـر

45 ألف مليون سيجارة
1985

85 ألف مليون سيجارة
2000

5.6 ألف مليون سيجارة
1972
الـسعودية

52.5 ألف مليون سيجارة
1984

56.5 ألف مليون سيجارة
1994

60.000 هكتار لزراعة التـبغ .

250 مليون سيجارة محلية يوميا .

تدخين خمس سجائر يحرم الأسرة من ربع حاجتها من الطعام ويؤدي إلى وفاة 18.000 طفل .
بـنجلاديـش
مدى الحملة في الولايات المتحدة ضد شركات التبغ :
لقد نجحت الحملات في الولايات المتحدة في العقد الخير من القرن العشرين في كسب مجموعة من القضايا ضد شركات التبغ ، وفرضت عليها مجموعة من التعويضات بآلاف الملايين ، وأهمها ما يلي :

1. اضطرت شركات التبغ إلى تسويات مع الحكومات المحلية للولايات المتحدة بدفع تعويض بمبلغ 386 ألف مليون دولار يتم دفعه على أقساط على مدى عشرين سنة تبدأ من سنة 1999 .

2. بلغت القضايا ضد شركات التبغ في الولايات المتحدة أكثر من 800 قضية . هذا مع العلم أن الولايات المتحدة لا تقبل أي قضية ضد شركات التبغ من دول أجنبية . وقد رفضت الولايات المتحدة مئات بل آلاف القضايا من مختلف دور العالم ، بما فيها دعوى مقدمه عن مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض بالمملكة الذي طالب بآلاف الملايين من الدولارات التي أنفقها المستشفى لمعالجة مرضى التدخين خلال السنوات العشرين الماضية .

3. كسب مضيفو الطيران في فلوريدا قضية ضد شركات التبغ ، وحصلوا على تعويض بمبلغ 350 مليون دولار ، كما كسبت شركة بلوكروس شيلو 469 مليون كتعويضات لموظفيها من أضرار التدخين .

كم تستورد المملكة من التـبغ ؟
تزداد الكمية المستوردة من التبغ باضطراد . ففي عام 1972 استوردت المملكة 4.5 مليون كيلوجراما من التبغ ، ويعادل الكيلوجرام 1250 سيجارة . وازدادت الكمية المستوردة تباعا حتى وصلت 42.5 مليون كيلوجرام عام 1984 بنسبة زيادة سنوية أكثر من 80 % . وانخفض الاستهلاك قليلا عام 1991 بسبب حرب الخليج الثانية وغزو الكويت . ولكن الاستهلاك ارتفع مرة أخرى ، ففي عام 1994 كانت المملكة تستورد 45 مليون كيلوجراما من التبغ تبلغ قيمتها السوقية أكثر من ألفي مليون دولار .

ما هو المعسل والجراك والشيشة ؟
المعسل هو تبغ يضاف إليه الدبس ( العسل الأسود ، الشيرة ) . أما الجراك فهو تبغ تضاف إليه مجموعة من الفواكه المتعفنة .

ونتيجة وجود هذه المواد السكرية في الدبس أو الفواكه المتعفنة ، فإن هذه تتحول إلى مجموعة من الكحول ، وبالذات الكحول الإيثيلي ( روح الخمر ) والكحول الميثيلي ( الأشد سمية ) ، والكحول البروبيلي . وتتطاير هذه الكحول أثناء التدخين ولكنها تساعد في إيجاد السطلة المطلوبة وإن لم تصل إلى حد الإسكار . أما الشيشة فهي تحتوي على التبغ وأنواع خاصة من الفواكه .

وفي بحث من جامعة الملك عبد العزيز للأساتذة الدكاترة عن الشيشة في جدة تبين أن تأثير الشيشة من جهة أول أكسيد الكربون وهو غاز سام يتحد بالهيموجلوبين في الدم ، ويسبب ارتفاع الكولسترول ولزوجة الدم وبالتالي زيادة الجلطات ، تبين أن تأثير الشيشة يبلغ ضعف تأثير السجائر . وبلغ المعدل لمدخن الشيشة من الرجال 10.6 % ومدخنات الشيشة 7 % . وللأسف فقد انتشر تدخين الجراك والشيشة والمعسل انتشارا فظيعا في المملكة العربية السعودية بعد أن بدأت الموجة في لبنان ، ومنها إلى سوريا ومصر والأردن ...

هل التدخين يسبب الإدمان أم أن ذلك عادة ؟
يسبب استخدام التبغ في الإنسان والحيوان إدمانا شديدا .فمن بين كل مئة شخص يتعاطون التبغ ، فإن ما بين 85 و 90 % سيصحبون مدمنين له وإذا قارنا ذلك بالخمور مثلا فغن من بين كل مئة يتعاطون الخمور فإن نسبة 15 % فقط هم الذين سيصبحون مدمنين لها .

ويعتبر إدمان النيكوتين ( وهو المادة المسببة للاعتماد في التبغ ) من أشد أنواع الإدمان . وقد قامت الكلية الملكية للأطباء بلندن بإجراء بحث مطول على الإنسان والحيوان لمعرفة مدى الإدمان الذي يسببه النيكوتين ، ومقارنته بالمواد المعروفة باسم المخدرات . والمذهل حقا أن الباحثين قد وجدوا بدرجة يقينية أن النيكوتين في التبغ لا يقل عن إدمان أعتى المخدرات تسببا للإدمان وهما الهيروين والكوكايين . بل إن بعض الأبحاث تشير إلى أن إدمان النيكوتين أشد من إدمان الهيروين وإدمان الكوكايين . وبدون ريب فإن إدمان النيكوتين هو أوسع انتشارا من جميع أنواع المخدرات والخمور مجتمعة ، وذلك لكثافة استخدام التبغ ، ففي كل يوم يتم استنشاق دخان 18 ألف مليون سيجارة وأطنان من التبغ على هيئة سعوط وشمة وأنواع من الأرجيلة .

هل يمكن التغلب على إدمان النيكوتين ؟
نعم يمكن ذلك دون ريب . وقد توقف أكثر من 30 مليون أمريكي عن التدخين في الفترة ما بين عام 1964 وعام 1986 . وفي بريطانيا توقف في نفس الفترة أكثر من عشرة ملايين شخص . ويختلف الناس في قدرتهم على ترك التدخين . وهناك 15 % من المدخنين يستطيعون أن يتركونه بدون أي معاناة ، ويسهل ترك التدخين على من بدأ التدخين بعد العشرين ، بينما يصعب على من يبدأ التدخين دون العشرين . كذلك فإن من يدخن عددا محدودا من السجائر يستطيع الترك أكثر ممن كان يدخين أربعين أو ستين سيجارة . ولا بد لترك التدخين من الخطوات التالية :

1. الاقتناع التام بضرر التدخين وحرمة استعماله .

2. الالتجاء إلى الله تعالى ليساعده على ترك التدخين .

3. إخبار أسرته وأصدقائه بذلك ، والطلب منهم أن يساعدوه في ذلك ، وأن يمتنع الأصدقاء عن تقديم السجائر له .

4. استخدام السواك بدلا من السجائر .

5. الإكثار من استخدام الفواكه وفيتامين ج .

6. الاهتمام بالرياضة .

7. قد يحتاج بعض المرضى إلى مساعدة طبية كالآتي :

- علكة النيكوتين .

- أقراص مضادة للكآبة والقلق .

- لصقة النيكوتين .

- يمكن استخدام الإبر الصينية ولها دور مساعد في كثير من الحالات

ويرى المختصون أن الاقتناع التام بضرورة التوقف عن التدخين والجانب النفسي والديني لها أهمية كبيرة في التوقف عن التدخين ، وجميع المواد المسببة للإدمان . ويحتاج بعض الأشخاص إلى مساعدة بعلكة النيكوتين أو لصقة النيكوتين بالإضافة إلى الأقراص الخاصة المضادة للكآبة وبالذات عقار .

هل التدخين حرام ؟
التدخين يقتل أربعة ملايين شخص كل عام ، ويصيب مئات الملايين بالأمراض ويسبب خسائر تصل إلى التريليونات من الدولارات سنويا إذا حسبت أيام التغيب عن العمل وفقدان الحياة وخسائر التداوي ، والحرائق الناتجة عن التدخين ، والأضرار بغير المدخنين وإذا كان ثمن التبغ المستهلك عالميا وتجارته تصل إلى 300 ألف مليون دولار ، فلا شك أن مجموع الخسائر من التبغ تصل إلى التريليونات من الدولارات على مستوى العالم

ومن يقتل شخصا واحدا متعمدا يعتبر قاتلا . قال تعالى : " وَمَنْ يَقْتُلْ مُؤْمِنًا مُتَعَمِّدًا فَجَزَاؤُهُ جَهَنَّمُ خَالِدًا فِيهَا وَغَضِبَ اللَّهُ عَلَيْهِ وَلَعَنَهُ وَأَعَدَّ لَهُ عَذَابًا عَظِيمًا(93) " . وقال النبي صلى الله عليه وسلم : " لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن عمره فيم أفناه ، وعن علمه فيم فعل به ، وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه ، وعن جسمه فيم أبلاه " .

وتجفيف التبغ يؤدي إلى حرق سبعة ملايين هكتار من الغابات سنويا ، وذلك يؤدي إلى خسارة بيئية ومادية وتسبب التصحر وعشرات المخاطر الفظيعة . وهو إفساد في الأرض والدخان خبيث الرائحة ، ويسبب التلوث الجوي ، بل هو من أهم أسباب التلوث .



اطباء يحذرون من اصابة مدخني الشيشة بسرطان الفم والمثانة

بسبب الاضرار الهائلة الناجمة عن تدخينها.

في مواجهة انتشارها الواسع في المجتمعات العربية والاسلامية بدأت بعض الأصوات في الارتفاع مؤخرا منادية بوقف ظاهرة تدخين الشيشة بسبب خطورتها على صحة متعاطيها.
والحديث يدور هنا عن عادة تدخين الشيشة او ما يسمى بالنارجيلة، وهي العادة التي لم تعد تقتصر على الرجال بل امتد اثرها إلى النساء بل وحتى الأطفال.
وعلى الرغم من قلة الدراسات التي اجريت على التأثير الضار للشيشة في المجتمعات العربية فان الدراسات التي تم نشرها حتى الان تشير الى ارتباط وثيق بين تدخين الشيشة وسرطان الفم
وعلى سبيل المثال تشير دراسة أجريت في كلية طب الأسنان بجامعة الأزهر المصرية ونشرت
في المجلة الدولية لامراض الجلد إلى ان تدخين الشيشة والذي يتم عن طريق انبوب من المطاط يرتبط ارتباطا وثيقا ببعض حالات سرطان الفم.
ويقول ابراهيم زويد وهو طبيب استشارى في الامراض الصدرية ان هناك اعتقاد سائد بين الناس بان تدخين الشيشة اخف من تدخين السجائر واقل ضررا حيث ان دخان الشيشه يتم تنقيته بواسطة مياه الشيشة الا ان الدراسات اثبتت عكس ذلك حيث بينت ان تدخين حجر الشيشة الواحد هو بمثابة تدخين 8 اعقاب سجائر.
ويضيف زويد أن مدخن الشيشة يمتص غاز ثاني اكسيد الكربون اكثر من مدخن السجائر وبذلك يكونوا اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب والرئتين.
ويحذر الخبراء النساء الحوامل من تدخين الشيشية لما له من تأثير ضار على نمو الاجنة.
ويوضح زويد أن مدخني الشيشة اكثر عرضة للاصابة بقرحة المعدة نظرا لكثرة الكوليسترول والحموضة عند مدخني الشيشة.
ويشكو مدخنو الشيشة دائما من الام في الرأس ودوران، وزغلله في النظر، وخفقان في القلب كما يؤدي تدخين الشيشة إلى بعض امراض الجهاز التنفسي مثل انسداد الشعب الهوائية ناهيك عن انتشار بعض الامراض المعدية نتيجة لقيام اكثر من مدخن بالتناوب على نفس الشيشة.
وينصح الاطباء بالقيام بحملة توعية شاملة للقضاء على التدخين بكافة اشكاله وخاصة في المنازل التي اصبح من المألوف فيها رؤية الاب او الام بتدخين السجائر او الشيشة بين افراد الاسرة.
ويحذر الخبراء من أن التأثير الضار للشيشة لا يقتصر على تدخين التبغ او المعسل، وانما يمتد ايضا لشيشة الفواكه وهى شيشة خالية من التبغ وتحتوى على بعض قشور الفاكهة والتي يتم تخميرها ومعالجتها بالمولاس وهو العسل الاسود او الجليسرين كمادة لاحقة.
وتكمن خطورة هذا النوع من الشيشة في احتواؤه على المواد اللاصقة وخاصة الجليسرين والذي يؤدى حرقه عن طريق الفحم الى تكوين مادة الاكرولين وهى من المواد السامة والتي تتسبب في حدوث سرطان المثانة


ماذا سيفعل بك التدخين

لا تقف الآثار المضرة الناجمة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك آثاره المدمرة عليه، وهذه حصيلة جولة في أجزاء الجسم لدى أي شخص مدخن:

1 الأمراض الصدرية:
يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس، وهذا يسبب التهاباً مزمناً شوضيقاً بالشعب الهوائية نتيجة التدخين، وقد تتطور الحالة بمرور الوقت إلى سدة رئوية، وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس.
كما أثبتت الأبحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرضى السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدخنين من 5: 25 ضعفاً عنهم من غير المدخنين.
كما يسبب التدخين حساسية الصدر والربو الشعبي والتهابات الحنجرة واللسان والحلق والالتهابات الرئوية والإصابات المتكررة بالإنفلونزا.

2 سرطان الرئة:
تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف.
وقد أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة، 85% منهم من المدخنين.
كما أثبتت الإحصائيات أن التدخين يمثل السبب الأساسي في نحو 30% من وفيات الأورام المختلفة بالجسم مثل سرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد، والكلى، والمثانة، ولوكيميا الدم.

3 أمراض القلب والأوعية الدموية:
وُجد أن التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكرة والموت المفاجئ في الشباب، وكذلك تصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية الطرفية، وجلطة الساقين.
وقد أثبتت الدراسات ارتفاع معدل الوفيات بسبب الذبحة الصدرية وأمراض القلب إلى نحو 70% من المدخنين عن غير المدخنين.

4 أمراض الجهاز العصبي والمخ:
التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي وقد وُجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين.
وفي الدراسة التي تمت في الولايات المتحدة وُجد نحو 150 ألف حالة وفاة نتيجة جلطة بالمخ، منهم 15% مدخنون.

5 التدخين والحمل والإنجاب:
التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخير الخصوبة لدى السيدات المدخنات وزيادة معدلات موت الأجنة والأطفال حديثي الولادة، وكذلك قد يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل.

6 أمراض أخرى:
يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه، والاضطرابات في أثناء النوم، والاكتئاب، وهشاشة العظام في السيدات، والضعف الجنسي، وكتاراكت )المياه البيضاء لعدسة العين وغيرها(.
هذا بعض وليس كل ما تم كشفه من آثار التدخين المدمرة على أجهزة الجسم



فتاوى شرعية

ما حكم شرب الدخان وما حكم البيع والاتجار فيه ؟

ج : الدخان محرم ؛ لكونه خبيثاً على أضرار كثيرة والله سبحانه وتعالى إنما أبح لعباده الطيبات من المطاعم والمشارب وغيرها، وحرم عليهم الخبائث، قال سبحانه وتعالى :
{ يسألونك ماذا أحل لهم قل أحل لكم الطيبات }، وقال سبحانه وتعالى في وصف نبيه محمد صلى الله عليه وسلم في سورة الأعراف : { يأمرهم بالمعروف وينهاهم عن المنكر ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث }، والدخان لا يجوز شربه ولا بيعه ولا التجارة فيه كالخمر، والواجب على كل من كان يشربه أو يتجر فيه البدار في التوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى والندم على ما مضى والعزم على ألا يعود في ذلك، ومن تاب صادقاً تاب الله عليه، كما قال عز وجل : { وتوبوا إلى الله جميعاً أيها المؤمنون لعلكم تفلحون}، وقال سبحانه : { وإني لغفار لمن تاب وأمن وعمل صالحا ثم افتدى } .

( وقد أجاب على هذا السؤال فضيلة الشيخ عبد العزيز بن عبد الله بن باز – رحمه الله )



س : ما حكم شرب الدخان أو بيعه ؟

ج : شرب الدخان محرم، وكذلك بيعه وشراؤه وتأجير المحلات لمن يبيعه؛ لأن ذلك من التعاون على الإثم والعدوان .

ودليل تحريمه قوله تعالى : { ولا تؤتوا السفهاء أموالكم التي جعل الله للكم قياما } ووجه الدلالة من ذلك : أن الله تعالى نهى أن نؤتي السفهاء أموالنا ؛ لأن السفيه يتصرف فيها بما لا ينفع، وبين سبحانه وتعالى أن هذه الأموال قيام للناس لمصالح دينهم ودنياهم فيكون صرفها في ذلك منافياً لما جعله الله تعالى لعباده .

