16/04/2019, 06:13 PM
|
| زعيــم مميــز | | تاريخ التسجيل: 19/07/2005 المكان: هنا في فلب الزعيم
مشاركات: 3,562
| |
طيب وش رايكم نضحي بكاس الملك من اجل الدوري حسب الاتي :
الخميس النهائي وإن شاء الله نحقق البطولة
يتم عمل معسكر في ابوظبي الي وقت مبارة الاستقلال بحيث يوم الجمعة 19 راحة وتفكيك عضلات واسترخاء وجاكوزي ومساج
السبت 20 تمارين خفيفة وتقوية عضلات خفيف
الاحد21 تطبيق جمل تكتيكية وتمارين وكذلك الاثنين 22
الثلثاء 23 يوم المبارة ويطلب منهم عدم الاجهاد والمحاولة الخروج بتعادل على اقل تقدير
يوم 26 اريح لعيبة اساسسين مثل قوميز ادواردو بوتيا بليهي سالم بريك
وينزل بالعابد دجنك جحفلي عطيف خيبري ناصر اشرف هتان جفينكو حبسي
يوم 29 نقول إن شاء الله اللعيبة في الفورمة ونقدر نتخطي عقبة التعاون بحول الله
تحياتي |