المنتديات الموقع العربي الموقع الانجليزي الهلال تيوب بلوتوث صوتيات الهلال اهداف الهلال صور الهلال
العودة   نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي > منتديات نادي الهلال > منتدى الجمهور الهلالي
   

منتدى الجمهور الهلالي لمناقشة جميع الأمور المتعلقة بنادي الهلال

Like Tree21Likes

إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 06/04/2015, 06:14 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ساهر السلطان1
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 04/03/2014
المكان: الدمام
مشاركات: 348
المسلم وعطيف وياسر .... والهلال الخاسر ... الرباط الصليبي شرح مفصل وبالصور



















كثرت فى الفتره الاخيره اصابه لاعبينا بهذه الاصابه اللعينه ومنهم من اجبرتهم هذه الاصابه اللعينه على الاعتزال

الجبرى فى سن مبكر ومنهم من عاد واستمر فى الملاعب لفتره ولكنه ظل يعانى من جراء هذه الاصابه الى انت

اعتزل ومنهم وهم نسبه قليله جدا من عاد الى التالق من جديد

لذا اقدم لكم شرح مفصل لاسباب هذه الاصابه اللعينه وطرق علاجها






الرباط الصليبي ليس في حقيقته رباط واحد بل يتكون في الحقيقه من رباطين:


االرباط الصليبي لامامي Anterior Cruciate Ligament _ACL


الرباط الصليبي لخلفي Posterior Cruciate Ligament_ PCL



وظيفة الرباط الصليبي:





ثبات الركبة و خصوصا في الحركات الدورانية


· تتمثل في توفير ثبات لمفصل الركبة وذلك بمنع تجاوز الحد الاعلي للحركه في الاتجـاهين الامــــامي ( التمدد ) او

في الاتجاه الدوراني الداخلي في حالة ثبات القدم على الارض, الامر الذي لو تم فانه يودي الى خلع في مفصل الركبة


· وايضا يساهم الرباط الصليبي الامامي في توفير الدعامة لعظمتي الفخذ والساق اثناء ثني الركبة او تمددها




اسباب اصابة الرباط الصليبي


1- تحدث اصابه الرباط الصليبي الامامي غالبا اثناء عمليه الجري او القفز، وتكون غالبا بسبب إلتواء الركبة ووجود

قوة هائلة ( مثل وزن الجسم ) لا يتمكن الرباط من مقاومتها مما يؤدي الى قطعه


2- اما الرباط الصليبي الخلفي فان اصابته قليله وتكاد تكون نادرة ولاتأتي إلا عن طريق ضربة مباشرة بقدم لاعب او

باي جسم للجزء الخلفي من الركبة


اسباب المساعدة في إصابة الرباط الصليبي:


توجد بعض العوامل التي تؤدي أو تساعد على حدوث إصابة الرباط الصليبي و جميع أصابات الركبة ومنها:


1- ضعف العضلات المحيطة و المؤثرة على حركة الركبة و عدم تناسق حركاتها وذلك ينبع من ضعف التأهيل بعد

الإصابات الطويلة.


2- الإجهاد المستمر و هذا يؤدي الى أن تقوم الركبة او العضلات بحركات لا إرادية في إتجاهات مختلفة مما يؤدي

في بعض الأحيان الى الإصابات المختلفة للركبة.


3- عدم التناسق او التناغم العضلي العصبي بمعنى أن يريد المخ أن يقوم بحركة معينة و تكون أستجابات العضلات

أما متأخرة أو متقدمة أو غير مناسبة و خصوصا في العضلات المحيطة بالركبة.


اعراض اصابة الرباط الصليبي:


يتعرض الرباط الصليبي الامامي للاصابة بسبب التواء شديد كما يحدث في الالعاب الرياضية او من اصابات اخرى

مما يؤدي الي تمزق الرباط فيؤدي الي عدم ثبات الركبة ويسمع المريض صوت فرقعة في الركبة ثم يصاحب ذلك :


1- انتفاخ في الركبة , نتيجة تجمع السوائل المفصليه في الركبة.


2- أالم شديد و حاد.


3- انعدام الثبات في مفصل الركبة (ومن الممكن ملاحظة ان المصابين بالرباط الصليبي في الغالب يعانون من عرض

يسمى ” الرجل الخائنة ” بمعنى ان المصاب اثناء المشي وبصوره مفاجئه تنثني ركبة نتيجه لوزنه).


