مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
  #5522  
قديم 11/02/2005, 03:53 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ٍS7EVA
ٍS7EVA ٍS7EVA غير متواجد حالياً
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 11/04/2003
مشاركات: 29,255



يستكمل الميلان تدريباته يوم الأربعاء بعد الاستراحة لمدة يومين ، وستكون أوقات التدريب مقسمة إلى قسيمن : الأول في الساعة 10:30 صباحاً ؛ والثاني في الساعة 03:00 عصراً . تدريبات الصباح ستركز على تمارين المعدة ، والمرونة والتدريبات الهوائية . وأما تدريات بعد الظهر ستكون مركزة على اللياقة الجسدية والتدريبات التقنية - التكتيكية . وسيتكرر سيناريو التدريب يوم الخميس من غير اللاعبين المستدعين دولياً أيضا. ويوم الجمعة سيكون الفريق في أفضل حال لكي يستعد للسفر إلى (( ريـجـيو كالابريا )) لملاقاة ريجينا .
[center][font=Tahoma]
[align=center]منتديات ميلان[/align]