اخبار المجلس العام ليوم الاثنين 8/9/1432هـ - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

abo-homood · #1 08/08/2011, 03:39 AM

السلام عليكم ورحمة اللهـ وبركـاتهـ

اخبار المجلس العـام ليوم الاثنين 8/9/1432هـ

اعـداد: ابو حمود

وجه كلمة إلى أشقائه في سوريا .. وأعلن استدعاء السفيرالسعودي للتشاور حول الأحداث الجارية :

خادم الحرمين : ما يحدث في سوريا لا تقبل به المملكة .. والحدث أكبر من أن تبرره الأسباب

وجه خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود - يحفظه الله - كلمة إلى أشقائه في سوريا تضمنت ما يلي : بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسوله الكريم وعلى آله وصحبه أجمعين . إلى أشقائنا في سوريا ، سوريا العروبة والإسلام : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : إن تداعيات الأحداث التي تمر بها الشقيقة سوريا ، والتي نتج عنها تساقط أعداد كبيرة من الشهداء ، الذين أريقت دماؤهم ، وأعداد أخرى من الجرحى والمصابين ، ويعلم الجميع أن كل عاقل عربي ومسلم أو غيرهم يدرك أن ذلك ليس من الدين ، ولا من القيم ، والأخلاق. فإراقة دماء الأبرياء لأي أسباب ومبررات كانت ، لن تجد لها مدخلاً مطمئناً ، يستطيع فيه العرب ، والمسلمون ، والعالم أجمع ، أن يروا من خلالها بارقة أمل ، إلا بتفعيل الحكمة لدى القيادة السورية. وتصديها لدورها التاريخي في مفترق طرق الله أعلم أين تؤدي إليه . إن ما يحدث في سوريا لا تقبل به المملكة العربية السعودية ، فالحدث أكبر من أن تبرره الأسباب ، بل يمكن للقيادة السورية تفعيل إصلاحات شاملة سريعة ، فمستقبل سوريا بين خيارين لا ثالث لهما ، إما أن تختار بإرادتها الحكمة ، أو أن تنجرف إلى أعماق الفوضى والضياع لا سمح الله . وتعلم سوريا الشقيقة شعباً وحكومة مواقف المملكة العربية السعودية معها في الماضي ، واليوم تقف المملكة العربية السعودية تجاه مسؤوليتها التاريخية نحو أشقائها ، مطالبة بإيقاف آلة القتل ، وإراقة الدماء ، وتحكيم العقل قبل فوات الآوان. وطرح ، وتفعيل ، إصلاحات لا تغلفها الوعود ، بل يحققها الواقع. ليستشعرها أخوتنا المواطنون في سوريا في حياتهم ... كرامةً .. وعزةً .. وكبرياء. وفي هذا الصدد تعلن المملكة العربية السعودية استدعاء سفيرها للتشاور حول الأحداث الجارية هناك . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

