التمارين الصباحية

التمارين الصباحية تشحن الجسم بالطاقة ؟
فمدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات


وإذا أُجلت التمارين إلي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لفوائدها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به اللاعب

التمارين الصباحية تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق الليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام.



هذه المعلومات دائما نسمع بها
ولذلك لما عاد الهلال لهذه التمارين التي كان يؤديها

في عهد جريتس. عاد هلال جريتس

ولذلك هنا نطالب بالاستمرار من اجل هلال افضل

ولياقة مميزه. وعمل متقن
بعيدا عن الخمول
والكسل وشردان الذهن

والوقوع في الاخطاء البسيطة

وهذا العمل سيكون نتائجه واضحه عند
التعمق اكثر في الدوري ويظهر صاحب النفس الطويل
الذي تمتع بعمل لياقي مدروووووووس
حسب الاعراف الرياضية المعمول بها في النوادي المحترفه في العالم


نثق تماما ان الاستمرار على التماريين الصباحية
سيجعل الهلال يضرب الفرق الاخرى بالخمسات
بلياقة.عاليه
هذا هلالنا كما نرييييييييد

كلام صحيح
ياخي اقرب مثال لانفسنا اذا نمنى لو ساعه بالليل افضل من نوم يوم كامل بالنهار
شفنا كيف كان لها جانب ايجابي في مباراه التعاون
بس مع الاسف قريت خبر ان التمارين يوم الثلاثاء مساء
بعد اجازة اليومين وهذا غلط المفروض بعد الاجازه يكون فيه تمارين صباحيه
عشان الاعبين لايخربون نظامهم اللي استمرو عليه خلال اسبوع
يارب انه فقط يوم الثلاثاء مسائي ويرجعون لتمارين الصباح

المدرب مزاجي , وماله خطط يمشى علييهه ,

على حسب مزاجه اذا مشغول بالمساء , حول التمارين الصباح , واذا طفش من الصباح قال

المسسساء التمارين القادمهه ,

الله على ايامككك ي العجوز "جريتس" بس

صحيح فوائد التمرين الصباحي كبيرة وله اثرقوي واجابي ع الاعبين الله يوفقهم))

أشكرك على هذا السرد الرائع اتمنى ان تستمر التمارين الصباحية إلى نهاية الموسم
ونجني ثمارها بالبطولات

هذي مشكلة عدم وجود مدير ادارة للفريق , والمدرب باين انه غير قوي الشخصية في هذا الامر

عموما انا مااشوف الهلال بمستوى ممتاز ... مستواهم كان يمشي الحال

وعموما كان المنافس التعاون ... اراهن انه كومبواريه بينكشف قريبا ,... ياحسرتي عليك ياهلال اذا هذا مدربك والمرشدي ونامي اساسيين !!

ليش ما تمرنوا طيب قبل دور الثمانيه بأســــــــيا عشان يسووون نتجه كويسه على الأقل ...

من أول وحنا نصاااااااايــح نبي تمارين صباااااحيه...عشان المستوى الزين...!!!

يوم طاح الفأس بالرأس وطلعنــا من أسيـــا قالـــوا حولوهـــم صباحي......؟؟؟

آه آه آه آه آه يــــالقههههههر..!!!!

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Ibrahim mohmmad ليش ما تمرنوا طيب قبل دور الثمانيه بأســــــــيا عشان يسووون نتجه كويسه على الأقل ... من أول وحنا نصاااااااايــح نبي تمارين صباااااحيه...عشان المستوى الزين...!!! يوم طاح الفأس بالرأس وطلعنــا من أسيـــا قالـــوا حولوهـــم صباحي......؟؟؟ آه آه آه آه آه يــــالقههههههر..!!!!

صدق والله
لكن علينا اننا نستمر عشان مانخسر كل شي
لكن ع الاداره انها تجعلها فرض مو ع كيف المدرب مره فيه تمارين ومره لا

اتمنى ان تستمر التماارين الصباااااحيهـ على طووول...

مشكوور.....

اتمنى استمرار التمارين الصباحيه لان فوائدها كثيره

الله يوفق زعيمنا

يا عمي رجعة ياسر تشيل فريق

لان الكوري كان عبء كاملللللللل علينا
ولاكومبوارية والله مادرى عن الفريق والنتيجة.؟؟؟؟؟؟