ومن أدلة تحريمه قوله تعالى : { ولا تقتلوا أنفسكم }، ووجه الدلالة من الآية أنه قد ثبت في الطب أن شرب الدخان سبب لأمراض مستعصية تؤول بصاحبها إلى الموت مثل السرطان فيكون متناولها قد أتى سبباً لهلاكه.

ومن أدلة تحريمه قوله تعالى : { وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إن الله لا يحب المسرفين }، ووجه الدلالة من هذه الآية أنه إذا كان الله قد نهى عن الإسراف في المباحات، وهو مجاوزة الحد فيها فإن النهي عن صرف المال في أمر لا ينفع يكون من باب أولى.

ومن أدلة تحريمه نهي النبي صلى الله عليه وسلم عن إضاعة المال، ولا شك أن صرف المال في شراء هذا الدخان إضاعة له لأنه إذا صرف المال في ما لا فائدة فيه فهذه إضاعة بلا شك .

وهناك أدلة أخرى والعاقل يكفيه دليل واحد من كتاب الله، أو من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.

أما النظر الصحيح الدال على تحريمه فهو أن كل عاقل لا يمكنه أن يتناول شيئاً يكون سبباً لضرره ومرضه، ويشترط نفاذ ماله في صرفه فيه؛ لأن العاقل لا بد أن يحافظ على بدنه وعلى ماله ولا يهمل ذلك إلا من كان ناقصا في عقله وتفكيره .

ومن الأدلة النظرية على تحريمه أيضا أن شارب الدخان إن فقده ضاق صدره، وكثرت عليه البلابل والأفكار ولا ينشرح صدره إلا بالعودة إلى شربه .

ومن الأدلة النظرية على تحريمه أيضاً : أن شارب الدخان يستثقل الصوم جداً ؛ لأنه حرمان له من شربه بعد طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وهذا قد يكون في أيام الصيف الطويلة فيكون الصوم لديه مكروهاً.

وحينئذ إنني أوجّه النصيحة لإخواني المسلمين عموماً والمبتلين به خصوصاً بالتحذير منه بيعاً وشراءً وشرباً وتأجير المحلات من أجل بيعه فيها ومعونة إليه من أي وجه كان .

( وقد أجاب على هذا السؤال فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين)



الاحـصـائــيــة :-

اجرينا في الاسابيع الماضية احصائية على عينة من الاعضاء وعددهم 302 عضو وذالك لحصر عدد المدخنين والغير مدخنين .. ونسال الله العلي العظيم بآن يشفي ويهدي جميع المدخنين .. فإليكم احبتي نتائج الاحصائية

81.35 % لا ادخن
15.2 % أدخن
3.38 % تركت التدخين منذو فترة



**منذو فترة وانت تدخن هل اصبت بمرض ما ؟؟

77.27 % لم اصب بمرض ما
22 % اصبت بمرض



** مالذي يدفع المراهق للتدخين ؟؟

38.03 % التأثر برفقاء
16.40 % الضغط النفسي
8.46 % عاده
26.98 % رجولة
11% الفراغ القاتل



** ردة فعلك حينما ترى المدخن ؟؟

8.57 % اعتبر نفسي لم اشاهده
89.52% اجلب له النصيحة
16.34% انـفـر مــنــه
1.90 % اتشمت فيه واهزئه



** اثبتوا الاطباء ان سبب التوجه للتدخين نتيجة ضغط نفسي ؟؟
42.85% كلام الاطباء صحيح
57.14 % كلام الاطباء غير صحيح



** هل تلجا إلى التدخين حينما تشعر بانك عاجز عن فعل اي شيء ؟؟
65% الجأ إلى التدخين في كل الاوقات
35% الجا إلى التدخين إذا كنت عاجز عن فعل اي شيء



** هل تعلم بحكمه الشرعي ؟؟
95.45% اعلم بحكمه
4 % لا اعلم بحكمه



نصائح الاعضاء

احبتي الكرام .. هذي بعض من نصائح الاعضاء .. الذين يقدمونها لك عضو مدخن .. راجين من الله تعالى بان تستفيدوا من نصائحهم

1- محرر في احدى الصحف :- التدخين ضاهرة سلبية علي افراد المجتمع فكم وكم شخص
راح ضحية هذا التدخين , التدخين دائماً ما يسبب لمتعاطيه مشاكل صحية ,
وتشير الإحصائيات إلى أن نسبة الإصابة بسرطان الرئة بين المدخنين الذين يدخنون 20 سيجارة فأكثر يوميا هو 16 ضعف نسبة الإصابة بين غير المدخنين وأثبتت الأبحاث الطبية أن نواتج التدخين ومكونات الدخان الناتج والداخل إلى الممرات الهوائية في الجهاز التنفسي هي السبب في ذلك ويكفى أن نعلم أن مكونات القطران الذي يتراكم على جدار الحويصلات الهوائية لها تأثير مهيج للخلايا الهدبية التي تطرد الأجسام الغريبة للخارج. بالاضافة الي مشاكله الاجتماعيه وهي الكثيرة والتي تسبب للمدخن كثير من الاحراج والمشاكل اضف الي ذلك المشاكل الماليه واخرى ...اتمنى من كل مدخن الاقلاع عن التدخين لانه مضره للنفس و مقتل للروح ..وطريقاَ الي الهلاك



2- مجنون الزعيم :- نصيحتي للمدخنين هي يتركوا الدخان بأسرع وقت ممكن،،
وأن يراعوا الله بما يفعلوا وكذكلك أن يتعظوا بغيرهم وأن غالبية أمراض السرطان ( كفاني الله وإياك شره ) من التدخين،،، وأيضاً الجلطات وأمراض القلب،،،
أيضاً لا أنسى أن أذكرهم بأنهم لايضروا أنفسهم فقط بل يضروا مما هم حولهم،،،
وأيضاً أقول لهم صعود الدرج يكون درجة درجة وترك الدخان كذلك فالمستشفيات وفرت العيادات التي تساعد على التخلص منه وهي ليس كافيه بحد ذاتها إن لم يكن هناك نيه خالصة لوجه الله وأيضاً عزيمة قوية.

3- المدير التقني :-
والنصيحة هي بترك التدخين بالحال لأنه مخل بالدين والأخلاق وعلى الرغم من حرمته دينيا فهو مضر بالصحة ومن سبب تخلف المجتمع بالإضافة الى خطورته طبيا و اجتماعيا.

4- مشرف سابق :- نصيحتي للمدخنين [ أعتبركم للأسف سُـفهاء وبدرجة امتياز] ! كيف لا وأنتم تبتعدون عن مشاكلكم ( على حدّ قولكم) لتقعون بمشكلة أكبر وأخطر عليكم !!

ألهذه الدرجة روحكم رخيصة عندكم!!

فقط الذي أريدهُ منكم أن تفكـّروا لماذا نحنُ ندخن ! ومالفائدة المرجوة منه ! وماذا لو أقلعنا عنه ماذا سيحلُّ بنا! هل سنصغر بأعين الآخرين ! أم تهتـّـز مهابـتـنا عند الآخرين!
لا تزيدوا المصائب فوق مصائبكم !
تذكـّروا أن جسدكم أمانة !
وسيحاسبكم صاحب الأمانة ..
لم يفوتكم شي ..
وباب التوبة مفتوح ..
فبادروا بالتوبة والإقلاع منه واستبدلوه بأشياء تجلب لكم الفائدة ..

5- مشرف :- اتمنى من جميع المدخنين الابتعاد عن التدخين حتى لو كان عن طريق التدرج في تركه , وذلك لمضاره الدينية و الصحية فامراض الرئة و القلب تنتشر بين المدخنين بشكل اكبر من بين غير المدخنين

قال تعالى : (( وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ))

6- عضو مجلس الادارة الموج :- نصيحتي له هي ان التدخين مضر بالصحه سواءا لك او لمن حولك وهناك العديد من الأمراض الخطيره كالسرطان وقانا الله واياكم منه بسبب التدخين بالإضافه الى ان التدخين ليس منه اي نفع على الإطلاق .

7- زعيم فعال :- هناك حقيقة فئتين من المدخنين و ذلك عن واقع تجربة :

الفئة الأولى :
ففئة أعتادت هذه العادة السيئة من سنوات عدة و و الان تعض أصابع الندم على وقوعها في عادة التدخين و لديهم الرغبة للإقلاع و لكنهم يتثاقلون ذلك و هذي الفئة يجب عليها أن تتوكل على الله سبحانه و تعالى و تحاول قدر الإمكان الإقلاع عن التدخين بإستخدام أي أسلوب يساعد على ذلك . و صدقني إذا أخلص الشخص النية فبإذن الله أنه قادر على إجتياز هذه المعضلة . هناك حالياً العيادات الخاصة لمكافحة التدخين و التي تساعد بكل تأكيد على إقلاع المدخن عن هذه العادة . و ايضا هناك التحكم الشخصي و تحتاج لشخص قوي الإرادة و قوي الشخصية .
هذه الفئة أستمدت رغبتها بالإقلاع عن بسبب الأثار الكبيرة التي لحقت به من جراء إعتياده على هذه العادة سواء الدينية أو النفسية أو الإجتماعية أو الصحية !
هذه الفئة تحتاج النصيحة بالذكر لهم أن التدخين منكر عظيم و عادة سيئة جدا و الشخص المدخن منبوذ من فئة كبيرة من المجتمع و أذكر لهم إيجابيات الإقلاع عن التدخين و ذكر أشخاص أقلعوا عن التدخين كأمثلة و كيف أصبح وضعهم النفسي و الصحي بعد إقلاعهم عن التدخين و إذن كان الشخص قريب مني أحاول مساعدته و متابعته شخصيا و الشد من أزره للإقلاع عن هذه العادة الممقوتة .

الفئة الثانية :
فئة ترغب الإستمرار في هذه العادة .. و هذه الفئة لا وازع ديني يردعهم و لا أعتقد أن أي شخص بإمكانه التأثير فيهم .. هذه الفئة أوهمت نفسها أن التدخين (( متنفس )) لهم !! .. ما يمكني فعله لهذه الفئة هي التذكير دوما بسلبيات التدخين الكبيرة و خصوصا الصحية و الإجتماعية .. فيكفي أن الشخص الواعي يعرف المدخن من غير المدخن وذلك من (( وجهه )) و من (( فمه )) و من (( أسنانه )) و من شكله الخارجي السيء !!

8- مشرف :-
أنصح المدخن بأن يبحث عن ( أعمال و هوايات مباحة ) تشغله و تقتل فراغه، قبل أن يبحث عن ترك التدخين. لأني أجزم بأن انشغال الشخص بأمور كثيرة ينسيه حتى التفكير بالتدخين

9- عضو في اللجنة الاعلامية :- فعلاً الموضوع مهم ومهم للغاية خصوصاً بعد الارقام المخيفة في عدد الوفيات بسبب التدخين وخاصة في منطقة الخليج والله المستعان . ولقد وقع كثير من شباب الامة في براثن هذا العدو القاتل ، فالتدخين يعتبر البداية الحقيقية لرحلة الضياع ، التي تبدأ بالتدخين وتنتهي باقتراف كل جريمة مخلة بالدين والشرف والرجولة ، والتدخين هو البوابة الحقيقية للمسكرات والمخدرات والزنا واللواط وغير ذلك من الجرائم الخطيرة ، ومنها القتل والعياذ بالله ، فالحدث في سن المراهقة يشعر ببلوغه وكبر جسمه زيادة قوته ، فاذا كان تحت رعاية سليمة وتربية قيمة واراد الله بره خيرا اتجه في الانشغال بما يجلب عليه النفع والفائدة 0
واذا كان غير ذلك انزلق الى الافعال الخبيثة ومنها عادة التدخين حيث يثبت رجولته المزعومة ، ولا يعلم ـ المسكين ـ انه بذلك اصدر على نفسه حكما بالانتخار البطيء ، اذ يبدأ التبغ في تسميم جسده وعقله ، ويسبب اعختلاطه مع الاراذل فانه يكتسب من صفاتهم الخبيثة ، وياليت الامر يقف عند حد التدخين ، بل يجره اصدقاء السوء الى ماهو اشد ، الى المسكرات والمخدرات وقد يسرق ويقطع السل حتى يوفر الاموال التي يشتري بها هذه السموم ، والنهاية معلومة ، موت مفاجيء واو سجن ابدي او حياة ملؤها الشقاء والالم واضطراب

10- مدير التطوير :- من الطبيعي أن أقول لهم امتنعوا عنه .. التدخين أكبر من كونه مرض وأكبر من كونه ادمان ، التدخين آآآفة تنخر في جسد المدخن حتى تنهك قواه وتدمر تفكيره

11- افتخر اني هلالي :- سوف ألخص نصيحتي بإختصار في النقطتين التاليتين :

1) أن يتقي الله في نفسه وأهله لأن التدخين إهلاك للنفس وقال الله تعالى : (( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )) ، والتدخين بغض النظر عن تحريمه فهو ذو مضار صحية على الإنسان وعلى من يجلسون معه . فهو يسبب السرطانات وأشهرها سرطان الرئة ، كما أنه يسبب تشوهات الأجنة ويسبب العقم وغير ذلك من المضار الخطيرة على صحة المدخن وصحة من يستنشق دخانه

2) أن تكون إرادته قوية لترك التدخين وأن يبحث عن الأشخاص الذين تركوا التدخين ويتعلم منهم الأساليب التي ساعدتهم في ترك ذلك الداء الخطير

12- زعيم متواصل :- لماذا ياخي العزيز تريد قتل نفسكـ؟
الا تعلم بأن لنفسك عليك حق..ومن حقوقها ان تحافظ على سلامتها بالحفاظ على صحتك..
قال صلى الله عليه وسلمنعمتان مغبون بهما الانسان :الصحه والفراغ)
وانت تدمر بنفسك بسعاده وهميه مع السيجاره....
تذكر ان الصحه تاج على رؤؤس الاصحاء ..لايراه الا المرضى...

13- مشرف سابق :- تذكر شيء واحد قبل ان تدخن وبعد التدخين ..
قبله مرتاح لا وجع رأس ولا ريحه مقززه ولا آثـام وذنوب ولا مضره لصحة الانسان فالدخان يسبب سرطان القلب بنسبه كبيره ..

وتابع بعد تدخينك ماذا جرى ؟
مزاج عكر ، ريحه مقززه ، ذنوب ، لو انقطع عنك لفترة وانتم تدخن بشراهه .. ربما يصيبك شيء من الجنون .. فالدخان مثل .. المخدرات .. اللهم الفرق ان هذه بداية للمخدرات .. غير الخسائر الماديه .

14- مشرف :- نصيحتي له بالإقلاع فوراً عن التدخين والبحث عن الوسائل المعينه على ذلك وذلك من خلال مراجعة المراكز المتخصصه او إيجاد هدف من خلاله يريد ترك التدخين ورسم طريق لذلك وإيجاد أشخاص يعينونه على ذلك .

15- زعيم فعال :- ارجوا من اخواني ان ينظروا الى شي مهم وهو ان كل شخص يدخن يعرف خطورة التدخين وربما
مارس التدخين في نظره لسبب ما ولكن ماذا يكون شعورك عندما تجد احد ابنائك او اخوانك عندما
تجد في فمه سيجاره فكيف تريده ان لايدخن وهو مارس التدخين عندما رائك فانت بالنسبه له قدوه
فارجوا من الاخوان اخذ الحذر في مثل هذي الامور

16- عضو في اللجنة الاستشارية :- التدخين استنزاف للضروريات الخمس التي حرم الاسلام العبث بها.. استنزاف للنفس و المال و العقل

17- عضو مجلس الادارة :- عدم التدخين ( والكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت )

18- زعيم مميز :- نصيحتي للمدخن والمدخنه ان التدخين مثل ماهو معروف يلحق اضرارا بالغه بالانسان في نفسه وفي ماله وفي اشياء كثيره فيها مصالح له. وهذا الضرر مو شرط يكون اليوم او بكره او مع بداية المدخن لممارسه هالعاده المهلكه, يمكن يتراكم عليه يوم بعد يوم وسنه بعد سنه وتتكون عليه امراض عديده الى ان يجي يوم يكون فيه المدخن مثل الروح بدون جسد . ثانيا انت مسلم, وتدري ان التدخين محرم ومافيه جدال على تحريمه وفي هالحاله لا يجوز للمسلم انه يسوي شي فيه ضرر بالنفس او بالمال.

19- مدير التحرير والعلاقات العامه :- اتذكر انني في يوم من الايم قرأت عن تجربة مدخن اقلع عن التدخين وكانت طريقة اكثر من مشوقة وطريفة في نفس الوقت بالا قلاع عن التدخين والطريقة هي ان قام الرجل بجمع علب الدخان والاحتفاظ بها وبعد فترة ذهب ليعدها فعرف كم هو مخطىء بفعلة هذا بعد ان تكومت امامة كمية هائلة من علب الدخان بشكل لايصدق .
فهذه فكرة قبل ان تكون نصيحة وتجربة لشخص عايش الداء .