المعلمي على وظيفة سفير والحواس مستشاراً بمكتب رئيس الاستخبارات

أمر ملكي بتعيين الأمير سلمان بن سلطان مساعداً لأمين مجلس الأمن الوطني

صدر أمر ملكي فيما يلي نصه:
بسم الله الرحمن الرحيم الرقم: أ /177 التاريخ: 7/9/1432ه بعون الله تعالى نحن عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ملك المملكة العربية السعودية بعد الاطلاع على المادة الثامنة والخمسين من النظام الأساسي للحكم الصادر بالأمر الملكي رقم (أ/90) بتاريخ 27/8/1412ه.
وبعد الاطلاع على نظام الوزراء ونواب الوزراء وموظفي المرتبة الممتازة الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/10) بتاريخ 18/3/1391ه.
وبعد الاطلاع على الأمر الملكي رقم (أ/14) بتاريخ 3/3/1414ه.
وبناءً على ما عرضه علينا صاحب السمو الملكي أمين عام مجلس الأمن الوطني.
أمرنا بما هو آت:
أولا: يعين صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن سلطان بن عبدالعزيز مساعداً للأمين العام لمجلس الأمن الوطني للشؤون الأمنية والاستخباراتية بالمرتبة الممتازة.
ثانيا: يبلغ أمرنا هذا للجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه.
عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود
كما صدر أمر ملكي فيما يلي نصه:
بسم الله الرحمن الرحيم الرقم: أ /178 التاريخ: 7/9/1432ه بعون الله تعالى نحن عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ملك المملكة العربية السعودية بعد الاطلاع على المادة الثامنة والخمسين من النظام الأساسي للحكم الصادر بالأمر الملكي رقم ( أ / 90 ) بتاريخ 27/8/1412ه.
وبعد الاطلاع على نظام الوزراء ونواب الوزراء وموظفي المرتبة الممتازة الصادر بالمرسوم الملكي رقم ( م / 10 ) بتاريخ 18/3/1391ه.
وبعد الاطلاع على الأمر الملكي رقم / أ / 14 ) بتاريخ 3/3/1414ه.
وبناء على ما عرضه علينا صاحب السمو الملكي وزير الخارجية.
أمرنا بما هو آت:
أولاً: يعين معالي المهندس عبدالله بن يحيى المعلمي ( المندوب الدائم للمملكة لدى هيئة الأمم المتحدة ) على وظيفة سفير رقم (2) بالمرتبة الممتازة الشاغرة بوزارة الخارجية.
ثانياً: يبلغ أمرنا هذا للجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه.
عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود
كما صدر أمر ملكي فيما يلي نصه:
بسم الله الرحمن الرحيم الرقم: أ /179 التاريخ: 7/9/1432ه بعون الله تعالى نحن عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ملك المملكة العربية السعودية بعد الاطلاع على المادة الثامنة والخمسين من النظام الأساسي للحكم الصادر بالأمر الملكي رقم (أ/90) بتاريخ 27/8/1412ه.
وبعد الاطلاع على نظام الوزراء ونواب الوزراء وموظفي المرتبة الممتازة الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م/10) بتاريخ 18/3/1391ه.
وبعد الاطلاع على الأمر الملكي رقم (أ/14) بتاريخ 3/3/1414ه. وبناءً على ما عرضه علينا سمو رئيس الاستخبارات العامة.
أمرنا بما هو آت:
أولا: يعين الأستاذ عبدالعزيز بن صالح بن سليمان الحواس مستشاراً بمكتب رئيس الاستخبارات العامة بالمرتبة الممتازة.
ثانيا: يبلغ أمرنا هذا للجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه.
عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود

الجامعة العربية تحض الأسد على الاستجابة لمطالب الشعب السوري.. ودمشق تنتقد بيان مجلس التعاون الخليجي