4- وايضا قد تصاحب الإصابة ما يسمى بـ ” الركبة المقفلة ” بمعنى المصاب لايتمكن من تحريك ركبته سواء في

الاتجاه الامامي او الخلفي والسبب هو وجود جزء ما داخل الركبة ( قطعه من غضروف او عظم ) تنحشر داخل

المفصل




طريقة التشخيص:


تشخص اصابة الرباط الصليبي باستخدام الرنين المغناطيسي والاشعه السينيه، او يدويا باستخدام اختبارات خاصه

يقوم بها الطبيب او المعالج الطبيعي. و شكل القطع يظهر في الأشعة كما هو واضح من الصور التالية:




الرباط الصليبي الأمامي تشريحي




الرباط الصليبي الأمامي سليم



الرباط الصليبي الأمامي مقطوع




الرباط الصليبي الخلفي سليم



الرباط الصليبي الخلفي مقطوع




انواع الاصابات للرباط الصلييبي وطرق العلاج:



قطع جزئي ( partial tears )


عند وجود قطع جزئي فان الإصابة غالبا لاتحتاج لاجراء عملية جراحية ويكون من الممكن اعاده المصاب لحالته

الطبيعيه باستخدام العلاج الطبيعي لمده تتراوح بين 3-6 شهور.



وفي حالة فشل العلاج ألتأهيلي و الطبيعي في الحصول على النتيجة المرجوة يصبح التدخل الجراحي حتميا



قطع كامل ( complete tears )


عند وجود القطع الكامل فان العلاج الطبيعي لا يفيد ويكون التدخل الجراحي هو الحل الوحيد. ويتبعه فتره تأهيليه

تتراوح بين 4-6 اشهر وقد تصل الى 8 أشهر



ملاحظه : غالبا ما تصاحب اصابه الرباط الصليبي اصابه في غضروف الركبة قد تودى الى قطعه.




طريقة علاج الرباط الصليبي


* ما قبل الجراحة:


العلاج الطبيعي لتهيئة المصاب للعملية الجراحيه عن طريق الخطوات التاليه :


1- تخفيف الالم وتخفيف الورم في الركبة باستخدام اكياس الثلج لمده 20 دقيقه 3 مرات في اليوم ,, وايضا

باستخدام تمرين الانقباض الثابت و هو تمرين يستهدف تقويه عضلة الفخذ الاماميه دون تحريك الركبة ويستخدم

لتخفيف الورم في الركبة او في الحفاظ على الحركه من الضعف داخل الجبس


2- تقييم مدى حركة مفصل % الركبة ( ايجابيا ام سلبيا ) ومحاوله اعاده المدى الطبيعي في حالة نقصانه


3- تدريب المصاب على استخدام العكاز , حتى يتمكن المريض من استخدامه بوقت اسرع بعكس لو تم التدريب بعد

العمليه


* التدخل الجراحي:


هدف الجراحة هو ترقيع أو تعويض الرباط باستخدام جزء من وتر الصابونة أو وتر عضلة الفخذ الاماميه او من

احدى عضلات الفخذ الخلفية


------------------------------------


فترة التاهيل بعد إجراء الجراحة:


وتعتبر هي الأهم لأنها هي التي ستؤدي الى عودة الحركة الطبيعية للركبة مثل قبل إجراء الجراحة و 0D تختلف

بإختلاف الهدف المطلوب من الركبة بعد إجراء الجراحة فإذا كان الهدف عودة الحركة الطبيعية للركبة لأداء الوظائف

الطبيعية الحياتية فستكون فترة التأهيل قصيرة و مختصرة و لكن إذا كان الهدف من الركبة إعادة و أستعادة حركاتها

الرياضية التي كانت تؤديها قبل الإصابة فغالبا ماتستمر فترة التأهيل لمدة تتراوح بين 20 – 30 أسبوع حسب

إستجابة الركبة و العضلات المحيطة بها للتأهيل و العلاج الطبيعي.


تنقسم فترة التاهيل الى خمسة اقسام رئيسية بعد العملية مباشرة:


الاسبوع الاول


والتركيز فيها يكون على تمارين تقوية العضلات المحيطه بالركبة في الثبات و تمارين تليين مفصل الركبة واستخدام

الثلج للتقليل من التورم وتحريك الركبة بواسطة جهاز الـ CPM بحد اقصى90 درجه, حركه سلبيه


الفتره الثانيه الاسابيع 2-4


ويسمح فيها بتحريك الركبة ايجايبا من 40-90 درجه


الفتره الثالثه الاسابيع 6-8


ويمكن فيها للمصاب الوقوف على ركبته بتحميل كامل ( بدون عكاز ) والسماح فيها بمدى حركه للركبة يصل الى 125 درجه


الفتره الرابعه الاسابيع 12- 14


وتبدا فيها تمارين التقويه بمدى حركه 40-100 درجه ,,, وايضا تمارين المشى وتمارين الدراجه


الفتره الخامسة


وتمتد من نهاية الفتره الرابعه حتى يرجع المصاب لكامل لياقته


والتمارين فيها تتركز على تمارين الجرى وتمارين الاتزان والتقويه لمدى حركه كامل 150 درجة.