20- (( عضو حولوا لي الرساله ولا اعرف اسمه )) :- نصيحة محب لك أخي ليس بخافِِِِ عليك مضار التدخين ألا يكفي التحذير الموجود على العبوة
بالرغم من أنه تحذير خجول ولكنه يعتبر نصيحة0
أذكر لك أختي الهلالية هذه القصة الواقعية والتي عشت أحداثها بنفسي حتى تكون عبرة لمن يعتبر
وهو أن والد أحد أصدقائي كان من المدمنين على التدخين بصورة لا يتوقعها المرء ونتيجة لذلك
أصابه سرطان الرئة حتى تدهورت حالته وأستدعى الأمر إجراء عملية جراحية لإنقاذ ما يمكن إنقاذه
ولكن لم يستطع الأطباء فعل شئ وتوفي 0 ولكن المحزن في الموضوع أن الأطباء قاموا بتصوير رئتيه ووالله إنها بحالة لا يعلم بها إلا الله ممزقه ويكسوها السواد هذا بغير رائحتها النتنه والتي
أزكمت أنوف الأطباء0
رحمه الله رحمة واسعة وغفر لنا وله0

21- كاتب رياضي :- التدخين محرم في شريعتنا الإسلامية، وكما أفتى أهل العلم فالتدخين مهلك ومضر، والله سبحانه وتعالى يقول ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة....)
** نصيحتي له أن يتجنب مجالس السوء ويصبر نفسه مع أهل الذكر، فجليس السوء كنافخ الكير يضر ولايفيد بحسب ما جاء في السنة النبوية المطهرة0 كذلك عليه إشغال وقته بالطاعات والرياضات النافعة، ونزهة الفكر....! ألا وهي القراءة!!

22- زعيم متألق :- تقوى الله عز وجل ومراقبة الله في السر والعلن وليعلم أن التدخين مضر مضراً بصحة ولن يجلب له نفع مهما كانت الوسيلة والغاية ... وليعتبر ممن اصيبوا بسرطان وبعدها الوفاه ولا حول ولا قوه الا بالله .. وليعلم ايضاً أن التدخين بداية الدخول إلى عالم المخدرات والهلاك والدمار ...

23- زعيم مميز :- بالنسبة لنصيحتي للمدخن أتمنى منه الرجوع والتقرب من الله عزوجل والإستغفــار . لإن التدخين حرام ونســال الله العفــو والعــــافية . فالقرب من الله والعودة له والتوبة النصوح من الذنوب هي نصيحتي لكل مسلم وخصــوصا المدخنين .

24- مشرف :- أنصحه بتقوى الله عز وجل . .. فهذا امر محرم .. وإن لم ينفع معه ذلك ( حيث أن البعض لايردعه حكم الشرع ) .. أبدأ بالحديث معه عن اضراره على الصحة.. وإن حصلت فرصة أن أصطحبه معي إلى أحد المستشفيات .. وأجعله يرى نتيجه مايفعله الان .. وبالتدريج .. حتى ابدا معه في حكم بالشرع .. واسمه بعض الاشرطة ( خاصة اشرطة الشيخين خالد الجبير و عبدالمحسن الاحمد ) .. والله يو

25- زعيم نشيط :- نصيحتي أن يقلعوا عن التدخين في أقرب فرصه .. ولاأخفي عليكِ أنني وبفضل من الله أثرت على أثنين من زملائي الذين أسكن معاهم في الغربه حالياً .. والحمدلله واحد منهم أقلع عن التدخين نهائياً والآخر أصبح يدخن سجاره واحده في اليوم وهو في طريقه للإقلاع عنه

26- مشرف :- ادعوه لان يتقي الله في نفسه, فما يقوم به من عمل ( وهو التدخين) ماهو الا انتحار بطئ, اسال الله لنا وللجميع السلامة.

27- زعيم فعال :- اقول له اجمع كراتين الدخان اللي تدخنها لمدة سنه واحده وحطها في كيس في غرفه معزوله وبعد السنه انظر لهول ما فعلت !!!!!!

28- زعيم مميز :- ترك التدخين في الحال والاعتماد على السواك ..

29- زعيم نشيط :- التدخين ؟!
أنقول رجول واهية ؟! أم تخفيف عن النفس (بقتلها ) ؟! أم تقليد أعمي ( وغبي ؟! )
التدخين الجميع يعلم مافيه ويعلم كيف تدخل الأسنان مرحلة الشيخوخة مبكراً ويعلم المدخن أن اللثة تصبح كالعجينة الفاسدة التي لها شهر قابعة تحت أشعة الشمس ويعلم كذلك أن اللسان يصبح كالمقبرة فتكثر به الحفر وكأنه ( أي اللسان ) أصبح مقبرة للخلايا .. وما أبشع ذلك الإنسان الذي لا يستحي من مظهره أمام الناس وبرائحته الكريهة يشاركهم الحديث ولا يستحي عندما ينفر منه الناس لذلك السبب ، وحق لهم ذلك ! فالجهاز التنفسي ونصف الهضمي أصبحا عرضة لجريمة بشعة يقوم بها المدخن تجاه أعضائه ، فهل رأيتم حنجرة أو مريء مدخن ؟! أم هل رأيتم كيف تصبح تلك الوردية الجميل ذات اللون الزاهي والوظيفة العظيمة ( الرئة ) ؟! هل رأيتموها كيف تصبح كأنها مسخ خضراء مائلة إلى الأحمر القان .. هي ببساطة رئة احترقت من إهمال ذلك اللامبالي بصحته ..


30- البدر :- نصيحتي الوحيده له ان يرى الدخان بعين العقل ويقوم بمحاكمة الدخان يساله اسئله مباشره تكون الاجابه ماحصل له بعد التدخين ... مثل هل جلبت لي المتعه ؟؟ وهل جلبت لي الصحه ؟؟ وهل قويتني على العباده ؟؟ وهل رفعت راسي امام الناس العامه ؟؟ وهل وفرت لي عريسه مناسبه ؟؟ وهل وهل وهل ..
انا متاكد ان الاجابه على كل هذه الاسئله هي الاقلاع عن الدخان والابتعاد عنه اذا كانت الاجابه صادقه.

نصائح المدخنين وسبب وقوعهم فيه

هذي بعض من نصائح المدخنين .. الذين يحذرون اخوانهم الاعضاء من الضياع معهم .. في درب الهلاك .. نرجوا منكم احبتي الكرام بالدعوه لهم بالشفاء العاجل ..

1- نصيحتي الوحيده له ان يرى الدخان بعين العقل ويقوم بمحاكمة الدخان يساله اسئله مباشره تكون الاجابه ماحصل له بعد التدخين ... مثل هل جلبت لي المتعه ؟؟ وهل جلبت لي الصحه ؟؟ وهل قويتني على العباده ؟؟ وهل رفعت راسي امام الناس العامه ؟؟ وهل وفرت لي عريسه مناسبه ؟؟ وهل وهل وهل ..
انا متاكد ان الاجابه على كل هذه الاسئله هي الاقلاع عن الدخان والابتعاد عنه اذا كانت الاجابه صادقه.
السبب :- لأن كل اللي اعرفهم وأقعد معهم يدخنون وطبعاً التدخين ليس رجولة بل العكس نقص بالرجولة

2- نصيحة محب لك أخي ليس بخافِِِِ عليك مضار التدخين ألا يكفي التحذير الموجود على العبوة
بالرغم من أنه تحذير خجول ولكنه يعتبر نصيحة
أذكر لكم هذه القصة الواقعية والتي عشت أحداثها بنفسي حتى تكون عبرة لمن يعتبر
وهو أن والد أحد أصدقائي كان من المدمنين على التدخين بصورة لا يتوقعها المرء ونتيجة لذلك
أصابه سرطان الرئة حتى تدهورت حالته وأستدعى الأمر إجراء عملية جراحية لإنقاذ ما يمكن إنقاذه
ولكن لم يستطع الأطباء فعل شئ وتوفي ولكن المحزن في الموضوع أن الأطباء قاموا بتصوير رئتيه ووالله إنها بحالة لا يعلم بها إلا الله ممزقه ويكسوها السواد هذا بغير رائحتها النتنه والتي
أزكمت أنوف الأطباء رحمه الله رحمة واسعة وغفر لنا وله

3- نصيحتي هي أنني عرفت ان التدخين خبيث عندما تركته وعرفت أن رائحته كريهه بعدما ابتعدت عنه واحسست انني سليما بعدما تركته .
السبب :- نزوة شاب ايام الصبا صغير السن يريد أن يجرب شيء جديد ولربما انها محاكاة وتقليد لبعض المعلمين المدخنين .

4- اشغلو انفسكم باي شي
السبب :- بسبب فتره فراغ كامل وملل

5- اذا كنت عازم على ترك التدخين .. ابتعد اولا عن مجالس الدخان وقبل ذلك استعن بالله ..
وان لم تكن عازما اذهب الى اقرب مركز مكافحة للتدخين وتفرج على رئات المدخنين ورئات غير المدخنين وراح تشوف الفرق
السبب :- ليس رجولة .. ولكن من وجهة نظري انها عادة ..
بالنسبة للسجائر تتحول العاة الى ادمان بسبب وجود كمية النوكتين في السجائر فيصبح الجسم لا يستطيع الاستغناء عنه
اما المعسل ( الارجيلة ) فهي لا تحتوي على كمية كبيرة من النوكتين فهي تظل عادة او حسب المزاج
ويكون السبب رجولة فقط عند صغار السن

6- أن يحاول بقدر الإمكان البعد عنه وإن لم يستطع فالتخفيف منه على الأقل ..
السبب :- مهوب مسألة رجولة وإلا غيره .. بس بلوى وإبتلينا بها

7- الابتعاد عن التدخين ، او على الاقل التخفيف من التدخين
السبب :- لا بالعكس مو القصد انه رجولة لكن طيش مراهق اول العمر وبعدها الواحد تعود عليه بس . واصبحت عادة سيئة لا اكثر ولا اقل .

8- انصح كل من وقع مؤخرا في التدخين بقطعه مبكرا،،
السبب :- لا ليس برجوله وانما كان في البدايه تسليه الا ان اصبح ابتلاء ليس بالسهل تركه كما يعتقد الكثير.

9-التوقف في اسرع وقت
السبب :- لا ليست رجوله لكن البدايه كانت في بداية المراهقه كتجربه واستمرت واتمنى ان تنتهى عن قريب

10- اتق الله أولاً ، وتذكر ما هو موقفك أمام أبنائك .
السبب :- أعتقد أنني دخنت لأسباب منها تجربة للدخان ، ومشاركة للأصدقاء بالذات في السفر


قصص من الواقع

1- هذي مشاركه من مشرف سابق
كنت في زيارة منزل أحد الزملاء وكانت سهرة شباب ، وتفاجأت ان العديد من فيها مدخنين .. المهم صاحب البيت يدخن بشراهه .. وكان يلعب ورقه ، المهم أنه غلط في احد اللعبات ، وكنت بجانبه العب ، فبحث عن دخانه ولم يجده .. فأخذ يصيح بعصبيه واضحه وبصوت عالي ان من اخذ دخانه فهو طفل .. و هذه حركات اطفال ..بل وان وجهه تغير وانتفـخ ..... واخذ ينفخ على اخـوه الصغير بقوه امام جميع زملاءه ويقول هات لي زقـاره بسرعه ..!!! يـله تحرك يـا ......!! حتى عندما اكمل اللعب .. اصبح يلعب بدون نفس ومن غير سعـاده ..
فوجدت وتأملت الفرق الكبير بيني وبينه .. لم يتعكر مزاجي ، ولم اخطىء على احد ، ولم اتكدر على مجرد سيجاره .. ولعبت بسعاده وخرجت من البيت وانا سعيد واتحمد الله ان لا يبلاني بهذا الداء الخطير ..



السيجارة الاولى

بدأت رحلتي المؤسفة مع التدخين قبل عشرين سنة حينما كنت طالباُ في المرحلة المتوسطة وفي أيام الامتحانات ، حيث كنت أجتمع أنا وبعض زملائي في سطح منزلنا ، لمذاكرة الدروس ، فانضم إلينا أحد أصدقاء السوء ممن ابتلوا بالتدخين ، وحتى يستطيع أن يدخن دون أن ونوبخه ونلومه سعى إلى جرنا معه إلى شرب الدخان ، فقال لنا: : إن التدخين يساعد على التركيز والفهم ، وإنه جرب ذلك ، وطلب منا أن نخوض التجربة ، وأشعلت مع زملائي السيجارة الأولى ، فشعرت أن رأسي أصبح أثقل من جسدي ، وأن الأشياء حولي تدور ، وبدأ الفتور يدب في جسدي ، فقلت لصديق السوء : ما الذي أشعر به ، فقال لي : هذه أول سيجارة ، وطبيعي ما حصل لك ، اشرب الثانية وسيذهب منك الفتور والدوار ، وشربت الثانية والثالثة والرابعة ، وذهبت لأول مرة إلى البقالة واشتريت أول علبة دخان من أردأ الأنواع وأكثرها ضرراً ، لأنها رخيصة الثمن .
وهكذا أصبحت أخصص كل ريال أحصل عليه لأشتري الدخان حتى غدوت أشرب عشرين سيجارة في اليوم الواحد ، وخلال العشرين سنة ازداد شربي للدخان ، حتى بلغ 80 سيجارة في اليوم .



تجارب فاشلة

لا أخفيكم سراً إذا قلت : إنني حاولت أكثر من مائة مرة وخلال العشرين سنة التي كنت أشرب فيها الدخان أن أتركه ، ولكن كنت أفشل ، ولا يستمر تركي له أكثر من يوم أو يوم أو يومين . وكنت دائما ً عندما أحاول تركه أحتار كثيراً هل أتركه تدريجياً بحيث أقلل عدد السجائر التي أشربها تدريجياً حتى أوقفها نهائياً ؟ أم أتركه مرة واحدة , وأحطم علبة السجائر في غمضه عين ؟
وكان الشيطان الخبيث يوسوس لي في كل مرة أريد أتركه فيها ، محبباً إلى الطريقة الأولى ، مخوفاً إياي من إنني إن تركته فجأة وحطمت علبة السجائر بعد أقل من أربع وعشرين ساعة فإنني سأعود إليه .. وهكذا يوسوس لي هو وأعوانه بأنه من المفروض أن أتركه تدريجياً ، فأعود إليه ويستمر معي هذا الوضع فترة ، وحينما أفكر في تركه مرة أخرى ولكن بالتدريج يعود ويوسوس لي تركه مرة واحدة أفضل .. وهكذا دواليك دون أن أتركه إلا لمدة يوم أو يومين في كل محاولة .
ولا أخفيكم سراً إذا قلت : إن عدم التوفيق في تركه سببه أنني كلما فكرت في تركه تكون الدوافع لتركه إما من أجل نظرة المجتمع للمدخن ، وإما من أجل صحتي ، وإما من أجل توفير المال... ولم أفكر في تجاربي الفاشلة أن أتركه لله ، مستعيناً به ، ومتوكلاً عليه كما حدث في تجربتي الناجحة التي سأوردها لاحقاً.



قبل الهداية

قبل أن يهدني الله ذو الفضل والمنة إلى ترك التدخين تحولت إلى مدخنة بشرية متحركة ، أشرب الدخان بشراهة حتى أصبحت أدخن أربع علب يومياً ، أي ثمانين سيجارة ، وحتى أصبح الجمر متقداً في فمي منذ الاستيقاظ صباحاً وحتى أنام ، بل أحياناً أقوم من نومي لأشعل سيجارة ، وأعود إلى النوم مرة أخرى .
أما الغرفة التي أجلس فيها سواء في العمل أو البيت أو عند الأصدقاء فيغلفها ضباب كثيف من الدخان عندما أكون موجوداً بها يعتريني فتور دائم ، وكسل ، بلغم أسود ، وكحة مستمرة ، لا ينفع معهما العلاج .. وشفتان سوداوان ، وعينان حمراوان ، ووجه عبوس .. المكان الذي لا أستطيع أن أدخن فيه لأي سبب أغادره فوراً ، وأتعجل في أداء الصلوات حتى أعود إلى السيجارة .
في رمضان يكون الفطور على التبغ قبل التمر أحياناً .. خطوات ثقيلة عند السير ، وريق ناشف .. أشرب الشاي والماء بكثرة ولهفة .. حال يرثى لها لا تفرح عدوناً ولا صديقا ، سدت أمام وجهي كل الطرق لتركه بعد المحاولات العديدة التي فشلت فيها حتى وصلت إلى قناعة بألا أحاول مرة أخرى تركه ، فقد بلغ اليأس والقنوط مبلغهما مني، حتى إنني أصبحت أتخيل أنني سأموت وفي فمي سيجارة .