في بيان شديد اللهجة ، أعرب الأمين العام لجامعة الدول العربية الدكتور نبيل العربي عن قلقه المتزايد وانزعاجه الشديد من تدهور الأوضاع الأمنية في سوريا من جراء تصاعد العنف والأعمال العسكرية الدائرة في حماة ودير الزور وأنحاء مختلفة من سوريا "الشقيقة "، والتي ادت إلى سقوط العشرات من الضحايا المدنيين وتدمير العديد من المنشآت العامة والخاصة.
واعتبر الأمين العام في بيان له امس الاحد أن الفرصة مازالت سانحة لإنجاز الإصلاحات التي أعلن عنها الرئيس بشار الأسد استجابة لطموحات الشعب السوري ومطالبه المشروعة في الحرية والتغيير وإنجاز الإصلاحات السياسية. ودعا الأمين العام السلطات السورية إلى الوقف الفوري لجميع أعمال العنف والحملات الأمنية والإسراع باتخاذ الخطوات اللازمة في هذا الاتجاه حفاظًا على الوحدة الوطنية للشعب السوري، وحقنًا لدماء المدنيين والعسكريين ودرءًا للتدخلات الخارجية المغرضة، مشددا على أن جامعة الدول العربية وطبقًا لميثاقها ترفض التدخلات الأجنبية في الشئون الداخلية للدول العربية، وتحرص على سلامة وأمن دولها الأعضاء واستقرارها السياسي. كما دعا العربي، الحكومة والقوى الوطنية السورية كافة إلى اتخاذ ما يلزم لتهيئة الأجواء للانخراط الجدي في حوار وطني شامل، معربًا عن استعداد الجامعة العربية للمساعدة في هذا الاتجاه للخروج من الأزمة المصيرية التي تمر بها سوريا. وأكد على أن مثل هذا الحوار الوطني الشامل هو الحل الوحيد الذي يضمن الانتقال السلمي إلى مرحلة من الاستقرار تتيح تنفيذ برنامج الإصلاحات السياسية المنشودة في جو آمن ومستقر يتيح للسوريين حرية التعبير عن خياراتهم وطموحاتهم، ويحفظ لسورية ماكنتها ودورها المحوري والقومي في المنطقة. وحذر الأمين العام من مخاطر الانزلاق نحو سيناريوهات الفتنة الطائفية والفوضى في سورية، والتي سيكون لها نتائج مدمرة على المصالح العليا للشعب السوري وعلى الأمن والاستقرار في المنطقة على اتساعها، داعيًا الحكومة السورية إلى تشكيل فريق قضائي محايد للتحقيق في أعمال العنف والانتهاكات المرتكبة ضد حقوق الإنسان في سوريا. واكد على ان جامعة الدول العربية وطبقا لميثاقها ترفض التدخلات الاجنبية فى الشئون الداخلية للدول العربية ، والحرص على سلامة وامن دولها الاعضاء واستقرارها السياسي. في الاطار ذاته انتقدت الحكومة السورية بيان مجلس التعاون الخليجي حول الأحداث في سوريا، ودعت دول المجلس الى إعادة النظر بمواقفهم. وقال مصدر رسمي سوري مسؤول، في بيان نشرته وكالة الأنباء السورية (سانا) امس، إن البيان "تجاهل بشكل كامل المعلومات والوقائع التي تطرحها الدولة السورية، سواء لجهة أعمال القتل والتخريب التي تقوم بها جماعات مسلحة تستهدف أمن الوطن وسيادته ومستقبل أبنائه أو لجهة تجاهل حزمة الإصلاحات الهامة التي أعلن عنها الرئيس بشار الأسد في خطابه بتاريخ 20/6/2011". وأضاف أن الموقف السلبي الرافض للحوار الوطني الذي أبدته المعارضة "إضافة الى استمرار أعمال القتل والتخريب التي تقوم بها جماعات مسلحة، لم يثنيا القيادة السياسية عن العمل من أجل وضع الإصلاحات التي تم الالتزام بها موضع التنفيذ وفق جدول زمني معلن ومعروف". واعتبر أن "الخروج من دوامة العنف الراهنة وصدق الرغبة في مصلحة سوريا يتطلب من الأشقاء العرب في مجلس التعاون الخليجي الدعوة لوقف أعمال التخريب وشجب العنف المسلح الذي تقوم به جماعات لا تريد للوطن السورى خيراً، ويتطلب أيضاً إعطاء الفسحة اللازمة من الوقت كي تعطى الإصلاحات المطروحة ثمارها". ودعا المصدر دول مجلس التعاون الخليجي الى إعادة النظر بمواقفهم.
وقال "نأمل إعادة النظر في مواقفهم آخذين بعين الاعتبار ما تقوم به القيادة السياسية السورية". وكان مجلس التعاون الخليجي أصدر بياناً طالب فيه بوقف العنف في سوريا والبدء بتنفيذ الإصلاحات.

الرئيس اليمني سيبقى في الرياض لقضاء فترة نقاهة

الرئيس صالح يغادر المستشفى.. وخصومه يشكلون ائتلافا لدعم الحركة الاحتجاجية ومنع عودته لليمن