اسباب اصابة الرباط الصليبي للاعبين



:أجرى الاتحاد الدولي لطب الرياضي international federation of sports medicine ، بحثا عن

الأسباب التي أدت إلى انتشار إصابة اللاعبين ( بالرباطالصليبي) خصوصا لاعبي كرة القدم الطب الرياضي في

استفتاء شمل لاعبين من القارة الأوروبية ومن ضمنهم اللاعبين الذين تعرضوا للإصابة.

وكشف الاستبيان أن من أصيبوا بالرباطالصليبي أكثرهم من اللاعبين المدمنين على الشبكة العنكبوتيه"الانترنت"

والجلوس لاكثر من أربع ساعات و التحدث مع المعجبين من خلال مواقعهم الخاصة حيث يقضون ما بين ساعتين الي

أربع ساعات متواصلة بعد انتهاء التدريبات وهذا يجعل الركبة والقدمين أكثر ارتخاء ويتسبب في اصابة اللاعبين

فيالرباط الصليبي عند الاحتكاك القوي نظرا لعدم اراحة اللاعب لجسمه بعد التدريبات وأكثر ما يتأثر بجسم اللاعب

هي ركبته بسبب عدم منحها الراحة الكافية بعد التدريبات والمباريات.

وأشارت الدراسة إلى أن جلوس اللاعب على الكرسي وأمام شاشة الكمبيوتر يضعف فخذ اللاعب ويعطل حركة الركبة

وهذه احد أسبابالرباطالصليبي الذي انتشر بكثرة خلال الأعوام الأربعة الماضية.

ونصح الاتحاد الدولي لطب الرياضي اللاعبين بعدم الجلوس كثيرا على الشبكة العنكبوتية والاكتفاء بساعة واحدة

شرط أن تكون بعد التدريبات بأربع ساعات على الأقل بهدف إراحة الجسم.

اصابة الرباط الصليبي اسباب علاج

ماهوالرباطالصليبي .؟

يوجد في الركبة اربعة اربطة, رباطين جانبيين على جانبي الركبة لمنع الانزلاق الجانبي للركبة, ورباطين صليبيين (

متقاطعين على شكل صليب ) لكل ركبة لمنع الانزلاق للأمام والخلف وتأمين الثبات . والرباطانالصليبيان هما:




الرباط الصليبي الأمامي, والرباطالصليبي الخلفي.

وإذا أصيب احد هذه الأربطة يسبب الكثير من الألم في الركبة

ويتعرض غالباًالرباط الأمامي للإصابة بسبب دوره في الجهد البدني والنشاطات الرياضية وخاصة كرة القدم .

الأعراض

- الشعور بطقطقة عند تحريك المفصل يتبعها الشعور بالألم.

- الم في البداية يختفي لاحقا بالتدريج .

- - انتفاخ نتيجة نزيفالرباطالصليبي .

- عندما يخف الانتفاخ قد يصبح المفصل غير ثابت .

- - الشعور بالألم في منطقة الركبة عند ثني الرجل او مدها .

- عند ثبوت الركبة يختفي الشعور بالألم ويحصل الألم فقط عند تحميل

الأوزان على الركبة .

إصابات الأربطة القديمة

وبعد مرحلة التأهيل والعلاج تكون الركبة المصابة أسهل عرضة لعودة الإصابة خصوصاً عند الإجهاد وتحميل الركبة

أحمال أكبر أو أكثر.

نصائح تتبع فوراً بعد الإصابة

الراحة لمدة مابين 24 و 48 ساعة لمنع تفاقم الحالة وتضاعفها .

وضع الثلج او الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة لكل ساعة خلال ثلاث ساعات ولا تتعدى الثلاث

ساعات.

أخذ الحيطة ان الثلج لايكون على اتصال مباشر بالجلد بوضع منشفة مثلا بين الثلج والجلد .

ادعو من الله عز وجل الشفاء لنجومنا ياسر ....عطيف ....المسلم ... وربنا يبعد شر الاصابات عن كل لاعبينا




هذا ولكم تحياتي ,,,,,


اخوكم / ساهر السلطان

( ابو هلا )





اخر تعديل كان بواسطة » ساهر السلطان1 في يوم » 06/04/2015 عند الساعة » 08:21 PM
اضافة رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07/04/2015, 12:17 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ساهر السلطان1
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 04/03/2014
المكان: الدمام
مشاركات: 348
..........................
اضافة رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07/04/2015, 01:09 AM
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 12/02/2007
مشاركات: 391
اخي الفاضل لك كل الشكر والتقدير على هذا الموضوع الهام جدا ... واتمنا من ادارة النادي توعية اللاعبيين بخطورة هذه الاصابة وطرق تلافيها.
اضافة رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07/04/2015, 01:44 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ الهلالFC
زعيــم متواصــل
تاريخ التسجيل: 24/12/2008
المكان: الــــريـــــــاض
مشاركات: 105
جهد تشكر عليه، أمور كثيره كنت أجهلها في هذا الجانب.