اللحظة الحاسمة

قال الله تعالى : ( قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعاً إنه هو الغفور الرحيم ) ، وقال تعالى : ( من يهد الله فهو المهتد ومن يضلل فلن تجد له ولياً مرشداً ) ففي إحدى الليالي المباركة من العشر الأخيرة من شهر رمضان عام 1412هـ كنت أصلي القيام أنا وأخي _ الذي يدخن مثلي _ في أحد مساجد حي الناصرية بالرياض ، وبعد التسليمة الثانية يستريح عادة القائمون قليلاً، لشرب الماء أو القهوة والشاي قبل مواصلة قيامهم ، فسولت لي نفسي أن أخرج من المسجد لأشرب سيجارة ، ثم أعود لمواصلة الصلاة ، وأوحيت لأخي بما سولت به نفسي الأمارة بالسوء لي ، فما كان منه إلا أن قال لي : ما رأيك بدلاً من الذهاب إلى شرب سيجارة أن ندعو الله أن يعينا على تركه ، وأن ترك الدخان لله ، وخوفاً من عقابه ، وطمعاً في رحمته ، وأن نجتهد في الدعاء حتى نهاية القيام سائلين الله ألا يردنا خائبين هذه الليلة ، وأن يكرمنا بالهداية .. فوقعت كلماته من نفسي موقعاً حسناً ، ووجدت أذنا صاغية ، وواصلنا القيام ، وبعد نهايته أخرجت أنا وأخي ما تبقى من سجائر من جيوبنا وحطمناها أمام المسجد ، وتعاهدنا ألا نشرب الدخان من تلك الليلة المباركة ، وأن يعين كل منا الآخر على تركه الدخان كلما ضعفت وسولت له نفسه العودة إليه . والحمد لله كانت لحظة حاسمة في حياتنا لم نعد بعدها إلى التدخين بحمد الله وتوفيقه ، والآن أصبح لي أنا وأخي أكثر من سنتين لم نشعل فيهما سيجارة واحدة ، وعاد الصفاء إلى وجهينا ، وودعنا أمراض الصدر والبلغم والكحة ، وانتهت - بالنسبة لي - رحلة عذاب عمرها عشرون سنة ، وفرح الأهل والأصدقاء بما صنعناه .. والحمد لله الذي تتم بفضله الصالحات .

الكاتب : احمد سالم



شؤون وشجون
درج صاحبنا على التدخين منذ الصغر ، والسبب أنه كان يرى والده يدخن ويترك الدخان في البيت على أنه شيء ضروري له ، وأخذها الصبي من باب التقليد ، فيتغدى مع والده والأسرة ويشربا الشاي بعد الغداء وما يلبث والده أن يشعل لنفسه سيجارة ،وبالفعل يقوم الصغير بنفس الخطوات المرتبة ويسأل نفسه قائلاً : يعني أتغدى مثل أبي واشرب الشاي مثل أبي ، فلماذا يدخن أبي السيجارة ، ولا أدخن أنا ؟
فكان يختبئ كما يفعل الصغار الذين يبدؤون هذه العادة غير الطبيعية ، فينزوي في مكان لا يعلم به أحد ولو كان هذا المكان في الحمام ، وليس مهما المهم أن يشعل سيجارته التي أبت عليه طبيعته أن يشعلها أمام الناس قبل الناس ذلك أم أبوه ، تطورت الأمور وأصبح يدخن بعدها أمام أمه ، التي لم تكن حازمة في الأمر وبعاطفتها الميالة إلى عدم الإيذاء لم تبلغ والده ، بل ساعدته كثيرا في تزويد المصاريف التي يشتري بها السيجارة تلو السيجارة ..
زادت الأمور تعقيدا بالصحبة التي رأى فيها مشجعين على التدخين بحجة أنهم بلغوا مبلغ الرجولة ، وأنهم يذهبون ويجيئون ويفعلون ما يحلو لهم دون أن تكون هناك محاسبة تامة لهم من قبل الوالدين أو من قبل الأهل والأقرباء وكانت سرية وزادت على العلن في المجالس التي يكثر فيها التدخين من باب التحية وإكرام الضيف ، والقيام بواجب الضيافة وأصبح صاحبنا وهو في المتوسطة وبداية الثانوية الرجل المدخن ويشعل سيجارته وهو ذاهب إلى مدرسته وراجع منها على قارعة الطريق ، دون خوف أو وجل ..
واستمر الحال إلى مرحلة الكلية التي كانت تبعد عن بلدته كثيراً لدرجة أن يتغيب العام الدراسي كله أو معظمه في تلك البلدة ولا يعود إلا في الإجازة الصيفية ، وبذلك زادت الحكاية وزاد الشره في التدخين الذي أصبح هو سلوته في غربته وبعده ، ولأول مرة عن أهله وناسه..
وفي يوم من الأيام كما يقول الشاب : قرأت في كتاب عن التدخين وكيفية مكافحته من يقول : لو كان هناك رجل كل يوم يذهب من بيته إلى البحر ليرمي فيه قرشاً واحداً أو ريالاً واحداً لقلنا عليه إنه مجنون ، فكيف بمن يرمي كل يوم خمسة ريالات أو عشرة ريالات يحرقه في صحته ويبدده في هلاكه ثم قرأت المضار التي يسببها الدخان للمدخن .
وكذلك قرأت فيه عن طرق عديدة للإقلاع عن التدخين ومن أهمها مراجعة عيادة خاصة للإقلاع عن التدخين ، وبعد الانتهاء ما كان مني إلا أن رميت بالكتاب كما أرمي بكثير من الكتب التي أقرأها بلا تمعن أو تفكر بما تحويه من فوائد وعبر تعود علي بالنفع في الدنيا والآخرة . خرج صاحبنا ذات يوم يبحث عن النوع الذي يدخنه من السيجارة فلم يجده فزاد في مساحة البحث فلم يجده وللأسف فكاد أن يجن لعدم وجود الدخان ، ثم التفت إلى نفسه فتذكر ما قرأه بالأمــــس فقال والله لقد صرت مجنوناً كما في الكتاب لأنني أهلك مالي في ضياع صحتي وأصبحت عبدا لهذه السيجارة الصغيرة والله ثم والله لأقلعـــن وليحدث ما يحدث وكانت العزيمة الصــادقة الــقوية لكن كيف أقلع
!! آه الكتاب - العيادة
فتذكر الكتاب لأن فيه رقم عيادة للإقلاع عن التدخين فأصبح يبحث عنه في السيارة والبيت كما كان يبحث عن السجائر وسبحان مغير الأحوال وهادي القلوب فوجده بحمد الله واتصل عليهم ووضحوا له أخطار التدخين على نفسه وأهله وماله وقبل ذلك دينه ثم أخبروه بمكانهم وتواصل معهم حتى أقلع ولله الحمد المهم أني أقص هذه الحكاية الواقعية لأقول لكل أخواني المدخنين وأخواتي المدخنات : لا تتخيلوا أن الإقلاع عن التدخين مستحيل أمام النية الصافية والعزيمة الصادقة والإرادة القوية وتعاون رجال عيادة مكافحة التدخين وقبل كل ذلك الاستعانة بالله على ترك هذا البلاء ...


ممنوع المعسل
تقول حنان.. طالبة في الجامعة: إنني منذ أن وعيت على هذه الدنيا وأنا أشرب الدخان.. فأمي مطلقة وتشرب الدخان والمعسل، كذلك خالتي.. إن المجتمع المحيط بي موافق على هذا التصرف فممن أخشى أو أخاف؟! أمي لا تمانع فهي تشتري لي من أفضل أنواع الدخان، لكنها لا تحب لي شرب المعسل تقول إن مفعوله أقوى من الدخان لذلك لم تمانع أو تضجر مني لوجود الدخان في البيت أو في حقيبتي لقد اعتدت على شربه منذ أن كنت في المرحلة الثانوية ولا استطيع أن أتركه.


يريد ان يجدد العلاقه مع ربه
يقول من وقف على القصة : ذهبنا للدعوة إلى الله في قرية من قرى البلاد فلما دخلناها وتعرفنا على خطيب الجامع فيها قال خطيب الجامع: أبنائي أريد منكم أحد أن يخطب عني غداً الجمعة . يقول فتشاورنا , فكانت الخطبة عليّ أنا . فتوكلـــت على الله . وقمت في الجمعة خطيباً ومذكراً وواعظاً, وتكلمت عن الموت وعن السكرات وعن القبر وعن المحـــــشر وعن النار وعن الجنّة . يقول : فإذا البكاء يرتفع في المسجد فلمـا انتهينا من الصلاة فإذا شابٌ ليس عليه سمــــات الالــــــتزام يتخطى الناس ويأتي إليّ وكان حلــــــيق اللحية مسبل الثوب رائحة الدخان تنبعث من ثيابه فوضع رأسه على صــــــدري وهو يبكي بكاءً مراً , ويقول : أين أنتم أخي ؟ أريد أن أتوب مللت من المخدرات مللت من الضياع . أريد أن أتوب ــ يريد أن يجدد العلاقة مع الله , يريد أن يمسك الطريق المستقيـم ــ
يقول فأخذناه إلى مكان الوليمة الذي أعد لنا . فأعطيناه رقم الهاتف .. واتصل بنا بعد أيام وقال : لا بد أن أراكم . يقــول فذهبنا إليه وأخذناه إلى محاضرة . وبعد أيام أتصل بنا أيضاً وقال سآتيكم .
يقول : فيا للعجب عندما رأيناه وقد قصر ثوبه وأرخـــى لحيته وترك الدخان , يقول والله لقد رأيت النور يشعّ مــــن وجهه .
يقول : ثم ذهب من قريته إلى مدينة أخرى في نجد . ذهب إلى أمه . جلس معها عند أخيه فإذا هو بالليل قائم وبالنهار صائم لمدة ثلاثة أشهر وفي رمضان قال لأمه : أريد أن أذهب إلى إفغانستان .. لا يكفر ذنوبي إلى الجهاد . قالت أمه:
أذهب بني .. أذهب رعاك الله .
قال : بشرط أن أذهب بكِ إلى العمرة قبل أن أذهب إلى إفغانستان . فإذا بأخيه يقول له : أخي لا تذهب بسيارتي إلى العمرة فقد اشتريتها بأقساط ربويه . قال : والله لن أذهب إلى مكة ولكن سوف أذهب إلى الرياض لأبيع هذه السيارة واشتري لك سيارة خيراً منها .
وفي طريقه إلى الرياض تنقلب به السيارة ويموت وهو صائم .. ويموت وهو يحمل القرآن .. ويمــــــوت ذاهبٌ إلى إفغانستان .. ويموت وهو بارٌ بأمة .. ويمــــــوت وهو بنية العمرة


قصة غريبه
هذه القصة غريبة جداً بطلها هو سائق الإسعاف. قال كان فظاً القلب كان لا يتذكر إذا ذكر ولا يتعظ إذا وعظ وسبب ذلك ناتج عن طبيعة عمله ومباشرته لحوادث شنيعة يذكر من شناعتها أنه يباشر الحادث فيجد بعض المصابين قد تقطع أشلاء فيحمل رأسه في يد وعضواً آخر من أعضائه في يده الأخرى فيقول ما كان هذا المنظر يهزني أو يؤثر فيّ ...
وكنت على حالة من
المعاصي من أعظمها ترك الصلاة وفي يوم من الأيام بلغت بمباشرة حادث في مدخل من مداخل الرياض الساعة الواحدة ليلاً فإذا بي أركب سيارة الإسعاف كعادتي وأنطلق مسرعاً نحو الحادث وكان زميلي في ذلك اليوم مرخوصاً عن عمله فعندما وصلت إلى موقع الحادث وإذا بي أجد سيارة بيوك بيضاء قد ارتطمت في أحد أعمدة الإنارة وأدت إلى انطفاء الكهرباء في تلك المنطقة والغريب أني رأيت نوراً ينبعث من السيارة فانطلقت كعادتي متوجهاً إلى باب السيارة وكان في يدي سيجارة الدخان فإذا بي أرى عجباً فإذا برجل كث اللحية مستنير الوجه قد ملأ نور وجهه السيارة وقد ارتطمت مقودة السيارة بأجزائه السفلى فحاولت أن أعيد المقعدة إلى الخلف فنظر إلي فقال: تريد أن تساعدني قلت نعم قال إذا سمحت أطفئ سيجارتك فقلت لعله أصيب بلوثة من جراء الحادث فأطفأت السيجارة فعندما أردت إنقاذه قال تريد أن تنقذني قلت نعم قال إني أريد أن أكافئك على فعلك بنصيحة مقدمة فقلت تفضل فقال لي عليك بطاعة الله سبحانه وتعالى وطاعة الوالدين وإياك ورفقة السوء ثم قال أشهد أن لاإله إلا الله وأن محمداً رسول الله ثم مات فحملته إلى المستشفى وسلمته إلى قسم الحوادث ثم عدت إلى البيت قرابة الثالثة ليلاً فأردت أن أنم فلم أستطع لأنني أتذكر المنظر الذي رأيته وسمعته فإذا بالمؤذن يؤذن لصلاة الفجر فتوضأت ثم انطلقت لأصلي صلاة الفجر مع الجماعة وكانت لأول مرة فبعد أن انتهينا من الصلاة انطلقت إلى إمام المسجد فذكرت له ماحدث فقال أحمد الله أن الله بعث من يدعوك بقوله وفعله ثم انطلقت أنا إياه إلى زيارة المقبرة فصارت سبباً لهدايتي واستقامتي على دين الله".

كنا سنموت بسببها
تقول المدرسة منيرة .. كانت مدرستنا سوف تحترق بسبب بسبب البنات .. بعد نهاية الفسحه كنت اقوم بتفتيش دورات المياة لاخراج الطالبات منها وإدخالهم الفصول .. تفاجاءة بدخان يتصاعد من باب المكان الذي تتجمع به النفايات فاسرعت إلى الادارة لابلاغهم بما حصل فاتصالنا على الدفاع المدني والبنات في حالة لايرثى لها .. الكل يهرب ؟؟؟ ومنهم من اغميء عليها .. ومنهم من يريد حارس المدرسة بفتح الباب للخروج من المدرسة .. وبعد تهدئة الحال وتم حجز جميع الطالبات في الساحة الخلفية من البناء .. اتى الدفاع المدني ودخلوا إلى المكان واطفؤا الحريق وكان ذالك الحريق بسبب سيجارة اشعلتها فتاة ولم يكفيها الوقت لاطفائها ؟؟؟

صل قبل ان يصلى عليك

كنت تاركاً للصلاة .. كلهم نصحوني .. أبي أخوتي .. لا أعبأ بأحد .. رنّ هاتفي يوماً فإذا شيخ كبير يبكي ويقول : أحمد ؟ .. نعم ! .. أحسن الله عزاءك في خالد وجدنا ميتاً على فراشه .. صرخت : خالد ؟! كان معي البارحة .. بكى وقال : سنصلي عليه في الجامع الكبير .. أغلقت الهاتف .. وبكيت : خالد ! كيف يموت وهو شاب ! أحسست أن الموت يسخر من سؤالي دخلت المسجد باكياً .. لأول مرة أصلي على ميت .. بحثت عن خالد فإذا هو ملفوف بخرقة .. أمام الصفوف لا يتحرك .. صرخت لما رأيته .. أخذ الناس يتلفتون .. غطيت وجهي بغترتي وخفضت رأسي .. حاولت أن أتجلد .. جرّني أبي إلى جانبه .. وهمس في أذني : صلِّ قبل أن يُصلى عليك !! فكأنما أطلق ناراً لا كلاماً .. أخذت أنتفض .. وأنظر إلى خالد .. لو قام من الموت .. ترى ماذا سيتمنى ! سيجارة ؟ صديقة ؟ سفر ؟ أغنية !! تخيلت نفسي مكانه .. وتذكرت ( يوم يكشف عن ساق ويدعون إلى السجود فلا يستطيعون ) .. انصرفنا للمقبرة .. أنزلناه في قبره .. أخذت أفكر : إذا سئل عن عمله ؟ ماذا سيقول : عشرون أغنية ! وستون فلماً ! وآلاف السجائر ! بكيت كثيراً .. لا صلاة تشفع .. ولا عمل ينفع .. لم أستطع أن أتحرك .. انتظرني أبي كثيراً .. فتركت خالداً في قبره ومضيت أمشي وهو يسمع قرع نعالي ..