اعلن مصدر مسئول ان الرئيس اليمني علي عبد الله صالح غادر مساء أمس الأول المستشفى العسكري في الرياض، حيث خضع لعلاج لاكثر من شهرين اثر اصابته في انفجار قنبلة في مسجد قصره بصنعاء، ولكنه سيبقى في الرياض لقضاء فترة نقاهة.
وقال المصدر "غادر الرئيس اليمني المستشفى العسكري، حيث تلقى العلاج اللازم، متوجها لمقر اقامة مؤقت لفترة النقاهة".
الا ان نائب وزير الاعلام اليمني عبدو الجنادي رفض تاكيد خروج صالح من المستشفى، واكتفى بالقول بان الرئيس يتابع العلاج في الرياض.
وقال انه عندما يسمح له اطباؤه بالعودة، فانه سيعود الى اليمن.
واكد مصدر يمني في الرياض، طلب عدم الكشف عن هويته، لفرانس برس ان "صالح غادر بالفعل المستشفى بعد تحسن حالته الصحية الى قصر المؤتمرات بالرياض رغم انه لا يزال يعاني من مشاكل في الرجلين".
واضاف ان "عودة صالح الى اليمن مستبعدة في الوقت الحالي".
واستدرك "الا انه لا يمكن التنبؤ بما سيقدم عليه صالح خلال الايام المقبلة، فكل الاحتمالات تبقى واردة لما يعرف عن الرئيس من مناورات لا يمكن التهكن بها".
واوضح المصدر ان "المستشار السياسي للرئيس عبدالكريم الارياني التقى صالح في قصر المؤتمرات لاكثر من 24 ساعة، ثم غادر مساء البارحة الاولى الى تركيا".
مشيرا الى ان "زيارة الارياني الى تركيا لا تعرف اسبابها".
كما افاد المصدر ان "علي مجور رئيس الوزراء لا يزال في المستشفى وكان مقررا خروجه مساء السبت الا انه لم يغادر ويتوقع خروجه خلال اليومين المقبلين، وبخصوص رئيس مجلس الشورى عبدالعزيز عبدالغني وصادق ابو راس لا يزالان في العناية المركزة".
وقال ان "محاولات حثيثة تجري حاليا في الرياض لاجراء صلح بين الاطراف اليمنية لانهاء الازمة السياسية في البلاد على ان يعلن عنه قبل 15 رمضان الجاري في حال نجاح هذه المساعي".
ويعمل خصوم صالح للحؤول دون عودته الى اليمن وقد شكلوا لهذه الغاية لاسبوع الماضي ائتلافا لدعم الحركة الاحتجاجية المناهضة للرئيس الحاكم منذ 33 عاما.
وتحولت الانتفاضة الشعبية التي اندلعت ضد صالح في يناير الى مواجهات دامية في مايو بين قواته واخرى تابعة لزعيم قبلي نافذ هو الشيخ صادق الاحمر، فيما يخوض الجيش اليمني في الجنوب حربا مع مسلحي تنظيم القاعدة.
وفي يوليو الماضي قررت المعارضة اليمنية تشكيل مجلس وطني ائتلافي يضم القوى السياسية والشبابية لتجاوز الانقسامات الكبيرة التي بدأت تفكك ساحات الاحتجاج ومواجهة الرئيس اليمني

اختناقات مرورية وتكدسات بشرية قبل الإفطار

«الفول» و «السمبوسة» سيدا الموائد الرمضانية لسكان العاصمة بلا منافس

يمثل الفول والسمبوسة سيديّ المائدة الرمضانية لأغلبية سكان العاصمة الرياض بدون منافس ، حيث تحرص غالبية الأسر قبل الإفطار على جلب طبق فول ساخن من إحدى المحلات المشهورة ورقائق السمبوسة الطازجة والتي تعد غالبا في المنزل بعد حشوها بعدة حشوات مختلفة.
" الرياض " رصدت خلال جولة قامت بها قبيل المغرب تكدسات مرورية وبشرية واضحة للعيان رغم درجات الحرارة المرتفعة ، التي لم تكن عائقا أمام الصائمين في الحصول على بعض من رقائق السمبوسة وأطباق الفول الساخنة لتتوج بهما مائدة الإفطار لدى غالبية الأسر .
وقد استهلكت إحدى المحلات المتخصصة في صنع وبيع رقائق السمبوسة أكثر من 1800 كيس خلال أول ستة أيام من رمضان ، والتي تقوم ببيعها على المواطنين مباشرة من المحل أو من خلال توزيعها على عدد من السوبر ماركت الكبيرة ، بينما يستهلك محل آخر لبيع الفول خلال شهر رمضان مابين 6-8 جرات فول يوميا أي ما يقارب 42 جرة فول خلال الأيام الستة المنصرمة.
وذكر ل" الرياض" أحمد أمين - أحد العاملين في محلات بيع السمبوسة الشهيرة – وقال : إن السمبوسة تعد من الأطباق الرئيسية على السفر الرمضانية في السعودية والعديد من البلدان العربية وقد أصبح الكثيرون يتفننون في صنعها وحشواتها المختلفة التي قد تكون لحما أو دجاجا مفروما بالخضار أو الجبن ، البيض المسلوق ، البطاطس المسلوقة والنقانق وغيرها من الابتكارات التي يقوم بها صانعو السمبوسة ، لافتا إلى أن المحل يستعين بنحو «45» عاملا لإعداد وتجهيز العجينة الخاصة .
بينما أضاف طه عبد الصمد – يعمل في إحدى محلات الفول الشهيرة – يتوافد الزبائن قبيل المغرب بساعة أو أقل وكلما قرب الاذان كلما زاد الازدحام مما يؤدي إلى عرقلة المرور وخاصة للسيارات العابرة ، وكثيرا ما نستعين بالمرور لفك الاختناقات المرورية جراء الحصول على طبق فول ساخن على المائدة الرمضانية ، مشيرا في ذات السياق إلى أن درجات الحرارة المرتفعة لم تقلص درجة الإقبال على الفول الذي يعد من الأطباق الرئيسة لدى العديد من الأسر .
من جهتها قالت ابتهال الشثري – زبونة – نحتاج للتنظيم والوعي خصوصاً قبل الإفطار لأن الاختناقات المرورية والتكدسات البشرية نابعة من ذلك وأن كل زبون حريص على أخذ وجبته ساخنة بأسرع وقت ولو سبب ذلك فوضى وعدم تنظيم .