اكرر شكري و تقديري
اضافة رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07/04/2015, 01:55 AM
موقوف
تاريخ التسجيل: 31/07/2012
مشاركات: 570
يعطيك الف عافية موضوع هام ومفيد .. وياليت تزيد طرق الوقاية منه بالتفصيل ..
اضافة رد مع اقتباس
  #6  
قديم 07/04/2015, 02:21 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 03/04/2014
مشاركات: 1,573
الله يعطيك العافيه على الموضوع المميز والمهم والذي اتى في وقته ،،
سلمت أناملك ،،
كفانا الله وإياكم شر الاصابات بشتى أنواعها ،،
دمتم بخير ..
اضافة رد مع اقتباس
  #7  
قديم 07/04/2015, 02:33 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ خالد الشقردي
زعيــم جديــد
تاريخ التسجيل: 06/04/2014
مشاركات: 3
الحمدلله ع كل حال

يعطيك العافيه مبدعنا
اضافة رد مع اقتباس
  #8  
قديم 07/04/2015, 02:37 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 05/06/2002
مشاركات: 4,183
كل الشكر والتقدير على هذا الموضوع الهام جدا
اضافة رد مع اقتباس
  #9  
قديم 07/04/2015, 02:57 AM
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 21/10/2004
مشاركات: 585
كل الشكر والتقدير على هذا الموضوع الذي نسمع عنه كثيرا لكن تنقصنا عنه بعض المعلومات الواضحة، شكرا مره أخرى
اضافة رد مع اقتباس
  #10  
قديم 07/04/2015, 05:06 AM
زعيــم جديــد
تاريخ التسجيل: 14/01/2013
مشاركات: 7
جاني الام في ركبتي وانا مالي دخل
اضافة رد مع اقتباس
  #11  
قديم 07/04/2015, 08:17 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ بندر المدينة
زعيــم نشيــط
تاريخ التسجيل: 02/07/2010
مشاركات: 658
الله يعطيك العافيه على الموضوع المميز والمهم والذي اتى في وقته ،،
سلمت أناملك ،،
اضافة رد مع اقتباس
  #12  
قديم 07/04/2015, 08:47 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ساهر السلطان1
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 04/03/2014
المكان: الدمام
مشاركات: 348
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة محترف سابق
اخي الفاضل لك كل الشكر والتقدير على هذا الموضوع الهام جدا ... واتمنا من ادارة النادي توعية اللاعبيين بخطورة هذه الاصابة وطرق تلافيها.

شكرا لمرورك وشكرا لاضافه

......................................................
اضافة رد مع اقتباس
  #13  
قديم 07/04/2015, 08:51 AM
موقوف
تاريخ التسجيل: 17/08/2005
المكان: الهلال
مشاركات: 4,418
ربي يحفظ لعيبتنا من الاصابات...
لابد انهم ينمون اجسامهم لتقليل فرص الاصابه...
فالجسم القوي يفرق عن الجسم الهزيل...

وانا كل همي اصابه سلمان الفرج او عزوز الدوسري...
اضافة رد مع اقتباس
  #14  
قديم 07/04/2015, 09:13 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ساهر السلطان1
زعيــم فعــال
تاريخ التسجيل: 04/03/2014
المكان: الدمام
مشاركات: 348
إقتباس
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الهلالFC
جهد تشكر عليه، أمور كثيره كنت أجهلها في هذا الجانب.

اكرر شكري و تقديري

شكرا لمررورك يالغالي


..............................
اضافة رد مع اقتباس
  #15  
قديم 07/04/2015, 11:04 AM
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 26/08/2009
مشاركات: 7,234
مجهود رائع

لكن نوع الخط يتعب النظر ويسبب الصداع

أظن مشكلة الإصابة هـي ضعف البنية الجسدية للاعبينا

من أصعب الرياضات التي تواجه نسبة كبيرة إصابة رباط الركبة
هي رياضة كرة السلة وخاصة الأمريكية
طريقة الحركة والقفزة والإنحناء والدوران
تجعل هناك ضغط على الركبة
ومع ذلك نسبة الإصابات أقل
والسبب التدريب البدني للركبة

وكذلك التدريب المهاري حتى يحصل توافق عضلي حركي مناسب
لا يسبب حركة تسبب إصابة

مثل دخول ياسر لقطع الكرة تسبب بإصابته

ومحاولة عطيف لتدارك الكرة سببته له الإصابة

اضافة رد مع اقتباس
   


إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML مسموح
Trackbacks are مسموح
Pingbacks are مسموح
Refbacks are مسموح



الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 09:02 AM.

جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

Google Plus   Facebook  twitter  youtube