قصة عجيبة

الأخت الفاضلة/ بدرية عبدالله السليمان تحت عنوان تجربة زوجة مدخن ( في مجلة الأسرة الغراء ), تقول الأخت :تزوجت قبل عشرة سنوات من شاب مدخن دون علمي أنه يدخن .. ورغم ثقافته ورزانته وحسن تعامله, وكان محافظا على الصلاة مما جعلني أحبه إلا أنني ذقت الجحيم والمصائب من جراء تدخينه ورائحته النتنة ورائحة ملابسه , وحاولت معه لترك التدخين فكان يعدني خيرا ولكنه يماطل ويسوف .. واستمر هذا الوضع حتى كرهت نفسي , فقد كان يدخن في السيارة وفي المنزل وفي كل مكان حتى إنني فكرت في طلب الطلاق بسبب التدخين .. وبعد أشهر رزقني الله بطفل كان يمنعني من طلب الطلاق . أصيب طفلنا بالربو الشعبي وذكر الطبيب أن سبب ذلك يعود إلي التدخين وخصوصا حوله لأن والده يدخن بجواره .. ولم ينثن زوجي عن التدخين , وذات ليلة قمت من نومي على كحة طفلي الشديدة بسبب ربو الأطفال وقمت أبكي لحاله وحالي فعزمت أن أنهي هذه المأساة بأي ثمن , ولكن هاتفا أخذ يهتف بداخلي لماذا لا تلجئي إلي الله ؟؟ قمت وتوضأت وصليت ما شاء الله أن أصلي ودعوت الله بأن يعينني على هذه المصيبة ويهدي زوجي لترك التدخين وقررت الانتظار .. وذات ليلة كنا نزور مريضا من أقاربنا منوما في أحد مستشفيات الرياض , وبعد خروجنا من زيارة المريض وأثناء توجهنا لموقف السيارات أخذ زوجي يدخن فكررت الدعاء له وبالقرب من سيارتنا لمحت طبيبا يبحث عن سيارته هو الأخر داخل المواقف ثم فجأة قام بالاقتراب من زوجي وقال له: يا أخي أنا منذ السابعة صباحا وأنا أحاول مع فريق طبي إنقاذ حياة أحد ضحايا هذه السجائر اللعينة من مرض سرطان الرئة!! وهو شاب في عمرك ولديه زوجة وأطفال !! ويا ليتك تذهب معي الآن لأريك كيف يعاني هذا المريض , ويا ليتك ترى كيف حال أبنائه الصغار وزوجته الشابة من حوله , ويا ليتك تشعر بدموعهم وهم يسألوني كل ساعة عن وضع والدهم , ويا ليتك تحس بما يشعر به وهو داخل غرفة العناية المركزة حينما يرى أطفاله يبكون وترى دموعه تتساقط داخل كمامة الأكسجين , لقد سمحت لأطفاله بزيارته لأنني أعلم من خبرتي بأنه سيموت خلال ساعات إلا أن يشاء الله ويرحمه , ثم يا ليتك تشعر به وهو ينتحب ويبكي بكاء الأطفال لأنه يعلم خطورة حاله وأنه سيودعهم إلى الدار الآخرة !! أتريد أن تكون مثله لكي تشعر بخطورة التدخين !!؟ يا أخي أليس لك قلب !؟ أليس لك أطفال و زوجة !!؟ لمن تتركهم !!؟ أيهونون عليك لمجرد سيجارة لا فائدة منها سوى الأمراض والأسقام .. سمعت وزوجي هذه الكلمات , وما هي إلا لحظات حتى رمى زوجي سيجارته ومن ورائها علبة السجائر , فقال له الطبيب المخلص : عسى ألا تكون هذه الحركة مجاملة بل أجعلها صادقة سترى الحياة والسعادة !! ثم ذهب إلي سيارته وأنا أرمقه وبح صوتي وتجمعت العبرات في مقلتي . وفتح زوجي باب السيارة فرميت نفسي وانفجرت من البكاء حتى ظهر صوتي , وعجزت عن كتم شعوري ولم أتمالك نفسي وأخذت أبكي وكأنني أنا زوجة ذلك المسكين الذي سيموت, وأما زوجي فقد أخذه الوجوم وأطبق عليه الصمت ولم يستطع تشغيل سيارته إلا بعد فترة .. وأخذ يشكر ذلك الطبيب المخلص ,ويكيل له عبارات الثناء والمدح , ويقول ياله من طبيب مخلص..ولم أستطع مشاركته إلا بعد فترة , وكانت هذه نهاية قصته مع التدخين . وأثني وأشكر ذلك الطبيب وأسجل له كل تقدير وإعجاب , وأدعو له في كل صلاة وكل مقام منذ ذلك اليوم الأبيض الذي ابيضت به حياتنا وتخلصت من المعاناة ,وسأدعو له وسأدعو لكل مخلص مثله... تعلمت من هذه الحادثة فضل الدعاء وقدرة الله على تغيير الحال وتعلمت فضل الصبر مع الاحتساب والدعاء.. وتعلمت تقدير نعمة الله بأنه يهدي من يشاء وتعلمت فضل الإخلاص في القول والعمل من هذا الطبيب الذي أدى دوره وهو في مواقف السيارات . ما رأيكم لو أن كل شخص قام بعمله بهذه الطريقة وبهذا الإخلاص ؟؟ كم من المشاكل ستحل ؟؟ وكم من المنكرات ستختفي ؟؟ ولكن المشكلة أن معظم الأطباء والمدرسين والموظفين يقوم بعمله كوظيفة من أجل الراتب فقط , وهذا سبب تخلفنا وسبب ضعف الطب والتعليم وتراكم الأخطاء


توبة رجل بسبب طفل

اخبرني احد الاخوة الثقات انه دخل الى مسجد في حي العليا وهو وكيل مدرسة يقول وعندما كنت اودي تحية المسجد ازعجتني رائحة دخان قوية قطعت على خشوعي وبعد ان سلمت التفت لاجد احد الاخوة المصريين وقد اسودت شفتاه من الدخان وقلت في نفسي انتظر الى ان تنتهي الصلاة ثم اكلمة وانصحة
لكني فوجئت بطفل صغير لا يتجاوز الت! ! ! اسعة من عمرة يدخ المسجد ويجلس بجانب ذلك الرجل ودار بينهما الحوار التالي:
الطفل: السلام عليكم ياعمي انت من مصر
الرجل:ايوه انا من مصر
الطفل: تعرف الشيخ عبدالحميد كشك! ! !
الرجل: ايوة اعرفة
الطفل: والشيخ جاد الحق
الرجل: ايوه اعرفة
الطفل: والشيخ محمد الغزالي
الرجل ايوه اعرفة
الطفل تسمع اشرتطهم وفتاويهم
الرجل ايوه!!
الطفل: اجل كل هالعلماء والمشايخ يقولون ان الدخان حرام ....ليش تشربة
الرجل وقد بدا عليه الارتباك لا الدخان مش حرام
الطفل بلى حر! ! ! ام الم يقل تعالى((ويحرم عليكم الخبائث)) هل اذا اردت ان تدخن تقول بسم الله واذا انتهيت تقول الحمدلله
الرجل بعناد لا انا عايز ايه تقول((ويحرم عليكم الدخان((
الطفل ياعمي الدخان حرام كما ان((التفاح))حرام
الرجل وقد غضب التفاح حرام على كيفك ! ! ! تحلل وتحرم
الطفل هات لي اية تقول((ويحل لهم التفاح(
الرجل وقد ارتبك وسكت ولم يستطع الكلام ثم انفجر باكياً واقيمت الصلاة وهو يبكي
وبعد الصلاة التفت الرجل الى الطفل وقال شوف يابني اقسم بالله العظيم اني مش حاشرب الدخان مرة تانية في حياتي..


قصة خربوش الشايوش مع الدخان

خربوش الذويي شيخ بني عمر عن حرب قد قتل اخوه في معركة بينهم وبين عتيبة وهو يعرف قاتله وكانوا اعداء والقاتل اسمه خربوش الشايوش بعدها جرى بينهم صلح ولكن يتمنى ان يقتل قاتل اخوه وكان الشاويش شراب للدخان وقد بلغ منه أكبر مبلغ ما يقبل العيشه الا به وقد مر مع قافلة على حرب وضافوا عندهم وقد فرغ منه الدخان له ايام ولا يآكل العيشة فقال لأخوياه ان ابدور على العرب لعلي اجد ريحة دخان وصدفة وجد ريح يظهر من بيت كبير ولكنه مصكوك بالذرى ومثل هالبيوت ما يدخل عليها الا اذا جدع الدرى فحداه ريح الدخان على الدخول بدون اصول فرفع الذرى بيده ودخل فوجد الرجل وزوجته ما عليها خمار فارع وهو يشرب الدخان وتصب له قهوة فقامت الى محلها وهوو جلس فقال له راعي البيت ما تريد قال هالي بيدك فاعطاه السبيل فشرب وغمي عليه ثم عمر له ثانية وعرق وصحى فإذا هو الشيخ غريمه الذويي فقال هالحين عرفتك قال وش تخبر بيني وبينك فقال انا الآن في بيتك نوع اسير افعل ما شئت فقال في محلي ما فيك فخر ولا يعتبر قضى ولكن لعل الله يجدعك لي في محل غير بيتي وهذا الدخان هالي رماك علي وانت مطلوب هو حرام علي ما دمت حتى فإعطاه السبيل وطلب من المره الدخان الي عندها واعطاه له فظهر من عنده لإخوياه وعلمهم بالقصة فقال ماهو بأطيب مني شيمة اشهدكم اني حرمته على نفسي طول حياتي فأخذتهم الشيمة العربية وتركوه لما توفوا .

رفقاء السوء لهم دورا كبيرا

وقال الطالب المدخن (م) بأن الوضع الاجتماعي السيئ هوالذي يحتم على الإنسان التدخين معبرا عن ذلك "بالزهق" ويستمر الطالب في المرحلة الثانوية في الحديث بالقول إنني أشعر بأنني رجل عندما أمسك السيجارة وأدخن أمام الناس خاصة بين أصدقائي وهذه إشارة إلى أن هناك نقص في شخصية الابن الذي يعاني من عدم الاهتمام. فيما يقول الطالب المدخن (ح) أن رفقاء السوء لهم دورا كبيرا في ممارسة التدخين فأنا على سبيل المثال ما تعلمت التدخين إلا عندما انضممت إلى أصحابي الذين يمارسون هذه العادة وأشار المدخن إلى عدم وجود توعية اجتماعية صحيحة من قبل الآباء والأسرة وأعرب المدخنان عن أملهما في الإقلاع عن هذه العادة حيث اعترفا بأنها سيئة وتمنى الاثنان أن يكون هناك اهتمام أكثر من الأسرة ومن الأبوين خاصة.


مدمن صغير
ولعل الذي جعلنا ننتبه إلى هذه القضية هي مشاهدة العديد من طلاب المرحلة الإعدادية الذين أصبحوا مدمنين على هذه الآفة الخطيرة وهذا الوباء الفتاك والأمر لا يقف إلى هذا الحد بل إنه من السهل استقطاب هذه الفئة الطلابية غير الواعية إلى أعمال تودي بحياة الطلاب إلى الهاوية فلا أحد منا ينكر أن عمليات الإسقاط تبدأ بسيجارة ثم بصورة جنسية ثم بالتورط أكثر فأكثر في أمور المعصية حتى يجد الواحد نفسه إما مدمنا على العقاقير الخطرة نعوذ بالله وإياكم منها وإمام ساقطا في حبال العمالة أوممارسة ما لم تحمد عقباه.


أخطار بدون استئذان
ويرى الطالب الجامعي بهجت أبوناموس أن للتدخين خطورة كبيرة جدا على الطلاب تتعلق في كافة المجالات حيث يتسبب في دخول الطالب في الحياة الجهنمية التي تبدأ بالسيجارة ويقول أبوناموس إن الطلاب من خلال ممارسة هذه العادة السيئة يبدءوا في دخول حياة جديدة تتمثل في الإدمان على المخدرات مثل البانجووغيرها كما أن حاجة الطالب إلى شراء السيجارة تجعله يسرق أحيانا حتى يتمكن من شراء السيجارة كما أنه من غير المستبعد أن بدأ المدخن في التعمق بالعلاقات المشبوهة التي قد تؤدي بحياته إلى السقوط الأمني أوما يعرف في مجتمعنا بالعمالة وكل ذلك نتيجة السيجارة مع وجود عدم اهتمام من الأسرة التي يعد الطالب أحد أفرادها.



عندما يتجسد الحرمان في أبشع صوره

قصة حقيقية واقعية ممزوجة بالحزن والدموع ، لفتاة تعذبت بسياط الألم والدموع والخيانة والظلم ، قصة فتاة معاقة - بشلل نصفي - سمعتها بنفسي قبل ما يزيد عن ثلاث سنين ولكني لم أطق كتابتها وقد استعصت الحروف والكلمات عن صياغة مأساتها ، ولكن ... الآن وبعد ما خف كثير من حرارة الدموع أكتبها لنعلم كم قلوبنا قاسية)!!
في حيّ من أحياء الرياض القديمة ، وفي بيت متواضع بسيط ، رنين الهاتف ، أطفال يتراكضون نحوه ، وبعد مداولة سماعة الهاتف بأيدي الأطفال ، تلتقط السماعة (فاتن) وهي الأخت الكبرى .
فاتن : نعم مين ؟
تركي (أب الأسرة) : كيفك يا بنتي فاتن ، أبشرك أمك جابت بنت حلوووة مرة !
فاتن (تصرخ فرحة) : صدق يبه ، وأمي وش أخبارها ، عسى صحتها طيبة ؟
الأب : أبشرك يا بنتي أمك طيبة وما عليها خلاف .. لبسي أخوانك وأخواتك ، وخلي أخوك (ناصر) يبجبكم بالوانيت "الداتسون " للمستشفى تشوفون أمكم .
وبعد أيام قليلة تخرج الأم (نورة) من المستشفى ، وبيدها طفلتها الصغيرة التي ُسميت (أمل) تيمنا بهذا الأسم الرائع ، الذي يشرق في النفس معاني التفاؤل والبهجة ...
البيت الصغير يعيش أيام سعيدة ، البيوت تنام ، وهذا البيت تظل أنواره مضاءة ، والأطفال محدقين بأمهم وأختهم الرضيعة ، وكل واحد منهم يدللها ويدلعها ، ويلعب معهما ، ويحاول إضحاكها ..
وتمر بضعة شهور وبعد عدة مراجعات للمستشفى ، ُيسْر أحد الأطباء للأب (تركي) بأنه هناك احتمال كبير أن ابنتهم الرضيعة مصابة بشلل ولكنه يتمنى أن يكون احتمالا ضعيفا ؛ يحزن الأب ولكن نفسه تحادثه بأنه مجرد احتمال وربك لطيف رحيم..
وتمضي بضع سنوات ... فيتأكد الأب والأم من أن الطفلة ذات الأربع سنوات فعلا مصابة بشلل ، وأنه كتب عليها أنها ستبقى هكذا طوال حياتها ، التي يلوح في الأفق أنها ستكتبها بحروف من الدموع والسهر والوحدة !
وتمضي السنوات ... وتنتقل العائلة من الحيّ القديم إلى حيّ جديد ، وتنجب الأم (نورة) أخوات بعد (أمل) ، وكبرت (فاتن) وأصبحت فتاة رائعة ذات طلعة بهية ، وكبر (ناصر) وكبر بقية الإخوة والأخوات ، حتى (أمل) الفتاة المعاقة صاحبة الكرسي المتحرك كبرت ، وصارت فتاة مملوحة ، ونسي الأهل مع الاعتياد مأساتها ، بل هي نفسها نسيت مأساتها وسارت في دروب الحياة ، دون أن تفكر في المستقبل ، لأنها بصراحة لا تريد أن تفكر به أصلا ، بل تريد أن تتجاهله قدر ما تستطيع ، وماذا يا ترى ستخبئ لها الأقدار أيضا ؟!
الأب الرحيم (تركي) والأم الرحيمة (نورة) لم يغمض لهما جفن ، إلا وهما يفكران في مستقبل هذه البنت المسكينة !
فمن سيقبلها زوجة ؟
من من الشباب سيرضى أو يتنازل أن تكون شريكة حياته فتاة معاقة بكرسي متحركة ؟
آه ... كم أرّق هذا الهم الأب الرحيم والأم الرؤوم ؟
كم أفزعهما من لذة النوم ، وكم جعلهما يحملان هماً عظيما في كل لحظة ، مسكينة أنت يا أمل ، اسمك (أمل) ولكن والدك ووالدتك في قلق شديد على مستقبلك ، وهما يستفهمان في حيرة : هل لهذه البنت المسكينة مستقبل لأن تكون أماً وربة منزل ، مثلها مثل بقية مثيلاتها من الفتيات ؟
من سيعطف عليها ؟ من سيرحمها لوجه الله ؟
ولكن الأب حينما يرى ابنته (أمل) فإنه يخفي دموعه ، ويستبدلها بابتسامة حانية ثم يضم هذه المراهقة الضعيفة إلى صدره ، هذا الصدر الذي يضطرم بنار الألم والشفقة لهذا المخلوق الضعيف ، وهذا الطائر الجريح .
فاتن الأخت الكبيرة لأمل تتزوج ، وتسافر مع زوجها للخارج لإكمال دراساته العليا ، والأخت الأصغر يتقدم لها شاب رائع مثقف ، فتتم الخطبة وسط فرح وبهجة ، وأمل بقيت قابعة في كرسيها المتحركة ، ولكنها فرحة لفرحة أخواتها..

الضغوط تزداد على الأب والأم يوما بعد يوم ، وهم يرون الأخوات الأصغر من أمل تخطب الأخرى تلو الأخرى ، وأمل الفتاة المعاقة لا يلتفت إليها أحد !