طوابير الانتظار قبل موعد الإفطار بدقائق

طبقة الدهن الموجودة تحت الجلد مباشرة تقي من تغيرات درجة الحرارة (1)

الأطعمة الغنية بالدهون تتفوق على الكربوهيدرات والبروتينات في زيادة الوزن

هناك معارك وجدل حول الدهون الغذائية وإيجابياتها وسلبياتها على صحة الإنسان فما هو هذا الجدل ؟
توجد ثلاث حقائق غير قابلة للنقاش أولها أن الكميات القليلة من الدهون ضرورية جداً للمحافظة على صحة الإنسان ، والحقيقة الثانية هي أن النظام الغذائي بالأخص في الولايات المتحدة الأمريكية حيث توجد الإحصائيات يحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون بجميع أشكالها . أما الحقيقة الثالثة فهي أن الجدال المستمر حول الدهون يعتبر فرصة ذهبية للاستغلال التجاري بسبب حرص الناس المستمر على تناول الأطعمة القليلة والخالية من الدهون بدلاً من الأطعمة التقليدية عالية الدهون.
يوجد مصطلح للدهون يعرف باللبيدات Lipids وهو مصطلح يشير إلى الدهون والزيوت والمواد الشحمية والإستيرولات والإسترات والمواد الأخرى المشابهة التي لا تذوب في الماء عادة ، ولكنها تذوب في أي مذيب عضوي آخر . تنتمي الدهون والزيوت الغذائية إلى نفس العائلة الغذائية وهي الجلسريدات الثلاثية Triglycerides ولكنهما يختلفان في درجة الحرارة التي يذوبان عندها ، ففي درجة حرارة 25مْ وهي عادة درجة حرارة الغرفة تكون الدهون متماسكة ، بينما تكون الزيوت سائلة . أما إذا نظرنا لها من النواحي الأخرى فيمكن اعتبارهما صنفاً واحداً من المركبات . ويشار إليهما باسم الدهون تسهيلاً لهما .
تتكون الدهون الطبيعية سواء أكان مصدرها حيوانياً أم نباتياً من ثلاث جزئيات من الأحماض الدهنية ( الجلسريد الثلاثي) مرتطبة بجزيء واحد من الجلسريد glycerol وهو نوع من أنواع الكحول ، وتعتمد طبيعة نوع الدهون على خليط الأحماض الدهنية التي تكونه وهي تضم حوالي 25 نوعاً من الأحماض الدهنية .
إذا نظرنا إلى الدهون من حيث محتواها من السعرات الحرارية لوجدنا أن السعرات الحرارية في وزن معين أي حوالي 250 سعره حرارية في كل أونسه ، أو 9 سعرات في كل جرام ، ولكن ربما تختلف عدد السعرات بشكل كبير ، وإن تساوى الحجم ، فعلى سبيل المثال لكوب من الزيت وزن أثقل من كوب المارجرين الذي أضيف الهواء لزيادة حجمه ، بالإضافة إلى ذلك فإنه إذا كان المارجرين المخفوض من النوع المنخفض السعرات الحرارية فإن نسبة كبيرة من وزنه مصدرها الماء المضاف .

الدهون المشبعة ترفع مستويات الكوليسترول

إن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يسبب زيادة الوزن أكثر من إتباع النظام الغذائي المكون بشكل رئيسي الكربوهيدرات وبعض البروتينات ، مع العلم أن الدهون ليست مركزة بالسعرات الحرارية أكثر من أي مجموعة أخرى من الطعام فقط بل إن كفاءة الجسم في تخزين الدهون تفوق كفاءته في تخزين الكربوهيدرات والبروتينات كما تخبرنا به الدراسات الحديثة .
تشكل الدهون نسبة ما بين 20 إلى 25% من وزن المرأة ، بينما تقل هذه النسبة لدى الرجل بحيث تشكل 15% من وزنه وهذه النسبة الزائدة من الدهون لدى المرأة ما هي إلا تكيف تطوري لتغطية احتياجاتها للسعرات الحرارية الإضافية خلال فترة الحمل والترضيع .
إن سعة معظم خلايا الجسم لتخزين الدهون محدودة جداً ويستثنى من ذلك الخلايا الدهنية حيث تتمدد كلما تراكم الدهن فيها ، فحجم الخلايا الدهنية في الشخص البدين تكون أكبر ب 50 إلى 100 مرة من حجم الخلايا الدهنية الموجودة في جسم النحيف ، بالإضافة إلى ذلك فإن الخلايا الدهنية تتكدس في أجسام الأطفال البدينين أكثر من قرنائهم النحيفين . وعندما تتجمع الخلايا الدهنية في مكان ما فإنها لا تزول أبداً بالرغم أنها قد تتقلص إذا ما سحبت الدهون منها لتحويلها إلى طاقة ، وتشير بعض النظريات إلى أن الخلايا الدهنية المنكمشة ترسل التماساً على شكل مادة كيميائية لإعادة تعبئتها بالدهون مما يفسر لنا السبب الذي يجعل الكثيرين من الناس في دوامة أو حلقة مفرغة من فقدان الوزن واكتسابه مرة أخرى .
توفر طبقة الدهون الموجودة تحت الجلد مباشرة وقاية من تغيرات درجة الحرارة فبينما يتحسس النحيفون من البرد بشدة يعاني البدينون أكثر في فترات ارتفاع درجة الحرارة ، ويعد هذا الدهن التحت جلدي عاملاً مساعداً في تصنيع فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس .
تقوم ترسبات الدهن التي تحيط بأعضاء الجسم المهمة على تثبيتها في أماكنها وتساعد على حمايتها من أي إصابات . ولا تستخدم هذه الدهون الواقية إلا عندما يبدأ مخزون الجسم من الطاقة بالنفاذ .
إن الدهون في الجسم توفر الأحماض الدهنية الضرورية للقيام بالكثير من العمليات الكيميائية مثل نمو الأطفال وتطورهم وكذلك إنتاج الهرمونات الجنسية والبروستغلندين ( وهي مواد كيميائية تشبه الهرمونات تكون مسئولة عن تنظيم كثير من العمليات داخل الجسم ) . وتكوين أغشية الخلايا وتنظيم وظائفها ونقل الجزئيات الأخرى داخل الخلايا وخارجها . ومن الغريب أن الدهون لا توفر الطاقة للدماغ والجهاز العصبي ، حيث أنهما يعتمدان على الجلوكوز للحصول على الطاقة . تنصح منظمة القلب الأمريكية البالغين بتقليل إجمالي استهلاكهم للدهون بحيث لا يزيد على 30% من كميات السعرات المستهلكة يومياً . ويفضل بعض الخبراء تخفيض هذه النسبة إلى 20% وفيما يتعلق بالأطفال فإن الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال تنصح أن تشكل الدهون مصدراً ل 30-40% من السعرات الحرارية اليومية حيث يحتاجها الأطفال للنمو والتطور العقلي السليم .
إن الدهون المشبعة ترفع مستويات الكوليسترول كثيراً حيث تعيق عملية إزالته من الدم ، وعلى العكس تعمل الدهون إحادية اللا تشبع وعديدة اللا تشبع إما على تقليل كوليسترول الدم أو لايكون لها أي تأثير عليه . ولقد اتضح أنه عندما يتم هدرجة الدهون عديدة اللا تشبع وتحويلها من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة ، فإن تأثيرها على كوليسترول الدم يصبح مشابهاً لتأثير الدهون المشبعة ( الدهون الحيوانية ) .
ينصح العلماء بالتقليل من استهلاك الدهون المشبعة وينصحون بالزيوت النباتية على الدهون الحيوانية.
إن الأطباء والبحاث يخشون تصلب الشرايين وما يتبعه من اختلاطات كالفالج وخناق الصدر ( الذبحة الصدرية ) والسكتة القلبية ، ويتهم العلماء مادة الكوليسترول التي تتراكم على جدار الشرايين الداخلية فتسبب تصلبها وتضيق لمعاتها وتفقدها مرونتها وليونتها . والدهون مسئولة إلى حد كبير عن ارتفاع كمية الكوليسترول وإحداث هذا المرض ، ولكن لحسن الحظ أن هناك مواد دهنية تذيب الكوليسترول الدموي المتراكم .
إن تناول الدهون ذات المنشأ الحيواني ما عدا دهون الأسماك يرفع كما نعرف مقادير الدهون والكوليسترول في الأعضاء ويحدث التصلب الشرياني ، بينما أغلب الزيوت النباتية لا تؤدي إلى مثل هذا الأمر .