أمل تتجاهل كل ما يحيط بها وتتظاهر بالتجلد والصبر وعدم المبالاة ، وتضع أمامها هدفا واحدا فقط ، مستقبلها الدراسي ، ومواصلة دراستها الجامعية بتفوق ، دون أن تتعب نفسيتها بالتفكير بالأمل المشرق الذي قد يطل عليها ، أو قد لا يطل عليها إطلاقا !

وهكذا تمضي أمل بعزيمة وتصميم وقوة ، تثب نحو مستقبل رسمته جيدا ، كلمة واحدة فقط كانت ترددها أمل لصديقاتها في مكالماتها الهاتفية ، وأمام والديها : (مستقبلي في دراستي) وكأن تلك الكلمات عزاء وتسلية لنفسها المعذبة ..
وبعد الجد والاجتهاد والصبر والتحمل تتخرج أمل من الجامعة بتقدير متفوق ، وسط فرحة أبويها بهذا الانجاز الرائع ، وتتخرج زميلات أمل معها ، وسط احتفالات النجاح والتفوق ، ولكن سرعان ما ذبلت هذه الفرحة ، بتفرق الصديقات بعد الاجتماع الممتع في الجامعة ، فهذه إحدى الصديقات تتزوج وتذهب مع زوجها ، وهذه تسافر لبلدها ، وتلك تختفي وكأنها لم توجد أصلا ، وتعود أمل المسكينة وحيدة مرة أخرى ، ليس في البيت سوى الأب الرحيم والأم الرحيمة والفتاة أمل المعاقة ذات الكرسي المتحرك !
يهمس الأب في أذن الأم ...
الأب : يا أم ناصر إلى متى تبقى أمل هكذا ؟ أمعقولة تبقى معنا إلى الأبد !
الأم : صدقت ... ثم لو قدر الله وحصلنا شيء من سيكون لأمل ؟
(وترتسم دمعات دافئة على خد الأب والأم في صمت رهيب ، ودون أن ينظر أحدهما للآخر... وفي لحظة يحاول الأب فيها استدرار الأمل والتفاؤل فيقول : يا أم ناصر .. ربك رحيم ، وما راح يفرط في أمل ، أمل بنت ديّنة وحبوبة ومؤدبة وألف واحد يتمناها لو ما هي معاقة ، ثم الإعاقة ما هي مشكلة كبيرة !
الأم : صدقت والله ... أيش في بنيتي ، والله إنها تهبل ، ويا سعد من ياخذها ، أمه داعية له .
الأب : وبالنسبة لإعاقتها فأنا أتكفل بخادمة تهتم بها وترعها ، ولا نريد الزوج يدفع أي مصروف على تلك الخادمة ..
الأم : وأنا بعد أزورهم كل يوم واطمئن على بنيتي ، وأقوم بكل ما تحتاجه ، وما على الزوج إلا يدخل البيت ويشوف قدامه عروس تهبل زي القمر ..
(وهنا يضحك الأب والأم .. في محاولة لازاحة الحزن واليأس بأي طريقة عن ابنتهم المتبقية المسكينة المعاقة أمل) .

ويوفق الله الفتاة الطيبة أمل بوظيفة محترمة ذات دخل جيد (مدرسة) في مدارس للتربية الخاصة للمعاقات ، ويلوح في الأفق أمل جديد يبشر بالخير ، ويبعث بالتفاؤل والفرحة للفتاة ولأبيها ولأمها وهما من تكدر فكره فلا ما تمر لحظة إلا وهمّ أمل يتراءى لهما كل حين وفي كل زاوية .
وتمر السنة .. والثلاث ، والخمس ، وأمل مجتهدة في وظيفتها ، مدخرة لراتبها ، والأب والأم في هم شديد ، فالسنوات تمضي ، وابنتهما بدون زواج ، وتخشى الأم أن يفوتها قطار الزواج ، ومن سيفكر بعانس معاقة ؟!!

واشتد اليأس بالأب والأم ، والفتاة أمل تتعذب من الداخل ، وهي ترى زميلاتها في المدرسة وصديقاتها قد أصبحن أمهات ، وأولادهن في المدرسة ، وأخذت تقرّع نفسها بكاية بأسئلة سليطة :
- لماذا أنا هكذا محرومة ومعاقة ؟
- لماذا أنا بالذات ؟
- لماذا احرم من الأطفال ؟
- ماذا عملت يا ربي ؟
وفي لحظات اليأس السوداء ، يدخل الإيمان كملجأ للنفس من الانهيار ، فتكفكف أمل دموعها قائلة :

استغفر الله العظيم ... أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ... يا رب لك الحكمة والتدبير في كل شيء ، وأعلم أنك أرحم الراحمين ، وألطف من ملك ، وأوسع من أعطى ، بيدك الخير ، أعوذ بوجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض إن كان حل عليّ سخطك ... ربي أغفرلي وارحمني ، فإني لم أعد احتمل أكثر من ذلك .
وفي يوم من الأيام .. يخرج الأب إلى المسجد لصلاة العصر ، وتفكيره دائما في مستقبل ابنته المعاقة (أمل) وهو يسأل نفسه : هل من بصيص أمل ؟

وبعد صلاة العصر ، يلزم الأب ركنا من أركان المسجد ، ويأخذ مصفحا ، فيفتحه ويقرأ من الآيات ما كتب الله له أن يقرأ ، وبينما هو يقرأ إذا أقبل عليه جاره (أبو حمدان) مسلماً عليه ، ثم جلس بجواره..
أبو حمدان : يالله إنك تحييّ هذا الوجه الطيب .
الأب : الله يحييك ويبقيك .
أبو حمدان : وش أخباركم وأخبار الأهل ؟
الأب : طيبين الله يسلمك .
أبو حمدان : يا أبو ناصر .. فيه موضوع ودي أكلمك فيه .
الأب : تفضل !
أبو حمدان : أنت تعرف (أبو مطلق) ؟
الأب : لا ؟!!
أبو حمدان : جارنا القديم إلي ساكن شرقي المسجد ، بيتهم تراه بيج على بني فاتح ، وهو إلي كان يجمعنا في الحيّ أيام الأعياد..
الأب : إيه إيه .. تذكرته ، وش فيه ؟!
أبو حمدان : ولده مطلق عمره خمس وثلاثين سنة وده يعرس .
الأب : الله يهنيه ويوفقه !
أبو حمدان : والله يا بو ناصر أبوه مكلمني عليك ، على أساس أفاتحك في خطبة بنتك ..
الأب (وينزل الخبر عليه نزول الصاعقة) : بنتي أنا !!!!!!!!! ؟
أبو حمدان : إيه بنتك أنت وش فيها ؟!
الأب : أنت أنت أنت ... تدري تدري يا بو حمدان أن بنتي معاقة .
أبو حمدان : إيه أدري وأبو مطلق وولده يدرون .
الأب (وهو مذهول) : يدرون إنها معاقة ويخطبونها ؟
أبو حمدان : إيه .. وراك يا ابن الحلال منت مصدق ، بس إن كان في بنتك عذروب (أي عيب) فترى في الولد مطلق عذيريب صغير ، ما يسلم منه الشباب هاليام يا بو ناصر .
الأب (‍‍‍!!!) : يدخن الولد ؟
أبو حمدان : هاهاها ... لا يا بن الحلال ، التدخين مو شيء هالايام ، وأنت الصادق الولد فيه عذيريب إنه يتعاطى بعض الأمور المحقى (أي السيئة) ولكنه ناوي يتركها إذا تزوج .
الأب ( وهو غاضب ) : أفااااااااااا ... أفااااااااااااااا ... يا بو حمدان ، ما هقيتها منك ، تخطب لبنتي واحد يتعاطي مخدرات ؟!
أبو حمدان : وسع صدرك يا ابن الحلال ، الهداية بيد الله ، ثم لا تنسى إنه لو تزوج بهديه الله وبيترك هالأمور الشينة ، وبنتك ستبقى طول عمرها معاقة ... وعلى العموم يا بو ناصر ، لا تستعجل فكر واستخر ، وبعدين رد عليّ .
الأب والأم ، في حيرة ، هل يفرطون بهذا الزوج المدمن ، أم يرفضونه وتظل إبنتهم كما هي معاقة وعانسة !
الأب : وش رايك يا أم ناصر ، تراني والله احترت ؟!
الأم : والله يا بو ناصر إني زيك محتارة ماني دارية إيش اسوي حسبي الله ونعم الوكيل .
الأب : يا أم ناصر ... موهو وقت بكاء ، فكري معي ، واستخيري ، والله يكتب الي فيه خير وصلاح لبنتنا حبيبتنا الغالية..
الأم : يا بو ناصر... هذا أمر لازم نفاتح فيه بنيتي أمل ، وهي الآن كبيرة وعاقلة ومدرسة ، ولازم يكون الرفض أو القبول منها هي ومحض حريتها ..
الأب : أكيد يا أم ناصر .
(الأب والأم يفاتحون أمل بحقيقة الموضوع ، فتصدم أمل بعريس المستقبل الذي بدل أن يأتيها في زيّ أبيض كالخيال والسحاب ، وهو راكب فرسا أبيضا ، يحملها نحو جزيرة الأحلام ، وإذا بعريس المستقبل مدمن مخدرات ، ياللشماتة والسخرية !!) .
الأم : هاه .. يا بنيتي وش قلتي ، ترى العرس مو غصب .
أمل (صامتة) : !
الأب : اسمعي يا بنتي ترى أنتي في عيونا ، ولا تحسبي أنّا ملينا منك وأنا أبوك ، بالعكس أنت نور البيت وسراجه ، الله لا يخليك منه ، ولكن ما فيه بنت إلا ومستقبلها في الزواج.
أمل : مستقبلها يبه في مدمن مخدرات !!!
الأب (يتقطع قلبه) : خلاص خلاص ... نبطل فكرة الزواج من هذا الرجال .
الأم : وراك يا بو ناصر ... خل بنيتي تفكر ولا تستعجل ، وهي ما تدري وين الله كاتب لها الخير فيه.
أمل ... تفكر وتفكر ، وتتأمل ، وتقيس الأمر ، وتفكر بنظرة الناس لها دون زواج ، وتتساءل :
- هل سأظل هكذا عانسة ؟
- من سيقبل بي بعد هذا الشاب ؟
- من يدري لعله يهتدي على يديك ، ويكون أفضل من الكثير ؟
- أنا صبرت وصبرت ، واجتهدت ، فلماذا لا أصبر هذه المرة لعل الفرج الأخير بعدها ؟
وهكذا أخذت أمل تقلب تفكيرها ، وتتفحص أوراقها ، فوجدت أنه لا خيار أمامها ، والناس والدنيا لا ترحم.

فقررت الموافقة على هذا الشاب العاطل المدمن ، وفعلا تم الزفاف ، على شاب تحوم حول عينيه بقع سوداء من الشراب ، ورائحة الدخان تحيط به من كل صوب ، لا صلاة ، ولا أخلاق.

ولكن أمل ، رمت بورقتها الأخيرة في وجه الطوفان ، وهي واثقة بالله أنه لن يضيعها .

أخذت أمل تصرف على نفسها وزوجها من مالها الخالص ، والزوج عاطل باطل ، أحيانا يضربها ويعيرها بألفاظ لا تطاق (يا مشلولة - يا معاقة - يا قبيحة) ليحصل على حفنة من المال كي يشري بها أبرة مخدرة ، أو زجاجة خمر قذرة .
وأمل صابرة محتسبة لوجه الله ، فهذا هو قرارها الأخير ، ولن تتراجع عنه مهما كان ، وزوجها بالصبر والإيمان سيفتح الله على قلبه ، ولا أحد يعلم متى تأت الهداية من عند الله.
وتجلس أمل تبكي وتتضرع عند أقدام زوجها ، وتقبل يديه ، وهي تبكي ، وتقول له أرق الكلمات ، وأعذب العبارات ، تترجاه أن يصلح نفسه ، من أجل زوجته التي تحبه ، ومن أجل أولاد المستقبل ، ولأجل عش الزوجية السعيد.
أمل تصلي ، تسجد ، تبكي ، تدعو الله ، أن يصلح زوجها ، ويمن عليه بالهداية ، أمل كلها أمل بالله وثقة بأنه لن يضيعها .
وفي يوم ... يدخل زوجها (مطلق) والشماغ على كتفه ، وقد ارتسمت على وجهه تجاعيد الانحراف والضياع ، دخل وأغلق باب الغرفة على نفسه !
طرقت أمل الباب بكرسيها المتحرك ، ثم دخلت إلى الغرفة ، وأخذت يد زوجها تقبلها ، وتقول :
فديتك يا عمري ، إيش فيك ؟
الزوج (يجهش بالبكاء) !
أمل (تبكي لبكاء زوجها وتقبل يديه وتحتضنها) !!
الزوج (وهو يبكي) : يا أمل والله بهذلتك معايّ ، ما تستاهلين واحد حقير مثلي .
أمل (في إشفاق على زوجها) : ليش تقول كذا يا عمري ، والله أنا أحبك وضحيت بكل شيء من أجلك .
الزوج (يزداد بكاءً) : أنت يا أمل تعذبينني بهذا اللغة التي أن لا استحقها أنا نذل أنا ساقط !!
أمل : لالا ... لا تقول عن نفسك كذا يا حبيبي ، أنت إنسان رائع ، وفيك خصال كثيرة حلوة ، بس تحتاج إن تعالج نفسك من المصيبة التي تعصف بحياتنا .
الزوج : أنا مليت من الحياة ، ودي أموت ، أنا لا استحق الحياة .
أمل (تبكي وهي تشفق على زوجها) : لالا ... بعيد الشر عنك يا حياتي ، أموت أنا ولا أنت ، أنا من لي غيرك في هذه الدنيا ؟!
الزوج : الله لا يخليني منك .. أنا ما عرفت قيمتك يا أغلى إنسانة في عمري .
أمل (وهي تقبل يد زوجها) : يا حبيبي ... ليش ما نبدأ سوى ، أنا ما راح أقصر عليك بأي شيء أملكه كل شيء لي فداك يا عمري ، وأنت لازم تروح للمستشفى تعالج السموم التي أدمن عليها جسمك ، ثم لا تنسى طاعة الله ، الصلاة ، التوبة ، الدعاء ، البكاء ، والله لن يضيعك يا عمري ، الله رحيم ولطيف بعباده.
ويقتنع أخيرا مطلق (زوج أمل) بكلامها الحنون ، ويقرر الذهاب لمستشفى الأمل ، وبيده زوجته أمل ، تشجعه ، وتدعو له في صلاتها ، ورويدا رويدا ، وحالة مطلق تتحسن ، فتقوم الزوجة (أمل) بشراء سيارة لزوجها ، كي يستقل عن رفاق السوء .
وتتابع بنفسها علاجه ، وتسهر على راحته ، ولم تبخل يوما من الأيام عليه بشيء ، حتى لو باعت شيئا من ذهبها له ، وتمر الأيام والليالي ، وأمل الزوجة أمل يتسع ويكاد يشرق ، زوجها يستعيد عافيته ، وجه الأسود الكالح ، بدأ يشرق وتعلوه النضارة ، نشاطه ، نفسيته بدأت تتحسن .
وفي ذلك اليوم الباسم يقررالطيب أن مطلق شوفي بشكل كامل ، وأن جسده تخلص بنسبة 100% من السموم التي خلفتها المخدرات ، وأنه يستطيع الآن أن يبدأ طريقه من جديد ، فهو في هذه اللحظة مولود جديد ، شاب آخر مختلف عن ذلك الشاب المدمن.
والزوجة المخلصة على كرسيها ، تنظر زوجها ، ليبشرها بذلك الخبر ، الذي هو أسعد خبر سمعته في حياتها . أمل تتأمل في وجه زوجها بكل حب وثقة وافتخار ، وتنظر له ، وهي تنتظر أن يكون أبا لأطفالها في المستقبل ، ترعاهم هي تحت ظل جناحه وعطف .

أمل تتصل على والدها كي يتوسط لزوجها في وظيفة في العمل الذي يديره ، كي يعتمد زوجها على نفسه ، ثم لم يبق مع أمل مما ادخرته شيئا ، ولا بد أن يفكرا جديا بتوفير وسائل العيش الشريف لأطفال المستقبل .
مطلق (زوجها) يدخل البيت وهو مهموم يفكر في أمر ما !!
أمل : ما بك يا عمري ، لقد ذهب الكثير ولم يبق إلا القليل.
مطلق (صامت) !
أمل : أبشرك كلمت والدي يدبر لك وظيفة ، والله تستاهل يا حياتي.
مطلق (شارد الذهن) !
أمل : إيش فيك يا عمري سارح وما ترد عليّ !؟
مطلق : والله فيه أمر مهم متردد أقوله لك !!!
أمل (وسط خوف عارم) : لالا ... لا تقول إنك رجعت للمخدارت !!؟
مطلق (يبتسم ابتسامة صفراء) : لالا .... أعوذ بالله .
أمل : طيب إيش فيك يا عمري ... خوفتني !
مطلق (يتصبب عرقا) : والله يا أمل أخاف أجرحك شويّ !
أمل (الخوف يتملكها) : تكلم ارجووووك يا مطلق.
مطلق (يصمم على الكلام) : والله يا أمل ، أنت عارفة أنت فتاة طيبة ، ولكنك معاقة ، وتعرفين إنك الآن لست بطموح شاب مثلي المستقبل ينتظره ، صحيح تزوجتك لما كنت مدمن ، وأهلي زوجوني يريدون أن أعقل ، وما لقيت من تقبلني لأني كنت داشر وصايع ، ولكني الأن كل البنات يتمونوني ، ويا أمل مال الواحد إلا بنت عمه ، وأنا بصراحة ما عاد أفكر أنك طموحي أو الطموح أن تكوني زوجة المستقبل ، وأنت ما قصرتي صحيح الاعتراف بالحق واجب ، أنت ما قصرتي معاي ، وصدقيني الله راح يرزقك بواحد أحسن مني ، وبالنسبة للفلوس الي دفعتيها عليّ راح ارجعها لك بالتقسيط متى ما توفرت فرصة ، أنا أعرف أن كلامي راح يزعلك شويّ ، لكن زي ما أنت عارفة أنت معاقة وما ترضين شاب مثلي يبقى مع معاقة.



تدخين النساء

المشهد الأول :

في وسط الهرج و الحركة الدؤوبة . . و بين نظرات المارة .. و محلات المدينة .. يتوقف شاب في منتصف الطريق .. يحدق بتعجب و استغراب ..يعرك عينيه .. هل صحيح ما يرى !! .. منظر غير مستساغ ..
فتاة لم تتجاوز الخامسة و العشرين ..يتصاعد من فمها دخان " الشّيشة " و " المعسّل " في مقهى عام .. يطلّ على الشارع ..
يجاورها والدها .. و يشاركها الفعلة .. و تتعالى الضحكات ..


المشهد الثاني :

صياح .. و بكاء .. صراخ الأم .. يعلوه بكاء البنت .. تعتذر من والدتها .. و الأم تضربها.. تلطمها بكفها .. و تصرخ غير مصدقة .. يستعر البيت بالحادثة ..
يتسارع الأب إلى غرفة ابنته .. و يسأل مالذي دفع بالأم إلى هذا الفعل ؟!! . . تجيبه الأم و هي تنتحب حزنا .. بصوت أرهقه البكاء .. ابنتك " م د خ ن ة "
ينهار الأب في مكانه .. لصدمته بسوء تريبة ابنته ..
و تتوارى البنت خجلا من والديها ..

المشهد الثالث :

في إحدى البقالات التجارية .. حيث تباع أنواع الحلويات و العصائر .. و بعيداً عن رقابة البلدية .. يتم تسريب بعض عبوات السجائر ..
تدخل إحدى الفتيات في سن " المراهقة " برفقة شاب من الشبان .. يطلبان علبتين من " السموم " .. يدفعان ثمنها ..
و يخرجان خارجة معهما أعواد الثقاب و الدخان ..

المشهد الرابع :
طفل يزيح عن وجهه كتل الدخان المتصاعدة من فم والدته .. ينظر إليها ببراءة .. " ماما هذا مو حلو " تشيح بوجهها عنه .. لتطلق زفرة ملوثة بالاختناق و الموت ..
ينغرس في الطفل .. معتقد شاذ .. و تربية غريبة عن مجتمعنا المحافظ ..
لا يرى السلامة الصحية ذات أهمية كبيرة .. فالدعايات التلفزيونية .. تنتشر محذرة من هذا السرطان المتوشح رداء المتعة المؤقتة .. و لكن لا مجيب .. أمي تذخن .. فما المانع من تدخيني إذا كبرت قليلا ..!!
ياللعجب ..
مناظر.. مشاهد .. تتم في الخفاء و العلن .. انتشرت بكثرة هذه الأيام .. و بين " الفتيات " خصوصاً ..
" تدخين الفتيات و النساء " و انتشار " الشيشة " .. في أوساطهن .. بشكل لافت .. و كبير ..
ووسط هذه المعمعة .. تتراشق الظاهرة بعض الأحكام المحرمة للتدخين .. و بعضها تبيحه مع الكراهة ,,
ترى ما هو السبب .. ما هو الدافع ..؟ !!
هل هو حب الظهور!! .. أم الضياع و ضعف رقابة ..؟!!
مع العلم بأنها قد تحدث أمام ولي أمر البنت .. هل هو متعة خاصة ..!!



ماذا قال العلماء عن التدخين؟

قال ابن باز رحمه الله: "والدخان لا يجوز شربه، ولا بيعه، ولا التجارة فيه كالخمر، والواجب على من كان يشربه أو يتجر فيه البدار بالتوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى، والندم على ما مضى، والعزم على أن لا يعود في ذلك".

وقال ابن عثيمين رحمه الله: "فنصيحتي لإخواني المسلمين الذين ابتلوا بشربه أن يستعينوا بالله عز وجل وعقدوا العزم على تركه، وفي العزيمة الصادقة مع الاستعانة بالله ورجاء ثوابه، والهرب من عقابه، ففي ذلك كله معونة على الإقلاع عنه".



ماذا قال الأطباء عن التدخين؟
يقول الدكتور كليفورد أندرسون: "لقد دلت الإحصاءات التي قامت بها جمعية السرطان الأمريكية أن الانقطاع يفيد، ويقلل خطر الإصابة بالسرطان بمعدل النصف.. ومن المحقق أن الذين لا يدخنون هم أقل الناس تعرضاً للإصابة بهذا المرض".
ويقول الدكتور كنعان الجابي: "لقد مضى على معالجتي للسرطان 25 عاماً فلم يأتني مصاباً بسرطان الحنجرة إلا مدخن".
وجاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء بلندن: "إن تدخين السجائر في العصر الحديث يسبب من الوفيات ما كانت تسببه أشد الأوبئة خطراً في العصور السابقة.. وجاء فيه أن 95% من مرضى شرايين الساقين هم من المدخنين".
وجاء في تقرير لأحد من مراكز البحوث الأمريكية: "إن التدخين يؤدي إلى أعلى نسبة وفيات في العالم بالمقارنة للحروب والمجاعات".



متى ستقلع عن التدخين؟

أخي الحبيب.. وبعد هذا كله ألم تفكر في الإقلاع عن التدخين؟ ! ستقول – كعادتك – بلى ! وأقول متى ستقلع عنه إذاً؟ ستقول غداً أو بعد غد، أو بعد ذلك سأحاول الإقلاع عنه... إذاً أنت لم تقتنع بما قرأته آنفاً بل ستستمر على التدخين، ولن تقلع عنه أبداً ! ! ستقول لا ! إنني مقتنع تماماً بما مضى، ولكن صعب علي الخلاص منه وأخشى ألا أستمر على تركه. ! !
إذاً ما الحل أخي الحبيب؟.. هل سنقف معك في طريق مسدود؟ ستقول لا لم يصل الأمر إلى هذا الحد.. إذاً ما العمل؟ ربما تقول: " لعلي أسلك طريقاً آخر أنجو من أضرار التدخين سأتحول إلى الغليون أو الشيشة ونحوها، فعلها أقل ضرراً وأهون خطراً "، وأقول لك ما أنت إلا كالمستجير من الرمضاء بالنار، أما علمت أن ما مضى ذكره من أضرار التدخين ينطبق على الشيشة والغليون وغيرها، ربما ستقول إذاً سأنتقل إلى نوع خفيف من السجائر التي تحتوي على كمية قليلة من النيكوتين والقطران وهذه خدعة كبرى، قد ثبت ضررها وعدم جدواها، وذلك لأن هذا سبب لتدخين أكبر عدد من السجائر، وهذا يؤدي إلى امتصاص المزيد من النيكوتين والقطران، وهذا يحدث بطريقة لا إرادية. فهل نلجأ إلى هذا الحل إذاً ! [من كتاب نفيس في موضوعه بعنوان: لماذا تدخن؟].



كيف تقلع عن التدخين

أعلن في بريطانيا عن دواء جديد يساعد المدخنين على الإقلاع عن عادة التدخين
ووافقت الهيئة القومية للصحة في بريطانيا على دفع ثمن الدواء الذي يطلق اسم زيبان. وقد قوبل الدواء الجديد بحماس باعتباره نجاحا كبيرا في مجال المساعدة على التخلص من الإدمان على التدخين
الدواء الجديد يباع على هيئة أقراص تؤثر بعد تناولها في المخ، فتقضي على الرغبة في النيكوتين الذي تصدره منتجات التبغ
ويعد هذا الدواء أول علاج مضاد للتدخين بتصريح من الحكومة ولا يحتوي هو نفسه على مادة النيكوتين
في بريطانيا يموت نحو 13 شخصا كل ساعة من أمراض تتعلق بالتدخين، وربع هؤلاء في منتصف العمر
وقد أظهرت دراسة أن أكثر من ثلثي المدخنين -نحو 68%- يرغبون في الإقلاع عن هذه العادة
لكن الدراسات تبين أن 3% فقط هم القادرون على ذلك باستخدام إرادتهم فحسب، لأن أجسامهم مدمنة على النيكوتين. والإدمان على النيكوتين قد يكون في شدة الإدمان على أقوى المخدرات كالهروين والكوكاين
وهناك مجموعة من الأدوية المساعدة في الإقلاع عن التدخين
تأثير النيكوتين
خلال عشر ثوان فقط من استنشاق الدخان من السيجارة تدخل جرعة من النيكوتين مباشرة وبسرعة إلى المخ
وهذا الاندفاع يؤدي إلى إفراز عدد من المواد في المخ. ومع مرور الوقت يؤدي وجود هذه المواد في المخ -خاصة الدوبامين والنورأدرينالين- إلى أن يصبح المدخن مدمنا على النيكوتين
وعندما يقلع المدخن عن التدخين، فإن مستوى هذه المواد يتغير، وهذا بدوره يؤدي إلى الإحساس بالحاجة إلى النيكوتين، والقلق، و التوتر
وما يفعله الدواء الجديد زيبان هو تدخله في عملية الإدمان ذاتها وذلك عن طريق إبقاء مستوى تلك المواد في المخ على ما كانت عليه قبل الإقلاع
وقد توصلت دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند جورنال للطب أن واحدا من بين كل ثلاثة أفراد -أي 30.3%- عولجوا بأقراص زيبان أصبحوا غير مدخنين خلال عام
وقد اكتشف أيضا في هذه الدراسة أن زيبان دواء فعال بمقدار الضعف مقارنة بلاصقات النيكوتين في مساعدة المدخنين على الإقلاع، والبقاء بعيدا عن التبغ لمدة عام على الأقل
أساس بيولوجي كيميائي
وقال الدكتور كريس ستيل وهو ممارس عام في مدينة مانشستر البريطانية، وخبير في التدخين، إن معظم المدخنين لا يواصلون التدخين بحكم العادة، ولكنهم يفعلون ذلك لأنهم أصبحوا مدمنين على النيكوتين
وقال وزير الصحة البريطاني ألن ميلبيرن إن العلاج الجديد الذي سيكلف الهيئة القومية للصحة 42.85 شهريا لكل مريض يوصف له الدواء، بشرى جيدة لنحو 70% من المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع
وأضاف الوزير أن الحكومة أنفقت بالفعل 30 مليون جنيه على مدى عامين في ميدان الإقلاع عن التدخين
ورغم النجاح الذي أحرزه الدواء الجديد فإن هناك من يشك في فعاليته. إذ يقول الدكتور كليف بيتس رئيس هيئة مكافحة التدخين الخيرية، إن هناك أدوية أخرى فعالة
ولكنه أضاف أن الإعلان عن الدواء الجديد هو بشرى للمدخنين
وقال دكتور بيتس إن المدخنين ما زالوا بحاجة إلى قوة الإرادة والتصميم من أجل الإقلاع عن التدخين
ومن المعروف أن التدخين يكلف هيئة الصحة البريطانية كل عام 1.7 مليار جنيه، ما بين استشارات طبية، وأدوية، وعناية في المستشفيات
الدواء الجديد يوجد في الأسواق على هيئة أقراص تباع بأمر الطبيب، ويؤخذ على مدى شهرين
وتقول الشركة التي طورته إنه رخص له للبيع في كندا والولايات المتحدة وهولندا


إذا كنت تريد الامتناع عن التدخين فهذه الطريقة :

¥ التفكير في الامتناع عن التدخين :

ما هي الأسباب التي تدعوك للانقطاع عن التدخين؟ افهم ماذا يحدث عندما تنقطع، فكر في ماذا ستكسب من الانقطاع عن التدخين، ابحث عن مصادر المساعدة، تحدث مع أصدقائك وعائلتك عن خططك، افتح حساباً خاصاً بالبنك لوضع الأموال التي ستوفرها من مبالغ ترك التدخين، خذ وقتك لتخطط بشكل جيد، لاحظ عاداتك عند التدخين لعدة أيام.



¥ التخطيط للإقلاع عن التدخين :

الخطوة الأولى : حدد تاريخاً !

حدد تاريخاً للإقلاع عن التدخين – اختر يوماً يتيح لك وقتاً كافياً للتخطيط – يمكنك اختيار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين حيث سيكون ملايين آخرون يحاولون أيضاً في هذا التاريخ الذي حددته.

الخطوة الثانية : فكر بمسألة الإقلاع عن التدخين !

فكر ملياً في : ماذا يعني لك الإقلاع عن التدخين – دون ثلاثة قوائم (كل شيء تكرهه في التدخين – كل شيء ستكسبه من الإقلاع عن التدخين – واستخدم القائمة الثالثة لكل شيء ما زلت تحبه في التدخين أو أي شيء يقلقك بشأن التدخين).

الخطوة الثالثة : تحدث عنها !

تحدث عن أي شيء بالقائمة الثالثة مع أناس يستطيعون المساعدة مثل : الصيدلي الذي تتعامل معه، الطبيب العام الذي تراجعه، أو المرشد والمثقف الصحي.

الخطوة الرابعة : دوّنها !

اعمل مفكرة للتدخين ليوم أو ليومين – دون وقت ومكان كل سيجارة تدخنها ولاحظ كيف تشعر في كل مرة – هل تستطيع أن ترى أي نماذج مشابهة ؟

الخطوة الخامسة : صنفها !

استخدم المعلومات التي دونتها بالمفكرة – ضع خطة لكل موقف تدخين – فإذا كنت دائمًا تدخن سيجارة مع قهوتك فجرب مشروباً آخر بدلاً عنها – وإذا كنت تدخن سيجارة بعد وجبة فنظف أسنانك مباشرة بعد الأكل – إذا كنت تميل للتدخين عندما تكون شاعراً بالملل فأعد قائمة بالأشياء الممكن عملها لتصبح مشغولاً.

الخطوة السادسة : أوقف الرغبات الملحة !

تحدث إلى الصيدلي عن المنتجات العديدة المتوفرة الآن التي تحل محل النيكوتين وإذا استعملت هذه المنتجات بالطريقة الصحيحة فإنها ستضاعف من فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح.

الخطوة السابعة : خطط للتفاخر بالإقلاع عن التدخين !
في نهاية كل يوم أو أسبوع أو شهر خالٍ من التدخين أعد لنفسك حدثاً خاصاً فأنت ستوفر ثروة، فحدد ماذا ستفعل كمكافأة لنفسك.



- أطفئ السيجارة بسحق عقبها :
في الليلة التي تسبق إقلاعك عن التدخين، دخن سيجارك الأخيرة مع التركيز على كل شيء تكرهه في التدخين، والصق عقب سيجارتك الأخيرة في برطمان مربى ويمكن لرائحته أن تعيد لك رشدك فيما إذا فترت قوة إرادتك.

- ارم بعيداً !
ارم بعيداً طفايات السجاير والولاعات والسجاير القديمة.
- اغسلها !
أزل بالغسل والنقع لمدة طويلة رائحة الدخان الكريه عن شعرك وبشرتك، وأرسل ملابسك المليئة بالدخان إلى المغسلة.
- تحمل المشقات حتى النهاية !
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تفكر فيها للتأكد من أنك ستقلع عن التدخين لصالحك، وتذكر أنه يوجد الكثير من مساعدة الخبراء حولك لجعلك تستمر بعد الإقلاع عن التدخين.



- ماذا إذا شعرت بالاشتياق لتدخين سيجارة واحدة فقط ؟
تذكر لماذا أقلعت عن التدخين – هل تغير شيء – إذا دخنت سيجارة واحدة فإنك ستضع التبغ مرة أخرى في جسمك، وعليك أن تتعامل مع الرغبات الملحة مرة أخرى، فهل هذه السيجارة تساوي ذلك ؟ وتحدث إلى شخص ما عن ذلك ؟
- ماذا إذا كانت الرغبات الملحة شديدة ؟
المنتجات التي تحل محل النيكوتين مفيدة في هذه الحالة، وإذا كنت لا تستطيع استعمالها، جرب تمارين التنفس أو الاسترخاء أو ارشف ماء بارداً، ستستمر الرغبات الملحة قليلة فقط في كل مرة، وستضعف تدريجيّاً، وستتلاشى طالما بقيت مقلعاً عن التدخين.



- أنا قلق من زيادة وزني عن الإقلاع عن التدخين :

التزم بحمية صحية عادية، ولكن إذا شعرت بالجوع أكثر من المعتاد فتأكد من أن أي طعام زائد تتناوله قليل السعرات وقليل الدهون، ستشعر بالتحسن وبأن لديك طاقة أكثر عند إقلاعك عن التدخين، لذا يجب أن تكون أكثر نشاطاً لحرق الأكل الزائد، والمشي في الهواء الطلق يمكن أن يكون بديلاً جيداً للراحة من التدخين.



- سأشعر بالملل عندما تنتهي القصة :
ليس كذلك إذا ظللت مركزاً على مكافأة نفسك فالانقطاع عن التدخين عشرين سيجارة في اليوم سيوفر لك حوالي 75 ريالاً في الأسبوع فاجعل نفسك تتوق توقاً شديداً إلى ذلك – ارجع مرة أخرى للقوائم التي أعددتها عندما كنت تخطط للإقلاع عن التدخين، اذكر للمقربين منك والأعزاء لديك بأنك أقلعت عن التدخين، وادعهم للاحتفال معك وتشجيعك.
- أفكر بالإقلاع عن التدخين تدريجياً أو التغيير إلى صنف قليل القطران :
لا يوجد حد آمن للتدخين، والتقليل يساعد فقط كخطوة نحو اليوم المحدد للإقلاع عن التدخين نهائياً، وتحولك إلى صنف قليل القطران أو النيكوتين لن يجعلك تقلع، ولربما أدى بك إلى التدخين أكثر، وبدون معرفة ذلك يأخذ العديد من المدخنين أنفاساً أعمق من الأصناف قليلة التأثير ويستنشقون بعمق أكثر لمحاولة الحصول على المستوى من النيكوتين الذي اعتادت عليه أجسامهم.



¥ فوائد الإقلاع عن التدخين :
فيما يلي القليل من المكاسب المتوقعة من لحظة إقلاعك عن التدخين :
§ بعد 20 ثانية دقيقة يعود ضغط الدم والنبض إلى المعدل الطبيعي .
§ بعد 8 ساعات ستنـزل مستويات النيكوتين وأول أكسيد الكربون في جسمك إلى النصف.
§ بعد يوم واحد سيعود مستوى أوكسيد الكربون إلى نفس مستويات الغير
مدخنين.
§ بعد ثلاثة أيام يصبح تنفسك أسهل حيث تمدد الشعب الهوائية.
§ بعد سنة إلى سنتين سيزول خطر الإصابة بأزمة قلبية إلى النصف.
§ وعلى المدى البعيد: الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة
والسرطانات، الأخرى والأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض الرئة المزمنة، وبعد 5 إلى 15 سنة يعود الخطر إلى نفس المستوى الذي يتعرض له غير المدخن.



رسالة إلى المدخن

الأخ الكريم / …………………………/ حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه رسالة رائدها الإخلاص ,صاحبها الدعاء لك , منبعثة من قلب يحبك في الله , ويريد لك الخير فأتمنا أن تقرأ هذه الرسالة من قلبك لا من عينيك , لكي يكون حيث القلوب والعقول .
أخي الحبيب : ألم تسمع قول الله تعالى : ( وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ )(لأعراف: من الآية157) . وقوله: ( وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ )(البقرة: من الآية195) أم أنك لم تسمع قول الرسول صلى الله عليه وسلم : (( لا ضرر ولا ضرار )) .
إن كنت لم تسمعه فها أنت قد قرأته , فعلم يا أخي أن الدخان خبيث ويوقع صاحبه في الأمراض المهلكة وهو أيضاً ضرر بل هو من أعظم الضرر وضرره متعدي على غيرك فهذه أمور لا يشك بها عاقل مثلك .
أخي الكريم: أني ولله أخاف عليك من عذاب الله فإن في شرب الدخان معصية لله ومجاهرة وإصرار أيضاً والمجاهر لا يعفي الله عنه وأنت يا أخي مسئول عن مالك فيما أنفقته وعمرك فيما أفنيته فماذا سوف تبرر شربك للدخان هل ستقول يا أخي أنك بذرت أموالك لكي تعصي الله بشرك للدخان و تهلك عمرك تذهب صحتك , فمن المعلوم أخي أن الدخان يسبب أمراض مهلكة كثيرة كالسرطان والسل الرئوي وسد مجرى الدم والهزل وشحوب الوجه وغيرها .
أخي الحبيب : قد تقول أنك لا تستطيع التخلص منه أقول أنك كما عرفتك صاحب أراده جادة وعزيمة قويه فأنت يا أخي أقوى من أن يغلبك الدخان ويسيطر عليك فالإنسان يستطيع أن يعيش أيام بلا أكل فكيف الدخان الذي لا يسمن ولا يغني من جوع فالأمر يا أخي يحتاج منك إلى إخلاص النية وصدق العزيمة وهذا ما عهدته عليك .
أني نصحتك فاستمع لنصيحتي *** ونهيتك فتبع قول من ينهاك
وبذلت قولي ناصحاً لك يا أخي *** فعساك تقبل ما أقول عساك
أخي الحبيب : هذه ما استطعت أن أكتبه لك في هذه الدقائق اليسيرة فأتمنى أن تخاطب قلب صادقا وهذا هو أملي فيك .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



[SOUND]http://media.islamway.com/lessons/duwaish/baWHalAk.rpm[/SOUND]


وفي الاخير ..
نبعث إليكم باقة ورد مليئه بالدعاء لكم بالشفاء

ندعوا الله العلي العظيم بالشفاء العاجل لاخواننا المدخنين .. ونرجوا من الله هدايتهم إلى الطريق المستقيم

اخواتكم ،،

الفيروسه الزرقاء - الهلاليه وللابد[/ALIGN]

@ الله يعطيكن الف عافية على هذا الموضوع المفيد والف شكر لكن على هذا المجهود الرائع وفقكن الله وكتب لكن بكل حرف الف حسنة .

إقتباس رسالة إلى المدخن الأخ الكريم / …………………………/ حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه رسالة رائدها الإخلاص ,صاحبها الدعاء لك , منبعثة من قلب يحبك في الله , ويريد لك الخير فأتمنا أن تقرأ هذه الرسالة من قلبك لا من عينيك , لكي يكون حيث القلوب والعقول . أخي الحبيب : ألم تسمع قول الله تعالى : ( وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ )(لأعراف: من الآية157) . وقوله: ( وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ )(البقرة: من الآية195) أم أنك لم تسمع قول الرسول صلى الله عليه وسلم : (( لا ضرر ولا ضرار )) . إن كنت لم تسمعه فها أنت قد قرأته , فعلم يا أخي أن الدخان خبيث ويوقع صاحبه في الأمراض المهلكة وهو أيضاً ضرر بل هو من أعظم الضرر وضرره متعدي على غيرك فهذه أمور لا يشك بها عاقل مثلك . أخي الكريم: أني ولله أخاف عليك من عذاب الله فإن في شرب الدخان معصية لله ومجاهرة وإصرار أيضاً والمجاهر لا يعفي الله عنه وأنت يا أخي مسئول عن مالك فيما أنفقته وعمرك فيما أفنيته فماذا سوف تبرر شربك للدخان هل ستقول يا أخي أنك بذرت أموالك لكي تعصي الله بشرك للدخان و تهلك عمرك تذهب صحتك , فمن المعلوم أخي أن الدخان يسبب أمراض مهلكة كثيرة كالسرطان والسل الرئوي وسد مجرى الدم والهزل وشحوب الوجه وغيرها . أخي الحبيب : قد تقول أنك لا تستطيع التخلص منه أقول أنك كما عرفتك صاحب أراده جادة وعزيمة قويه فأنت يا أخي أقوى من أن يغلبك الدخان ويسيطر عليك فالإنسان يستطيع أن يعيش أيام بلا أكل فكيف الدخان الذي لا يسمن ولا يغني من جوع فالأمر يا أخي يحتاج منك إلى إخلاص النية وصدق العزيمة وهذا ما عهدته عليك . أني نصحتك فاستمع لنصيحتي *** ونهيتك فتبع قول من ينهاك وبذلت قولي ناصحاً لك يا أخي *** فعساك تقبل ما أقول عساك أخي الحبيب : هذه ما استطعت أن أكتبه لك في هذه الدقائق اليسيرة فأتمنى أن تخاطب قلب صادقا وهذا هو أملي فيك . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إقتباس إقتباس من مشاركة حبي تيماوي @ الله يعطيكن الف عافية على هذا الموضوع المفيد والف شكر لكن على هذا المجهود الرائع وفقكن الله وكتب لكن بكل حرف الف حسنة . إقتباس رسالة إلى المدخن الأخ الكريم / …………………………/ حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه رسالة رائدها الإخلاص ,صاحبها الدعاء لك , منبعثة من قلب يحبك في الله , ويريد لك الخير فأتمنا أن تقرأ هذه الرسالة من قلبك لا من عينيك , لكي يكون حيث القلوب والعقول . أخي الحبيب : ألم تسمع قول الله تعالى : ( وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ )(لأعراف: من الآية157) . وقوله: ( وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ )(البقرة: من الآية195) أم أنك لم تسمع قول الرسول صلى الله عليه وسلم : (( لا ضرر ولا ضرار )) . إن كنت لم تسمعه فها أنت قد قرأته , فعلم يا أخي أن الدخان خبيث ويوقع صاحبه في الأمراض المهلكة وهو أيضاً ضرر بل هو من أعظم الضرر وضرره متعدي على غيرك فهذه أمور لا يشك بها عاقل مثلك . أخي الكريم: أني ولله أخاف عليك من عذاب الله فإن في شرب الدخان معصية لله ومجاهرة وإصرار أيضاً والمجاهر لا يعفي الله عنه وأنت يا أخي مسئول عن مالك فيما أنفقته وعمرك فيما أفنيته فماذا سوف تبرر شربك للدخان هل ستقول يا أخي أنك بذرت أموالك لكي تعصي الله بشرك للدخان و تهلك عمرك تذهب صحتك , فمن المعلوم أخي أن الدخان يسبب أمراض مهلكة كثيرة كالسرطان والسل الرئوي وسد مجرى الدم والهزل وشحوب الوجه وغيرها . أخي الحبيب : قد تقول أنك لا تستطيع التخلص منه أقول أنك كما عرفتك صاحب أراده جادة وعزيمة قويه فأنت يا أخي أقوى من أن يغلبك الدخان ويسيطر عليك فالإنسان يستطيع أن يعيش أيام بلا أكل فكيف الدخان الذي لا يسمن ولا يغني من جوع فالأمر يا أخي يحتاج منك إلى إخلاص النية وصدق العزيمة وهذا ما عهدته عليك . أني نصحتك فاستمع لنصيحتي *** ونهيتك فتبع قول من ينهاك وبذلت قولي ناصحاً لك يا أخي *** فعساك تقبل ما أقول عساك أخي الحبيب : هذه ما استطعت أن أكتبه لك في هذه الدقائق اليسيرة فأتمنى أن تخاطب قلب صادقا وهذا هو أملي فيك . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاكن كل خير
ونسائل الله ان تعم منه الفائده

موضوع اقل ما يقال عنه رووعة تميز في طرح الموضوع وترابط متميز اجبرنا على المتابعة
شكرا لكم على الجهد وعلى المعلومات وعلى التنسيق ،،
وندعو الله بإن يشفي ويعافي كل من ابتلي بهذه الآفه ،،
وحفظ الله شباب المسلمين وفتيات المسلمات من كل شر ،،

يعطيكم العافيه على المجهود المميز ..

والتدخين آفة العـصر ..

ولا يوجد اي تعليق فكفيتم و وفيتم

إقتباس إقتباس من مشاركة كايدهم يعطيكم العافيه على المجهود المميز .. والتدخين آفة العـصر .. ولا يوجد اي تعليق فكفيتم و وفيتم

بس كم يوم صار لكم تكتبون الموضوع

ما شاء الله

الله يجزاك خير خواتي والله من قلب شكلكم تعبتو بس تعبنا راحه


سلمكم الله من كل سوء وربي يحفظكم لنا .....

ماشاء الله تبارك الرحمن ( عيني عليكن باردة ) ... مقال في قمة الروعة والمضمون والفائدة للجميع.




[ALIGN=CENTER]الفيروسه الزرقاء - الهلاليه وللابد [/ALIGN]

أروع ثنائي شاهدتهم بحياتي ... يتفقان على كل شيء حتى بالأفكار والروح والقلب واليد الواحدة

[ALIGN=CENTER]لله دركما يا الثنائي المبدع [/ALIGN]

وراح اسميكن ( الزرقاوتان وللابد )








[ALIGN=CENTER]مهوب بكيفكن ... الا ... غصب عليكن[/ALIGN]


[ALIGN=CENTER]

[/ALIGN]

شئ لايوصف ..
قضية تستحق الطرح ..
ولكن طرحكم ادهشنا لروعته وشموليته ..
جهد كبيركبير ..
معلومات .. وفتاوى .. وقصص .. نصائح .. آراء .. احصائيات ..

الله يجزاكم خير يااروع ثنائي ( الفيروسة الزرقاء - الهلاليه وللابد ) ..
الله يجعله في ميزان حسناتكم ..
ونرجو من العلي القدير ان يكون هذا الموضوع تنبيه وبداية ليقظة لاولئك المخدوعين ..
الله يشفيهم مما ابتلاهم ..
فالتدخين مصيبة عظيمة .. نسال الله ان يهدي المسلمين والمسلمات ..

يدمرون حياتهم بمحض ارادتهم !!
لحظة .. ووقفه .. ورجوع الى الدين .. قد تكون سبباً لترك هذه المصيبه .. بعد هداية الله ..

الف الف الف شكر ..
موضوع أكثر من رائع ..
وجهد خيالي ..
الله يجزاكم الف خير ..

مع تحياتي ..
أسيرةالزعيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا بدون اي مجاملات ............... الموضوع قوي قوي قوي
واي واحد راح يقراه ...........راح يشوف مقدار تعبكم
واللي اعجبني اكثر شي..............انكم وضعتم احصائيه
ولكن عندي ملاحظه ولا تزعلون
فيه بعض المصطلحات العربيه اللي في الموضوع غير مفهومه مثل:
السده الرؤيه .....او الاصح ان نقول الصمة الرؤيه : وهي تسمى pulmonary embolism وفي هذه الحاله ......... ينسد الشريان الرؤي .. بكتله من الدم المتجلطه او اي مادة اخري ...وبالتالي تؤدي الي فشل في ايصال الدم الي جزء من الرئه مما ينتج عنه موت ذالك الجزء
الشيزوفرينيا: هي انفصام الشخصيه
امفيزيما: زياده في حجم الحويصلات الهوائيه الموجوده في نهاية الشعيبات الهوائيه. يعني تكون قريبه من جدار الرئه الخارجي. يتنج عنه ضيق في النفس. واليكم صوره توضحها
http://www.kumarandclark.com/content...798-14-f23.jpg
رأي: فيه مقوله دايم نسمعها من المثقفين شوي ........... يقولون ان القراءه من اهم اسباب رقي الامم ......
اشكركم على هذا الموضوع .......... واقول مثل هذي المواضيع هي اللي تثقفك (اخر جمله اتمني ان تصل لكل واحد يقول ان القصص الروائيه البوليسيه قرائتها مفيده وتعد من اسباب تقدم الامم).
اشكركم مره ثانيه

موضوع قوي ورائع وشامل لكل شيء ..ونستطيع أن نقول أنه موضوع احترافي بكل ما تحمل الكلمة من معنى ..!!

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم .. أن يطهر بلادنا وبلاد المسلمين من هذه الآفة .. وأن يشفي كل من أُبتلي فيها .. وأن يبعدها عمن بَـعُد عنها ..إن سميع مجيب ..

وأسأل الله العلي القدير أن يجزيكن خير الجزاء على هذا العمل وهذا الجهد والبحث والتحري .. وأن يجعل ما قمتن به في موازين حسناتكن ..

وألف مليون شكر لكن..


تحياتي للجميع ،،،

الروعه


ذوق


النصحيه


ترتيب


جمال


والله يعجز اى احد عن وصف ها الموضوع>>>

الله الله يعطيكم الف الف عافيه

تحياتى
ريم بنت الزعيم

الله يعطيكم العاااااااافيه ..

خواتي .. الفيروسه الزرقاء & الهلاليه وللأبد .

حقيقه موضوع مهم .. وفيه من الفائده الكثير ..

والله يجزاكم خير الجزاء ويجعله في موازين أعمالكم .. وأن يعم الموضوع في الفائده للجميع ..

الله يشفي كل مسلم منه .. ويهدي الجميع ..

تحياتي ..