سحورا شهيـا وصيامـا مقبولا بـاذن اللهـ

اخوكم ابو حمود

**الـــــــــواوا** · #2 08/08/2011, 04:28 AM

الله يعآفينآ بس

- قرآر سحب السفير السعودي في سوريآ جآء متآخرا
تمنيت القرآر من بدري لحمآية أهلنآ في سوريآ والظغط على الحكومه
السوريه من قبل الدول الكبرى فالعالم

الله يعطيك العآفيه أبو حمود ع الأخبار

داق لطمة · #3 08/08/2011, 05:41 AM

^^

تدخن اجل ض1

إقتباس


	وجه خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود - يحفظه الله - كلمة إلى أشقائه في سوريا تضمنت ما يلي : بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسوله الكريم وعلى آله وصحبه أجمعين . إلى أشقائنا في سوريا ، سوريا العروبة والإسلام : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : إن تداعيات الأحداث التي تمر بها الشقيقة سوريا ، والتي نتج عنها تساقط أعداد كبيرة من الشهداء ، الذين أريقت دماؤهم ، وأعداد أخرى من الجرحى والمصابين ، ويعلم الجميع أن كل عاقل عربي ومسلم أو غيرهم يدرك أن ذلك ليس من الدين ، ولا من القيم ، والأخلاق. فإراقة دماء الأبرياء لأي أسباب ومبررات كانت ، لن تجد لها مدخلاً مطمئناً ، يستطيع فيه العرب ، والمسلمون ، والعالم أجمع ، أن يروا من خلالها بارقة أمل ، إلا بتفعيل الحكمة لدى القيادة السورية. وتصديها لدورها التاريخي في مفترق طرق الله أعلم أين تؤدي إليه . إن ما يحدث في سوريا لا تقبل به المملكة العربية السعودية ، فالحدث أكبر من أن تبرره الأسباب ، بل يمكن للقيادة السورية تفعيل إصلاحات شاملة سريعة ، فمستقبل سوريا بين خيارين لا ثالث لهما ، إما أن تختار بإرادتها الحكمة ، أو أن تنجرف إلى أعماق الفوضى والضياع لا سمح الله . وتعلم سوريا الشقيقة شعباً وحكومة مواقف المملكة العربية السعودية معها في الماضي ، واليوم تقف المملكة العربية السعودية تجاه مسؤوليتها التاريخية نحو أشقائها ، مطالبة بإيقاف آلة القتل ، وإراقة الدماء ، وتحكيم العقل قبل فوات الآوان. وطرح ، وتفعيل ، إصلاحات لا تغلفها الوعود ، بل يحققها الواقع. ليستشعرها أخوتنا المواطنون في سوريا في حياتهم ... كرامةً .. وعزةً .. وكبرياء. وفي هذا الصدد تعلن المملكة العربية السعودية استدعاء سفيرها للتشاور حول الأحداث الجارية هناك . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .